Jeg brukte hundetreningsteknikker på kjæresten min og det fungerte helt
Nylig besluttet kjæresten min og jeg å få en valp sammen - en veldig søt, veldig stygg valp. Vi hyret en hundetrener for å hjelpe oss med å få sin oppførsel i orden, og jeg endte opp med å bruke noen av de samme teknikkene med min partner også. (Shh, ikke fortell ham.)
Det handler om den positive forsterkningen. I utgangspunktet, hvis du vil forandre andres oppførsel, er positiv forsterkning veien å gå. Alltid belønne for positiv oppførsel, selv om det bare er oppførsel som er bedre enn atferden du har ikke ønsker. For hunden belønnet vi vanlige ting som å sitte, legge seg ned og leke med sine egne leker. Med kjæresten min bestemte jeg meg for å begynne med noe forholdsvis gunstig og lett: hans tekstoppførsel. Normalt har han ikke skrevet meg mye om dagen, men jeg ønsket at han ville skrive oftere, så jeg bestemte meg for å belønne når han hver gang han snakket meg uoppfordret. Det virket som en sjarm.
Høyverdige belønninger er hva som fungerer. Den åpenbare belønningen for å velge i et forhold er sex, men det føltes litt for manipulativt for meg (og belønningen måtte bli forsinket, noe som ikke virker). Jeg valgte sexuell snakk eller flørting i stedet. Jeg har lest at menn liker å holde kvinner rundt som får dem til å føle seg lykkelig, så jeg prøvde å holde snakkeren til glad og flørtende når han snakket meg noe søtt eller gjennomtenkt. Jeg sørget for alltid å holde teksten myk, glad og morsom.
Straffen virker ikke. Det er et ekte paradigmeskift for å justere hjernen din til dette fordi vi er alle opplært til å straffe og bli straffet. Men det er mye forskning der ute som viser at straffen bare ikke virker (eller det virker bare når straffen er rundt). Dette gjelder kjæledyr, barn og ansatte. Jeg bestemte meg for å se om det også gjaldt for mitt forhold.
Straffen kan ikke engang være bevisst. Du tror kanskje ikke du straffer din betydelige andre, men hvis du slutter å tenke på det, kan du være. Da jeg tenkte på alle tider som han gjorde noe jeg ikke likte (eller ikke gjorde noe jeg ville at han skulle gjøre), skjønte jeg at jeg ubevisst straffet ham i retur (ignorerer hans tekstmeldinger, blir sint på ham, eller starte en kamp). Gutter vil faktisk begynne å smsere deg mindre når du handler sint eller opprørt over hans mangel på teksting. Prøv positiv forsterkning i stedet!
Han spilte rett inn i hendene mine. La oss si at han ikke hadde smurt meg hele dagen, og jeg brukte en bedre del av ettermiddagen på det. Når han endelig sendte beskjed, ville den gamle meg ha sagt noe sarkastisk som: "Takk for at du endelig tekstet meg." Men denne typen oppførsel gjorde det faktisk mindre sannsynlig at han faktisk ville ha tekst. Nå svarer jeg med en, "Hei, kjære! Hvordan er dagen din? "Og en flørtende selvtillit. Dette får nesten umiddelbar respons!
Denne metoden fungerer virkelig! Han begynte å snakke meg oftere og samtalene våre var lyse og morsomme. Jeg følte meg ikke manipulerende, jeg følte meg bare som om jeg var engasjerende med ham på en måte som virkelig reflekterte det jeg ønsket ut av forholdet mitt i stedet for å reagere ut av vondt følelser. Det gjorde meg mer selvsikker, og jeg følte at kjæresten min var teksting meg fordi han virkelig ville heller enn ut av forpliktelse.
Det førte oss tilbake til hvor vårt forhold var i begynnelsen. Kan du forestille deg å snakke en fyr i begynnelsen av et forhold og vise ham at du er irritert når du ikke har hørt fra ham hele dagen? Nei selvfølgelig ikke. Du vil ønske å spille det kult og ser glad for å se ham. Til gjengjeld ønsket han å skrive deg oftere. På en eller annen måte glemmer vi dette som vårt forhold utvikler seg. Ved å bruke denne metoden førte meg tilbake til bryllupsreiseperioden på en måte, og jeg føler at det virkelig fornyet oss!
Jeg er glad for å rapportere at mitt forhold, og hunden min, har det bra. Min fyr tekster meg mer hele dagen, og hunden min snakker ikke så mye. Det var penger godt brukt! Takk, hund trener!
