Å nekte å godta uakseptabel adferd har gjort hele forskjellen i mitt liv
Takk og lov, jeg vokser ut av å akseptere uakseptabel oppførsel. Det pleide å være forferdelig, slik at folk kunne gå over meg og tillate meg å gjøre ting som gikk mot mitt verdisystem. Å stenge denne oppførselen har hjulpet meg med å vokse enormt.
Jeg pleide å la folk behandle meg som skit. Det var en tid i mitt liv da jeg lot folk gå over meg. Jeg la elskere behandle meg som skit, og jeg lot familiemedlemmene gjøre hva de ønsket. Dessverre har jeg god erfaring med å akseptere uakseptabel oppførsel. Problemet var at dette gjorde vondt vondt. Alle denne oppførselen som jeg aksepterte fra andre, forlot meg såret. Jeg hadde valget om å fortsette å la det skje eller å velge meg selv først, og gjett hva jeg gjorde?
Jeg innså at jeg var verdt en god behandling. En av de største hindringene for å la meg behandles bra var at jeg ikke trodde jeg fortjente det. Jeg trodde jeg fortjente det jeg fikk, det var jo alt jeg visste. Selv om jeg vokste til å innse hvor mye jeg fortjente kjærlighet og vennlighet. Min kjærlighet til meg selv vokste som min toleranse for andres drømmer redusert. Jeg innså at jeg var verdt å bli behandlet bra, så jeg begynte å avvise dårlig oppførsel.
Først nektet jeg å akseptere uakseptabel oppførsel fra meg selv. Denne reisen måtte begynne med meg. Jeg måtte erkjenne måtene som jeg skadet meg selv - og en måte var å la andre behandle meg som skit. En annen måte var den forferdelige negative selvprøven som løp gjennom hodet mitt i et minutt til minutt. Jeg måtte begynne å håndtere alt dette ved å nekte å akseptere denne dårlige oppførselen fra meg selv.
Da nektet jeg å akseptere uakseptabel oppførsel fra andre. Når jeg begynte å nekte den uakseptable oppførelsen fra innsiden, kunne jeg da begynne å lede min oppmerksomhet utad til andre. Når en fyr var 15 minutter sent til to datoer på rad, ville jeg nekte å se ham igjen. Jeg ville ikke tillate folk å behandle meg som om jeg var en ettertanke. Jeg visste hvor viktig jeg var og hvor fortjent jeg var av den rette oppmerksomheten. Jeg begynte å handle som den.
Jeg har nå store grenser. Grenseinnstilling er en stor del av å vite hva du skal akseptere og hva du skal avvise. Det er så viktig å kunne sette en grense som kommuniserer mine verdier til en annen person. For eksempel fortalte jeg noen etter en tredje dato at jeg ikke var interessert i å bli fysisk på noen måte, enda fordi jeg liker å ta ting veldig sakte. Dette var meg å legge ned grensene mine for å hindre at uakseptabel oppførsel skjer uten min tillatelse.
Jeg vet nå hvordan jeg sier "nei". Som en forlengelse av grenseinnstilling har jeg blitt mye bedre til å si nei til folk. Når jeg sier at jeg vil ha et forhold, men den andre personen sier at de bare vil ha noe tilfeldig, er dette når jeg bruker mitt "nei" ord. Selv om de prøver å forhandle med meg og sier at det ikke er en stor sak, holder jeg meg til våpenene og krever at det er på tide å dele veier. Å si "nei" er en måte å respektere meg og å nekte å la inn ting og folk som går imot mine verdier.
Mitt selvtillit er nå høyere. Dette er en slags kylling før egget fordi jeg måtte ha litt biter av selvtillit for å begynne å godta den rette oppførelsen. Men også, som et resultat av å lære hva du skal godta og hva du skal avvise, vokste selvfølelsen min. Det er nå veldig høyt, jeg liker meg selv og det er klart i mine handlinger.
Dårlig oppførsel gjør meg syk i magen min nå.Det er nesten som om jeg ikke ville være i stand til å akseptere dårlig oppførsel for lenge, selv om jeg ville, fordi jeg nå har bygget opp en intoleranse. Jeg blir syk i magen min når jeg gjør oppførsel som er uakseptabel for meg eller når noen andre gjør det. Det varer ikke lenger lenge, hvis det varer i det hele tatt.
Avvisning av uakseptabel oppførsel har ført til sunnere elskere.Bortsett fra en fred i sinnet, er en av y andre favoritt konsekvenser av å akseptere bare akseptabel atferd at jeg nå har mye sunnere elskere. Naturligvis er menneskene som jeg tiltrekker meg mye barn, respektfull og kjærlig. Det er fantastisk.
Jeg er fortsatt ikke perfekt. Så mye som jeg vil gjerne si at jeg er perfekt til å avvise uakseptabel oppførsel, er det bare ikke sannheten. Virkeligheten er at jeg er helt ufullkommen. Noen ganger aksepterer jeg fortsatt crap fra folk som behandler meg dårlig eller handler irrasjonelt. Mine gamle vaner sparker inn og jeg finner meg selv unnskyldninger for meg selv og dem. Ikke desto mindre er jeg en pokker mye lenger enn jeg noen gang kunne ha forestilt seg i hvordan jeg la andre behandle meg.
