Jeg har en panikkforstyrrelse, og det gjør dating virkelig vanskelig

Jeg har hatt angst i det meste av livet mitt, men i de senere år har jeg utviklet en mer fullblåst panikklidelse. Dette betyr at visse utløsere som jeg kommer over kan føre meg til å hyperventilere, bli svimmel og forvirret, og føler meg frakoblet fra kroppen min. Det er åpenbart at dette gjør dating ganske vanskelig og opprettholder et faktisk forhold nær umulig.

Jeg flager på datoer ... mye. Jeg er allerede en flaky person til å begynne med og å ha en panikklidelse gjør det enda verre. Det har vært utallige muligheter for relasjoner som knapt til og med forlot grunnen fordi jeg holdt bailing på planer. Hvis jeg var redd for dem, kunne ingenting i utgangspunktet overbevise meg om å gå. Jeg begynner med å gå gjennom hvert verste scenario i hodet mitt og på den tiden er det for sent. Hjernen min har allerede vunnet.

Folk kan feile det for meg å hate dem. Når jeg panikerer, spesielt i det offentlige, kan det se ut som om jeg unngår folk eller er avviklet. Ting kan være helt grei opp til angrepet, og så snart det treffer, blir jeg helt paranoid. Uansett hvem jeg er med eller hvor jeg er, vil det bare skje - selv om det bare er meg og min dato i en rolig og intim setting. Jeg har lært å dekke panikket mitt, og noen ganger får det meg til å se ut som jeg mener, men det er ikke jeg egentlig er, jeg sverger!

De mest tilfeldige tingene satte meg av. Med panikkanfall, vet jeg aldri når det kommer til å skje. Jeg kunne være midt i en travel gate eller alt i seg selv i et offentlig bad. Panikken er uforutsigbar, noe som gjør dating så mye mer urealistisk for meg. Når jeg har en dato satt opp, er jeg redd for at hvor enn vi skal, vil det føre til panikkanfall på en eller annen måte. Jeg vet at det er latterlig å være redd for noe som ikke engang har skjedd ennå, men jeg gjør ikke reglene for denne lidelsen.

Jeg kan ikke date bare noen. Jeg har ikke lyst til å dele noen fordi jeg tror de er søte eller morsomme. De må være super pasient og forståelse-oh, og ikke-fordømmende. Hvis de bare vil ha det bra, er jeg ikke den for dem. Jeg antar på noen måter at det er bra at jeg trenger en så sterk mann, men ulempen er de ganske gutta er ganske vanskelig å finne.

Det tar meg en stund å slippe og stole på. Når de blir datert, blir forholdet tilsynelatende sterkere og sterkere jo mer tid blir brukt sammen. Mens det er en fin tanke, fungerer det ikke akkurat slik for meg. Jeg trenger en TON av tid til å stole på personen jeg er med, og selv når jeg ha legg mesteparten av tilliten til meg, noe kan skje (som et panikkanfall) for å helt avbryte alt.

Noen ganger må jeg bokstavelig talt forlate rommet. Hvis han ikke har det bra med dramatiske utganger, kommer jeg ikke til å kunne danse ham. Jeg gjør det ikke bra med konflikt, så hvis det er et argument, forlater jeg rommet med en gang for å holde min angst nede. Jeg vil ikke ha det til å føre til et fullstendig panikkanfall. Jeg vet at noen gutter ville ta for mye av meg bare opp og forlate, men det er noe jeg bare må gjøre.

Det kan være litt for mye drama for noen mennesker å håndtere. Gutta jeg dato trenger ikke bare være bra med drama, men blomstre på den. Jeg vet at det er gutter der ute som liker å hjelpe; gutta som forstår angst og som ikke har noe imot å høre om de utallige problemene jeg har. Jeg er ikke interessert i noen som bare vil slappe av og være glad - mine relasjoner handler aldri om å bare være lykkelig. De er fulle av oppturer og nedturer, vendinger og svinger, og den fyren jeg er med skal kunne takle alt.

Jeg vil melde fra bestemte aktiviteter på grunn av frykt. Dating består av å gjøre aktiviteter, noe som jeg aldri har opplevd før, noe som er skummelt AF for meg. Jeg vet at det å gjøre nye ting er bra, men hvis det virker for skummelt, slår jeg datoen nede og bremser noen fremgang jeg har gjort i forholdet.

Når det blir vondt, gir jeg opp alt sammen. Noen ganger går jeg gjennom faser når angsten blir verre, og jeg begynner å gjemme meg i rommet mitt fra alle mennesker og potensielle datoer. Jeg tilbringer mye mer tid alene enn jeg vil, men det er lettere å være alene enn å potensielt freak ut i det offentlige.

Jeg føler meg dårlig for å sette noen gjennom det. Jeg er generelt bekymret for dating fordi jeg ikke vil være grunnen til andres ulykke. Hvorfor skal de velge meg når de kan velge noen som ikke har disse irriterende problemene? Ingen ønsker å være rundt noen som er engstelig hele tiden. Min panikklidelse har ført til at jeg har lav tillit og ser meg selv som mindre enn i de fleste situasjoner som gjør dating nesten umulig.