Jeg føler at jeg er en dårlig kjæreste fordi jeg lider av depresjon og det suger

Det er vanskelig nok å håndtere depresjon, men ting blir enda mer komplisert når du kaster et forhold i blandingen. Kjæresten min er super støttende og jeg er så heldig å ha ham, men jeg kan ikke undre meg, men lurer på om min dårlige psykiske helse også sårer ham.

Jeg har ofte ikke lyst til å ha sex. Midt i en depressiv episode er sex det lengste i tankene mine. Når jeg har det bra, har vi et flott sexliv, så jeg vet at det kommer som et sjokk for ham når jeg går i flere uker uten så mye som selv ønsker å lage seg. Min depresjon er den perfekte stormen av å ha absolutt ingen motivasjon til å gjøre alt og bare ikke å være i humør. Dypt ned vet han at det ikke er fordi jeg plutselig har sluttet å bli tiltrukket av ham, men jeg føler meg fortsatt dårlig hver gang.

Jeg kan ikke våkne opp. Det virker som et trivielt punkt, men når du tilbringer 16 timer å sove, setter det virkelig en buk i kvaliteten tid du kan bruke sammen. Da er det faktum at selv når jeg er faktisk våken, jeg føler meg fortsatt søvnig og utmattet, noe som bare gjør meg skarp. Det er ikke akkurat noe som bidrar til et godt forhold.

Jeg har mistet interessen for de tingene vi gjør sammen. Det er bare så mange netter på rad du kan tilbringe i sengen eller på sofaen. Det er veldig vanskelig på ham når jeg har absolutt ingen interesse i våre regelmessig planlagte aktiviteter som å gå ut på middag, til treningsstudioet eller på filmene. Det høres dårlig ut, og jeg vil vite at han aldri ville innrømme det, men det er sannsynligvis veldig kjedelig for ham.

Jeg kan ikke være oppmerksom på noe. Den verste delen er på jobb når produktiviteten minder og jeg sitter og stirrer på datamaskinen min i flere timer, men relasjoner tar arbeid og krever oppmerksomhet også. Noen ganger finner jeg meg selv ikke fullt ut å høre på hva han sier eller ikke klarer å holde opp på slutten av samtalen. Jeg prøver virkelig, men jeg kan ikke trekke meg bort fra de endeløse negative tankene hele tiden sykle gjennom hodet mitt.

Han bekymrer meg for mye. Selv om jeg kan virke fullt funksjonell, vet jeg at han er bekymringsfull. Jeg får massevis av meldinger fra ham hele dagen og spør om jeg har det bra eller føler meg bedre. Det er veldig søtt, og jeg er så glad for at noen ser ut på meg, men jeg vil ikke at han må bekymre seg for meg, og jeg vet at han gjør det.

Han tror det er hans feil. Mens depresjonen min kan forårsakes av ting som skjer i livet mitt, er det vanligvis ingen spesiell grunn. Det er en vanlig misforståelse at det må være en forferdelig livsforbrytende hendelse som forårsaker depresjon, men det er ikke tilfellet for meg. Det er jo en sykdom. Dessverre kan min hengiven kjæreste ikke hjelpe, men spørsmålet om han gjør noe galt eller hvis jeg ikke er fornøyd med ham. Jeg forsikrer ham kontinuerlig om at det ikke er sant, og dette er bare noe som skjer med meg.

Jeg er bare fokusert på meg selv. Når dagene føler seg mørke, kan det noen ganger være vanskelig å se lyset på enden av tunnelen, enn si se hva som foregår rundt deg. Jeg føler meg dårlig om det, men når jeg er deprimert, er all min energi fokusert på å få meg gjennom. Det tar en stor innsats bare for å fullføre min daglige rutine og passere for normal. Jeg er ikke i stand til å svare og har en tendens til ham slik jeg vet at jeg burde.

Jeg er ikke meg selv når jeg er deprimert. Dette er det som plager meg mest. For noen (eller flere) uker ut av året, er jeg ikke den personen han ble forelsket i. Min normalt eventyrlystne, morsomme og vittige persona blir midlertidig erstattet med en sliten, krøllete og trist klump på sofaen. Det er ikke det han har registrert seg for, men det er noe vi har lært å akseptere og håndtere.

Jeg trenger mye alene tid. I en roms leilighet må jeg gå ut av min måte for å finne litt kvalitet alene. Jeg trenger tid til å sortere gjennom tankene mine og kanskje til og med gråte litt. Fra sitt perspektiv føles det som om jeg skyver ham bort.

Det kan få meg til å føle seg som en dårlig partner, men det gjør egentlig ikke meg en dårlig partner. På slutten av dagen har kjæresten min visdom å vite at jeg har en sykdom. Selv om jeg noen ganger føler meg dårlig, må jeg også forstå dette faktum. Psykisk sykdom til side, jeg er ikke perfekt, og jeg gjør det beste jeg kan. Å håndtere min depresjon sammen har gjort vårt forhold sterkere.