Jeg pleide å være selvbevisst om å være naken til jeg gjorde disse 10 tingene
Jeg har aldri vært den typen person som følte seg komfortabel med å bli naken foran andre mennesker, og mye av det stod fra overbevisningen om at ingen ønsket å se meg naken-jeg absolutt ikke! Jeg tilbrakte mange år følelsen av at min naken kropp var uattraktiv, men nå er jeg glad for å strippe ned foran et speil eller en partner fordi jeg gjorde disse tingene.
Jeg fant klær som passer meg. Kroppen min har endret seg mye gjennom årene, og mange klær og stiler som passet meg før, er ikke lenger riktig for meg. Men før, det faktum at skjorten mine var for stramme eller mine bukser var for løs rundt bena mine, overbeviste meg ikke om å kjøpe nye klær. Det var ikke før jeg bukklede ned og re-undersøkte mine klær valg at jeg skjønte at klærne mine passet på hvordan jeg så meg selv uten klær - Jeg begynte ubevisst å se mine ben, midje og rump som den samme formen som de dukket opp i mine dårlige antrekk. Når jeg begynte å ha på seg klær som egentlig så bra ut på meg, skjønte jeg at kroppen under dem også så bra ut.
Jeg begynte å trene Jeg begynte å trene for å gå ned i vekt, men det var ikke en trimme eller en nedgang i cellulitt som gjorde meg lykkeligere med hvordan jeg så på nakken - det var slik jeg begynte å sette pris på kroppen min for hva den kunne gjøre. Da jeg kom ut av dusjen og så på meg selv i speilet, var den ekstra pudden rundt magen fortsatt der, men nå så jeg også på kjernen min og husket hvor mye tid jeg tilbrakte i en plank forrige dag. Ja, kroppen min så bedre objektivt ut, men min takknemlighet for hva den kunne gjøre nå var det som gjorde meg mer behagelig med å ta av meg klærne.
Jeg onanerte mer. Å gi kroppen min mer kjærlighet skjedde ikke bare på innsiden - jeg har også forsøkt å gi det litt fysisk lovin 'også. Å gjøre en bevisst beslutning om å ha mer "meg" tid hjalp meg til å bli mer i harmoni med hele kroppen min, noe som igjen hjalp meg til å føle seg sexigere uten klærne mine. Å bli naken sluttet å være noe jeg bare gjorde da jeg hadde til (som når jeg dusjer eller endret klær) og ble til en positiv opplevelse, selv når jeg ikke var i kontakt med en annen person.
Jeg hadde sex med lysene på. For noen som var selvbevisste om hvordan de så nakne, var dette forferdelig for meg først. Likevel visste jeg at det var en barriere som jeg måtte overvinne for å være mer komfortabel med meg selv. Og selv om jeg var veldig ubehagelig i begynnelsen, begynte jeg å bli vant til det over tid, spesielt da jeg innså at mine partnere var tiltrukket av kroppen min og ikke avstøt av det som om jeg hadde overbevist meg om at de ville være.
Jeg kjøpte kjempebra dameundertøy. Kanskje det ikke er en overraskelse at å ha på tre år gamle farget bh og periodebukser gjorde meg ikke nøyaktig sexy, men det var ikke engang en faktor som skjedde for meg før jeg endelig splurged og kjøpte lacy black underthings som gjorde meg føles som en undertøy modell. Jeg følte meg fantastisk da jeg så i speilet og så kroppen min i skimpy, sexy undertøy, og det var et stort skritt fremover for å få meg til å føle meg fantastisk når de også ble fjernet fra kroppen min.
Jeg fant ut hva jeg likte om kroppen min. Jeg innså at jeg hadde blitt så fokusert på min kjærlighetshandler og såkalte "problemstillinger" at jeg helt hadde forsømt alle kroppsdelene jeg elsket. Hvordan kunne jeg ha glemt mine sterke armer og svingete støt? Og ja, lårene mine hadde litt cellulitt på dem, men de hadde fortsatt muskeltoner, spesielt da jeg klatret. Jo mer jeg fokuserte på kroppsdelene som jeg gjorde Liker, jo mindre de andre delene plaget meg.
Jeg oppdaget hva jeg var god på i senga. Å føle seg ukjent uten klær fikk meg til å føle seg un sexy under klær-mindre aktiviteter, men det endret seg når jeg begynte å ta mentale notater i soverommet. Jeg behersket jentene på toppposisjonen og rocket min partners verden med mine blowjobs. Nei, min oppfatning av meg selv var ikke avhengig av hva gutta tenkte på min seksuelle yteevne, men det hjalp meg selvfølelsen når jeg begynte å føle meg som en sexgudinne.
Jeg gikk rundt naken. Like godt, hva som helst ser rart ut når du ikke er vant til det, skjønte jeg at min naken kropp så merkelig ut for meg fordi jeg sjelden så på den. Så for å bli vant til det, begynte jeg å gjøre mer mens jeg hadde mindre. Jeg støvsugde teppet, svarte på e-post, og spiste frokost mens du henger i bursdagsdrakten min. Etter en stund var det å se meg selv uten klær, og min oppfatning av kroppen min begynte å forandres til det bedre.
Jeg omgav meg med støttende mennesker. Mitt dårlige selvtillit kom ikke bare fra urealistiske skjønnhetsstandarder i samfunnet - jeg hadde hatt flere partnere som hadde gjort meg vondt om måten jeg så på uten klær, og en "venn" av meg hadde engang fortalt meg at jeg "Burde ikke ha på seg det" da jeg hadde en ganske beskjeden bikini til stranden. Det hjalp mye å ha bare positive mennesker i livet mitt, som inkluderte venner som ikke bryr meg om hva jeg så ut som og seksuelle og romantiske partnere som trodde jeg var vakker fra hodet mitt til tærne.
Jeg sluttet å sammenligne meg selv med andre mennesker. Da jeg så på Instagram-feedet, så jeg at jeg så mange folkes "uthevelsespoler". Fitspo-modellene jeg fulgte, ville legge ut perfekt opplyste bilder av seg selv i bikinier, og jeg ville gå ned på meg selv for ikke å se det samme måten de gjorde. Jeg skjønte at hvis jeg ikke så ut som at, Ingen vil se meg naken. Men da begynte jeg å tvinge meg selv til å huske at selv om det var flott at disse kvinnene hadde jobbet så hardt for å se hvordan de gjorde det og var trygg nok til å poste om det, betydde det ikke at kroppen min var mindre attraktiv bare fordi den så annerledes ut. Når jeg aksepterte at jeg virkelig så bra ut i huden jeg var inne, begynte frykten for å strippe ned å forsvinne.
