Avvisning suger, men du trenger ikke å la det ødelegge deg

Avvisning er dessverre en del av livet. Vi kan ikke alltid ha alt vi vil ha når vi vil ha det, og det fører uunngåelig til å sette deg der ute og bli skutt ned noen ganger. Det føles aldri bra å bli avvist, enten det er av en fyr, en potensiell arbeidsgiver, eller noen du håpet å være venner med. Men mye av tiden var det ikke noe personlig, så det er ikke noe poeng i å svinge i selvmedlidenhet. Selv om å beskytte deg selv blir ditt første instinkt, må du huske at den eneste måten å garantere at du aldri vil lykkes med, er å slutte å prøve.

Ta et minutt. Vi er ikke roboter. Når vi blir avvist, kan vi ikke bare marschere uten å savne et slag. Å begrave følelsene dine vil bare gjøre det verre i det lange løp, så hvis du trenger å ta litt tid til å anerkjenne din skuffelse, gjør det.

Lær noe av det. Kanskje du legger alle eggene dine i en kurv når du søker om jobber. Men så kvalifisert som du kanskje har vært, er det noen ting du ikke kan kontrollere, som for eksempel de andre kandidatene er. Men nå vet du at ingenting er noe sikkert, og du bør alltid ha noen få prospekter på bakbrenneren.

Ta ansvar. Mens det alltid er noen ting vi ikke kan kontrollere, er det ganske sjeldent at det ikke er det noenting du ikke kunne forbedre på. Kanskje du kom for sterk med den fyren du liker, eller kanskje du ikke fulgte opp fort nok etter intervjuet ditt. Uansett hva det kan være, hold det i bakhodet for neste gang, fordi du ikke vil være en av de som fortsetter å gjøre den samme feilen igjen og igjen.

Ikke vær for vanskelig på deg selv. Selv om du gjorde en feil, er det ikke verdens ende. Så lenge du lærte noe, var opplevelsen ikke totalt avfall. Vi lærer alle på den harde måten noen ganger, og så frustrerende som det er, er det ikke noe poeng i å slå deg selv opp om det.

Husk at det ikke handler om deg. Å finne den perfekte jobben er en prosess. Det er nesten alltid noen andre der ute som er bedre egnet enn deg. Det samme gjelder for å starte et forhold. Noen ganger handler det om timing enn noe annet, og det er sant når de sier at det ikke er noe personlig.

Se på den lyse siden. Ingen liker å høre "vel, kanskje det bare ikke var ment å være" etter at de har blitt avvist. Men noen ganger er det sant. Det er vanligvis en sølvfôr hvis du ser hardt ut. Kanskje den jobben ville ha fullstendig ødelagt ditt sosiale liv. Eller kanskje den fyren du likte virkelig var en total mamma gutt uansett. Hvis du ser på den riktige måten, kan du sannsynligvis hevde at du dodged en kule.

Få tankene dine av det. Du tok litt tid å vende, og nå er du klar til å legge den bak deg. Heng ut med vennene dine og insister på å snakke om noe annet enn det siste avslaget ditt. Enten det var en fyr du likte eller en jobb du virkelig ønsket at ikke fungerte, analyserer du alt til døden, kommer ikke til å få deg til å føle deg bedre. Så bare ikke.

Fortsett å sette deg der ute. Ønsket om å trekke seg tilbake til skallet ditt og skjule er alltid spesielt sterkt like etter at du har blitt avvist, men det vil ikke hjelpe. Hvis du fortsetter å bevege deg fremover og fokuserer på hva som er neste, vil dette lille settet være et fjernt minne før du vet det.

Avvisning minner deg om å holde egoet ditt i kontroll. Tenk på det - folk som alltid får alt de vil ha, er vanligvis ganske kåte og utilgjengelige. Kanskje dette var virkeligheten sjekket at du trengte å minne deg om å være ydmyk. Fordi ingen liker folk som ikke kan miste grasiøst.

Aldri mist håpet. Å bytte til en Bitter Betty kommer ikke til å komme deg overalt. Hvis du begynner å føle at det ikke er noen grunn til å plage lenger, kan du prøve å fokusere på mindre, mer nåbare mål for å få tryggheten din tilbake. Håpet er drivstoffet som vil holde deg i bevegelse, så gjør hva du må gjøre for å holde fast på det.