Han lurte på deg - nå hva?

Hele din verden knuste bare når du fant ut kjæresten din begikk det ultimative sviket - han lurte. Det er mye å ta med, det er sikkert, men etter det første sjokket, nå hva?

Fjern deg selv fra situasjonen. Du trenger litt tid vekk fra partneren din. Du føler deg vondt og forrådt, og det siste du trenger er å høre ham hylle på unnskyldninger. Det du trenger er tid til å tenke og å takle det som skjedde.

Be om en forklaring. Det var en grunn til at han gjorde det han gjorde, så hør ham ut. Du vil alltid angre på det hvis du ikke spør. Uansett hva han sier, husk at det ikke er din feil. Det var en avgjørelse han laget og han er alene ansvarlig for den feilen.

Spør om henne. Hvem var det? Du må sette navnet på synderen. Når du gjør det, spør kjæresten din om han kan fjerne henne fra livet. Du trenger ikke hennes minne til stede og for alltid legger dømmekraft over ditt forhold.

Bestem hva du skal gjøre. Kan du tilgi ham? Kan du glemme det han gjorde? Vil du fortsatt være med ham? Dette er viktige spørsmål som du ikke kan la kjære på, eller forholdet ditt vil stå stille.

Ikke fortell alle. Den andre han er merket som en juksemaker, det er alle dine venner og familie vil se. Du trenger ikke å gå gjennom dette alene, men du trenger ikke å skrike smerten fra hustakene, enten (med mindre du vil, som du har all rett til å gjøre).

Lene på dine andre kjære. Siden tilliten er ødelagt med mannen din, trenger du noen andre til å ha ryggen din. Stol på en venn eller et nært familiemedlem, noen du er komfortabel nok til å diskutere din indre smerte. Du trenger ikke dem til å fortelle deg hva du skal gjøre. Du trenger bare noen som vil være der mens du tenker gjennom det.

Tilgi den andre kvinnen. Husk at til slutt er hun ikke den som fortjener skylden, mannen din gjør. Hater henne kan føle seg bra for en liten stund, men det tar to til tango. Hun lurte ikke mannen din i senga. Han er ansvarlig for sine egne handlinger, og til slutt burde han ha respektert deg nok til å si nei.

Gå videre. Hvis du bor sammen, vil du aldri kunne gå videre i forholdet hvis du ikke kan tilgi ham. Hvis du velger å avslutte forholdet, holder tilgivelse deg fra å brygge hat og vokse bittert. Det er på tide å gå videre fra hendelsen, slik at du kan gå videre med livet ditt.

Fusk kan være den største blunden i forholdet ditt og et stort slag mot selvtillit - det kan være enda vanskeligere å oppleve enn en oppbrudd! - så vær ikke redd for å bli skadet og forrådt. Husk at ballen er i retten din, og hva du bestemmer deg for, går fremover for å gå videre fra hendelsen. Å holde på vondt og sinne vil bare holde deg stille.