Hvordan komme forbi det når du ved et uhell tenker på din eks

Etter en oppbrudd spenderer vi mye tid på å prøve å helbrede fra smerten og bare ta livet en dag av gangen. Uunngåelig får vi forbi det og lykkes med å fortsette med våre liv, og så skjer det. En dag, ut av det blå, påminner oss noe om at vi har jobbet så hardt for å komme over, og det kaster oss på en stor måte. Det kan være vanskelig å finne det glade stedet igjen, men det er flere skritt vi kan ta for å flytte forbi det og glemme ham igjen.

Husk hvorfor du brøt opp i første omgang. Hvis utløseren som fikk deg til å tenke på ham, var et godt minne, må du grave opp de smertefulle minner som gjorde at du skjønte at han var dårlig for deg. Det er ikke morsomt å tenke på de dårlige tider, men det ville være mye verre å gjenoppleve dem.

Påminn deg selv hvorfor du kutter av kontakt med ham. Hvis du har klart å unngå tanker på exen din for en stund, betyr det at du har kuttet ham ut av livet ditt etter oppbrudd, noe som er smart. Å forsøke å være venner med en eks er vanskelig, og det kan føre til enda mer hjertesorg, så ikke åpne den igjen når den er låst.

Tenk på hvor langt du har kommet siden oppbrudd. Husk hvordan du følte at du ikke kunne leve uten ham? Vel, se på deg, leve og blomstre!

Påminn deg selv at du er bedre uten han. Tenk på alle måtene han pleide å irritere deg / dra deg ned, og tenk på hvor mye bedre livet ditt er uten all negativitet. Du må være gal for å tillate ham tilbake i livet ditt.

Husk at du bare kan komme frem i fremtiden ved å gå videre. Å revidere et tidligere forhold er motsatt av fremgang; det er regresjon. Du vet at du er bedre i å bevege deg inn i fremtiden, så slutte å se i bakspeilet og fokusere på hva som står foran deg.

Snakk med vennene dine, helst de som kjente ham. Dine venner vil ikke ha noe problem med å minne deg om at du ikke engang bør vurdere å snakke med ham igjen. De husker hvor mye smerte du var i, og de vil gjøre alt som er nødvendig for å hindre deg i å gå gjennom det igjen.

Ta et dypt pust og ta det en dag om gangen. Akkurat som du gjorde umiddelbart etter oppbrudd, fokuser på å leve en dag av gangen og oppnå alt du setter på for hver dag.

Ikke unblock eller stalk ham på sosiale medier. Det kan være veldig fristende å ta en titt og se hva han er opptatt av, men ikke! Det er en felle! Hvis du ikke blokkerte ham før, gjør det nå, så du vil ikke bli fristet til å se på sin side og uunngåelig ender med å spørre "Hvem er den tispe?"

IKKE ring / skriv til ham. Det høres tydelig ut, men det kan hende fristende å ta kontakt med ham når du har tenkt på ham. Ikke gjør det! Ikke la deg selv rationalisere det som en "venn" gest, heller. Ingen god vil komme fra å gjenåpne det såret.

Husk at det er noen bedre der ute som venter på å møte deg. Hvis du har hengt opp din eks, vil du ikke være tilgjengelig for å bli kjent med den kjempebra fyren som venter på at du skal komme med. La fortiden ligge i fortiden; fremtiden vil bli så mye lysere.