Å komme over stemmen i hodet ditt som sier Jeg kan ikke er vanskelig, men ikke umulig
Vi har alle blitt plaget av selvtillit på et tidspunkt i våre liv. Enten vi mener at vi ikke er gode nok til å søke om en kampanje, for redd for å spørre noen ut, eller overbevist om at vi ikke kan fullføre den halve maraton, er alle opplevde den indre monologen som forteller oss at vi ikke kan gjøre det. Gi opp. Hvorfor bry deg om å prøve. Denne stemmen kan være så kraftig at du gir inn og begynner å tro det. Hvis du kjemper med selvtillit, er det noen få enkle triks for å erobre stemmen som sier "Jeg kan ikke":
Husk en tid da du kunne. Logikk er ditt beste våpen mot selvtillit, men det må brukes stadig og ubønnhørlig for å stå en sjanse. Bilde den gangen du fikk jobben, eller du fikk den datoen, eller du fullførte alle dine representanter. Bilde det igjen og igjen. Selvfølgelig kan du gjøre det, fordi du har allerede gjort det. Du har allerede bevist deg i stand. Ikke la deg glemme det.
Tenk på noen som inspirerer deg. Tingen om inspirerende folk er at de virkelig vil at du skal lykkes også. De kan kanskje ikke kjenne deg personlig, men de vet at folk ser opp til dem og tegner motivasjon, og de vil at de skal gjøre det bra. Hvem inspirerer deg? De har overvinnet hindringer og er et levende testamente til det faktum at du kan også.
Husk hvorfor du setter jentene dine i utgangspunktet. Vil du ha denne kampanjen slik at du kan kjøpe et hjem? Å gi barna dine et bedre liv? Å vise frem på videregående skole? Hvis tankene dine forteller deg at du ikke kan oppnå noe, husk hva dine grunner var for å ha det i utgangspunktet og bruk dem som motivasjon for å presse fremover.
Husk at feil er OK. Hvis du regelmessig gir inn til den stemmen som sier at du ikke kan, er du sannsynligvis redd for å prøve det vanskeligste og sviktende. Avslutte er en måte å unngå svikt helt, men du unngår også suksess. Husk at feil er ikke verdens ende, og du vil mest sannsynlig lære noe som vil gi deg et skritt nærmere målene dine.
Gi den stemmen et navn.Den stemmen er ikke din venn. Den ønsker å sabotere deg og vil fortelle deg noe for å få deg til å mislykkes. Å gi den stemmen enhver tilfeldig navn, vil gjøre det lettere å argumentere med det og overvinne. Shut up Jim, ingen bryr seg hva du synes fordi du er en friggin penis.
Bli kjent med ubehag. Å overvinne selvtillit vil være ubehagelig. Du må endre mønsteret ditt for å tenke og oppføre seg for å presse forbi din komfortsone og oppnå drømmene dine. Begynn å jobbe med disse triksene for å unngå å angre på det du ikke oppnådde nedover veien.
