Jeg trodde jeg ville aldri komme over ham, men dette er hvordan jeg endelig gjorde det

Jeg ble knust da forholdet mitt knuste i en million stykker. En dag trodde jeg at jeg skulle tilbringe resten av livet med ham, og neste dag sa vi våre farvel. Smerten som fulgte vår oppbrudd var så intens, jeg trodde jeg aldri ville føle meg helt igjen. Men over tid fant jeg styrken til å fortsette. Slik kom jeg endelig over ham:

Jeg fokuserte på negativet. Det kan ikke fungere for alle, men for meg, med fokus på hans negative egenskaper, hjalp meg virkelig å komme over ham raskere. Ved å notere alle grunnene til at han var en slik rumpa, fikk jeg meg til å innse at jeg fortjente å være med noen bedre.

Jeg tok en jenters tur. Ingenting gir et knust hjerte som å ligge ute på en tropisk strand med en Mai Tai i hånden og ikke en omsorg i verden. Ikke bare hjalp jenterturen meg til å koble til igjen med mine BFF, men det hjalp meg også til å glemme min eks i et par dager. Det er vanskelig å føle seg trist og deprimert når du nyter solen i midten av paradiset.

Jeg unfriended him. Noen kan kalle det smålig, men jeg visste for å kunne fortsette jeg trengte å bli venn med ham fra alle sosiale medier. Det siste jeg ønsket å se var ansiktet hans på toppen av newsfeed hver gang jeg logget på Facebook og Instagram. Så snart jeg uventet ham, følte jeg straks en vekt løftet av skuldrene mine.

Jeg gråt som en stor baby. Det spilte ingen rolle hvor mange ganger vennene mine fortalte meg å "glemme ham" - det var bare ikke så lett. Jeg trengte tid til å sørge og sørge for forholdet som kommer til en slutt, og det gjaldt mange dager med å gråte mine dårlige øyne ut. Ingenting føles bedre enn å frigjøre dine følelser gjennom en serie timelange sob-økter. Jeg ga meg en tidsramme på en uke for å gråte den ut, og da kunne jeg begynne å sette meg sammen igjen.

Jeg kastet alt. Hver kjærlighetsnotat, hvert utstoppet dyr, hver julegave og hver eneste gjenværende som ble etterlatt for å minne meg om ham, ble kastet i søpla. Jeg gikk gjennom mobiltelefonen min og slettet alle bildene hans, alle hans tekstmeldinger, og hver e-post han noen gang sendte meg. Slette og kvitte seg med alt som var knyttet til ham, gjorde det lettere å flytte på det. Han ble hovedsakelig slettet av livet mitt.

Jeg skrev ham et brev ... Så brent det. Jeg strømmet mitt hjerte ut i et siste håndskrevet brev hvor jeg uttrykte nøyaktig hvordan jeg følte meg om ting som kom til en slutt. Jeg anerkjente den delen jeg spilte i oppbrudd, jeg tilgi ham for å bryte mitt hjerte, og så så jeg brevet opp i flammer og brann til en skarp.

Jeg traff Gym. Jeg trodde aldri å svette det ut i et trangt og stinkende treningsstudio, jeg kunne faktisk få meg til å føle meg så mye bedre med meg selv. Ikke bare gjorde kroppen min tone og transformere, men etter en god treningsøkt, ville jeg bare umiddelbart føle meg fantastisk fra innsiden ut. Hvem visste en liten bit av hjerte ville være nøkkelen til å reparere et knust hjerte?

Jeg unngikk dating for en stund. Det var fristende for meg å komme tilbake der ute og begynne å danse igjen, men jeg visste at jeg trengte litt tid for å virkelig komme over oppbrudd først. Ved å unngå datingverdenen for en stund, var jeg i stand til å fokusere mer på meg selv, ta tak i oppbrudd og finne ut hvilke kvaliteter jeg virkelig ville ha i min neste partner.

Jeg tok fordel av å være alene. Jeg var så vant til å være en del av et par at når ting kom til slutt, visste jeg bokstavelig talt ikke hva jeg skulle gjøre med meg selv. Min nyfødte frihet var spennende. Jeg trengte ikke å svare på noen, jeg måtte ikke sjekke inn hvis jeg skulle være ute sent, og jeg kunne gjøre det jeg ønsket når jeg ønsket.

Jeg stoppet å tenke på fortiden. Når tankene mine skulle vandre og mene om alle de gode tider vi delte, gjorde det bare meg at jeg savnet ham mer. Jeg visste at jeg ikke ville være i stand til å tørke ham helt fra minnet, men når tankene mine begynte å tenke på ham og fortiden, ville jeg raskt bytte gir og begynne å tenke på noe annet i stedet. Ved å kontrollere mine tanker var jeg i stand til å slutte å leve i fortiden og legge fokus på nåtiden og fremtiden.