Jeg pleide å være redd for å være alene - her er hvordan jeg lærte å elske den
Jeg pleide å tro at å være alene var det verste som kunne skje med meg, men etter å ha gått gjennom en smertefull oppbrudd og flyttet inn i mitt eget sted, måtte jeg plutselig møte en av mine største frykt på hovedet. Det var veldig skummelt, men til slutt fikk jeg meg til å bli forelsket i mitt eget selskap.
Jeg møtte min frykt og skjønte at jeg hadde vært redd uten grunn. Da jeg først begynte på college, elsket jeg å ha romkamerater - mine venner var bare noen få meter unna meg, og jeg måtte aldri være alene! Imidlertid endte jeg til slutt i et solo dorm rom etter at forholdet mitt ble avsluttet, og jeg måtte jeg måtte møte min frykt for å leve alene. Det tvang meg til å lære om meg selv som en person og gjorde meg helt selvsikker. Det var skummelt først, men så verdt det.
Jeg tok en pause fra sosiale medier. Når jeg er alene, er det siste jeg vil se min kollega på en romantisk ferie, eller vennene mine går ut på en natt jeg var for opptatt av å bli med dem. Av en eller annen grunn er den første (og noen ganger eneste) tingen jeg gjør når jeg har litt alene tid, bla gjennom sosiale medier. Jeg skjønte endelig at jeg ikke savnet noe. For å redde meg selv den unødvendige FOMO, tok jeg en pause fra Instagram og Snapchat en stund. I stedet for å stadig sjekke telefonen min, investerte jeg tid i selvbehov i stedet.
Jeg opprettet et koselig boareal som jeg elsket å komme hjem til. Å ha et boareal som gjør at du føler deg komfortabel og reflekterer hvem du er, er så viktig. Da jeg flyttet inn i mitt eget sted, satte jeg ut plakater av steder og filmer som jeg elsker, så jeg ville være omgitt av ting som minner meg om hva jeg er lidenskapelig om. Jeg hengte også strengelys i soverommet mitt. Jeg slår dem på når jeg vil slappe av fordi det skaper en så koselig atmosfære. Kommer hjem til en tom leilighet virker ikke så ille når du elsker hvordan det ser ut og får deg til å føle deg.
Jeg kom tilbake til mine gamle hobbyer og oppdaget nye lidenskaper. Jeg skjønte at å ha litt tid til meg selv var den perfekte muligheten til å prøve noe nytt. I stedet for å bestille takeaway eller kjøpe ferdigmat som jeg vanligvis gjør, prøvde jeg å lage mat nye oppskrifter jeg fant på Pinterest. Det var så givende og nå prøver jeg å lage mat for meg selv hver uke. Jeg har også investert mer tid i mitt kunstverk. Jeg elsker å tegne, men kan aldri synes å finne tid til å faktisk gjøre det. Det var så tilfredsstillende for meg å bruke tid på å gjøre det som virkelig gjør meg glad.
Jeg revurderte og oppgraderte vennskapene mine. Dette var en tøff, men jeg måtte innse at vennene mine er like opptatt som jeg er. Bare fordi vi ikke tekst eller henger ut hele tiden, betyr det ikke at de har forlatt meg. Jeg begynte å forsøke å nå ut først, og en rask "tenkning på deg" eller "gi meg en buzz når du er fri" tekst går virkelig langt. Det er ok å ikke se hverandre hele tiden. Alle lunsjdager og vinkvelder gjør alltid opp for tiden vi har brukt fra hverandre.
Jeg sluttet å være så stiv og åpnet meg opp til spontanitet. Jeg er noen som faller i en rutine veldig enkelt - jeg kunne bestille samme uttak og se på samme show hver kveld - men å gjøre de samme tingene blir hele tiden kjedelig og kan virkelig drepe humøret mitt. Så da jeg fant meg selv i en rutine, sørget jeg for å slå den opp. Jeg vil prøve en ny restaurant eller gå og se en film i stedet for å bo i og se på en. Å holde et åpent sinn hjalp meg til å bli begeistret for å ha alene tid i stedet for å fryde det!
Jeg begynte å ta vare på kroppen min, ikke bare mitt sinn. Etter en lang dag, pleide det å være så lett for meg å ligge på sofaen hele natten, men å presse meg selv til å stå opp og gå på treningsstudioet var så givende. Jeg fant øvelser jeg likte å gjøre og følte meg best for kroppen min, og jeg lærte så mye om meg selv. Jeg fant ut at jeg elsker Zumba, så jeg fant klasser i nærheten av meg for å gå til hver uke. Det hjalp meg til å bli supermotivert og min selvtillit hevdet. Ikke bare gjorde min fysiske helse bedre, men det gjorde også min mentale og følelsesmessige helse.
Jeg kom ut av huset da jeg trengte det. Cabin feber kan være for ekte, spesielt når du bor alene. Noen ganger når jeg har vært i huset for lenge, kan jeg gå litt rar gal. Det er da jeg vet at jeg må forlate huset for å få en endring i naturen. Selv om det bare går til min lokale kaffebar for å få noe arbeid eller å trykke på matbutikken, hjelper det. Noen ganger vil jeg til og med bare gå for en løp rundt i nabolaget for å rydde hodet mitt og få litt frisk luft.
Jeg omfavnet det ene livet. Det er så lett å bli for komfortabel i et forhold. Å bryte opp med min alvorlige kjæreste lot meg føle meg veldig redd for å være alene. Fordi jeg hadde tilbrakt mesteparten av tiden med ham, visste jeg knapt hvem jeg var da han var borte. Jeg lærte å elske de store tingene om å være single som jeg hadde tatt for gitt før. Investering denne gangen for å bli kjent med meg selv hjalp meg til å være mer komfortabel med å være alene og det bidro til å gjøre mitt neste forhold sterkere.
