Jeg skyver min kjæreste bort fordi jeg har depresjon og han har ingen ide

Depresjon har alltid påvirket mine relasjoner på en eller annen måte. Faktisk vil jeg si at det er en av hovedårsakene til at ingen av mine relasjoner har fungert, og jeg er redd for at min psykiske helse ødelegger min nåværende.

Jeg overanalyserer alt min partner gjør. Jeg kan ikke hjelpe, men undersøke alle deler av vårt forhold og la mine tanker bli bedre av meg. Jeg tenker over hva min partner sier, og jeg blir paranoid om små ting. Jeg plager meg bare ved å lese inn ting og jeg bekymrer meg for hans handlinger når det egentlig er, det er alt i hodet mitt. Når jeg spør ham om ting som sin sosiale medieraktivitet, tror han at jeg er gal for å bry seg om dumme ting som det.

Jeg blir lett utslitt. Tilbringe tid med folk er trøtt og så mye som jeg elsker å henge med kjæresten min, blir jeg så sliten på slutten av dagen og jeg føler at jeg bare trenger å være alene. Jeg er full av energi og moro når jeg møter ham først, men etter noen timer er jeg ikke så latterlig og snakkesalig, og jeg er bekymret for at jeg kjeder meg. Jeg trenger bare tid til å lade opp for å være meg selv rundt seg.

Mitt humør påvirker ham. Hvis jeg føler meg ned og deprimert rundt ham, vil han heller ikke være så morsom, og jeg føler at mitt lave humør gni på ham, noe som igjen gjør meg utrolig skyldig fordi jeg bare vil at han skal være lykkelig. Jeg prøver å være mitt beste selv når jeg er med ham, men på dager kan jeg fortelle at han ikke har det bra med meg.

Jeg har lav selvtillit. Jeg er alltid bekymret for at han sammenligner meg med jentene som han følger og liker på Instagram, eller at han vil like en annen kvinne vi går forbi på gata fordi hun er mer attraktiv enn meg. Han forteller meg at jeg er vakker og at han føler meg heldig å være med meg, men jeg får meg til å tro at han helst vil være med noen bedre, noe som gjør meg avstand fra meg selv.

Jeg kan ikke forklare at jeg har depresjon. Ikke bare er depresjonen som skyver ham bort, men jeg er bekymret for at hvis jeg forteller ham at jeg er deprimert, vil jeg helt miste ham. Mental helse problemer er en stor byrde å bære på egen hånd, men det kan være en enda større byrde for en partner å bære, spesielt hvis de ikke forstår hvordan depresjon fungerer. Jeg vil ikke at han skal bekymre seg for meg eller tror jeg er ustabil, så jeg må holde denne hemmeligheten til meg selv. Jeg hater når han spør meg hva som er galt, og jeg kan ikke fortelle ham.

Sosialisering med ham er vanskelig. Jeg finner det vanskelig å være meg selv rundt sin familie og venner fordi jeg bekymrer meg de vil tro at jeg er veldig sjenert. Jeg er en naturlig innadvendt person, men å ha depresjon har gjort meg til å trekke seg tilbake i skallet mitt litt mer rundt folk. Jeg føler at jeg får ham til å se dårlig ut foran vennene sine fordi jeg ikke er så sosial som sine kjærester. Jeg vil at han skal være stolt av meg og vil ha meg til å slappe av med vennene sine, men det er vanskelig når du sliter med depresjon.

Jeg føler at jeg bor ham. Alle med depresjon vil vite at når du er deprimert, er du ikke akkurat den mest morsomme personen å være rundt. Jeg sliter med å være lykkelig og utgående hele tiden, og jeg føler at jeg straks kjører ham noen ganger. Jeg vil at han ønsker å tilbringe tid med meg, men jeg føler at han heller vil gjøre andre ting når jeg er kjedelig og ikke har mye å si.

Samtaler er en dra. Jeg er forferdelig på å sms tilbake og holde en interessant samtale som går over telefonen. Jeg sover mye fra å være deprimert og jeg går ikke ut så ofte, så når han spør meg hvordan dagen har vært og svaret vanligvis er ganske verdslig, kan det være en kamp å fortsette å snakke med ham. Jeg vil snakke med ham hele tiden, men jeg har ikke energi til å gjøre det.

Han blir irritert om søvnplanen min. Å ha depresjon gjør meg mangel på energi, og jeg våkner opp med å bli trøtt mye selv om jeg sover i minst 12 timer hver natt. Kjæresten min er en tidlig riser og han ser å sove som et tegn på å være lat. Han sier alltid at jeg sover for mye, men jeg trenger virkelig å sove mer for å føle meg mer energisk.

Jeg er redd for å la meg bli for festet. Jeg er for redd for å fortelle ham at jeg elsker ham hvis han ikke sier det tilbake. Jeg er redd for å bli for følelsesmessig avhengig av ham i tilfelle vi bryter opp og jeg må håndtere vondt. Jeg er dårlig i å være kjærlig mot ham fordi jeg ikke vil bli for vedtatt i tilfelle forholdet slutter, og jeg må gå gjennom heartbreak. Jeg er redd for at han synes jeg bryr meg ikke om ham fordi jeg ikke kysser ham eller viser tegn på kjærlighet ofte nok når jeg egentlig bare er redd for å bli skadet og miste ham.