Føles som din oppbrudd kommer til å drepe deg? Slik kommer du tilbake på føttene dine igjen
Her er du: ditt hjerte har blitt brutt, og du vurderer seriøst å snike alkohol i appelsinjuice i morgen. Kanskje hjertesorget var lenge, eller kanskje det helt blindside deg. Uansett, du er ødelagt, og verden virker litt mindre lys i dag. Men ikke bekymre deg - du kommer til å komme gjennom dette, og det er slik du skal gjøre det:
Husk at heartbreak ikke trenger å være en dårlig ting. Å være i smerte suger, men det gjør deg sterkere og klokere. Det kan ikke føles som det akkurat nå, men du vil være takknemlig for opplevelsen i fremtiden. Heartbreak bringer alt i fokus og gjør det lettere å se hva som gikk galt. Det er en verdifull mulighet, og du bør ikke la det gå til spill. Smerte vil føre til endring eller ødeleggelse, og det er helt opp til deg hvilken vei du går nedover. Ikke behand smerte som et anker og la det dra deg ned eller hold deg tilbake - ta det som drivstoff og bruk det til å starte deg selv fremover.
Ikke ignorere smerten. Heartbreak er ubehagelig, men du burde ikke begrave det dypt i din bevissthet og la den til å suppurate. Det er greit å føle meg som en stor haug med dritt når hjertet ditt er blitt revet i halvparten, og det er greit hvis det tar deg litt tid å hoppe tilbake. Du er ikke en ødelagt person for å føle raseri og sorg, men disse tingene vil definitivt ødelegge deg hvis du ignorerer dem i stedet for å la dem ta sin naturlige kurs.
Husk at han kan skade også. Menn er også mennesker. De er ikke immun mot smerte, og de føler seg hjertesorg også. En mann er ikke automatisk den dårlige fyren i enhver situasjon bare fordi han tilfeldigvis ble født med et bestemt sett med kromosomer. Det er mulig at du også sårer ham, og han føler seg like fort som du er akkurat nå. Hver situasjon er annerledes, og kjærligheten er en komplisert, nettleskikk, men det er ingen unnskyldning å knytte all skyld på ham for å redde deg selv. Du spilte også en rolle i dette rotet.
Ikke miste din sans for humor. Så lenge du kan le av deg selv og alt annet, blir du bra. Humor kan hjelpe deg med å takle, helbrede og overvinne. Du er ikke en ødelagt person hvis du har muligheten til å se absurditeten i ting og le av dem.
Ta fremtiden i hendene dine. Når alt er sagt og gjort, er du den eneste som har kontroll over livet ditt. Du har frihet til å bestemme hvor du skal hen og hvem du tar med deg. Å få hjertet ditt ødelagt er en bump i veien, ikke en episk katastrofe som bringer hele verden til en skremmende stopp. Ting kan være tøffe akkurat nå, men du har fortsatt en utrolig mengde kontroll over livet ditt. Det du velger å gjøre med kontrollen, er helt opp til deg.
Ikke glem folkene som bryr seg om deg. Dine venner og familie er fortsatt rundt, ikke sant? Ikke stenge dem ut. Å være med dem og deres rare inni vitser kan hjelpe deg med å gjenvinne den delen av deg selv som du trodde du mistet. De vet at du har vondt, og de vil være der for deg. La dem gjøre det, men ikke bli en mørk sky med konstant negativitet og dra dem ned med deg.
Påminn deg selv om at du ikke er alene. Heartbreak kan føle seg isolerende, men du er langt fra alene. Hjerter blir ødelagte hver dag, og det vil alltid være noen der ute som føles like crappy som du gjør. De andre menneskene vil komme seg til slutt og fortsette med livet, og du vil også.
Ikke bruk heartbreak som en unnskyldning. Det er greit å skru opp og det er greit å føle seg gal. Det er ikke greit å skylde hjerteslag for livet ditt fra hverandre. Få hjertet ditt brutt suger, men det betyr ikke at du må snurre ut av kontrollen og våkne opp med iskremkaker hver dag. Det er mulig å holde det sammen, selv om du skriker som en banshee på innsiden. Bare fortsett fremover.
Velg deg selv igjen. Du har vært her før og hjerteslag er en kjent følelse. Eller kanskje dette er første gang du har hatt hjertet ditt ødelagt, og elendigheten er fremmed territorium til deg. Uansett vil smerten bli kjedelig over tid, og du vil stige over dette. Dette er ikke slutten.
Vær stolt over at du fortsatt er her. Ditt hjerte kan skade, men du lever fortsatt og sparker. Å trekke deg ut av sengen hver morgen og fortsette med livet ditt er sannsynligvis en kamp, men du gjør det uansett. Det må telle for noe. Gi deg selv en klem og hell deg en drink, du sexy dyr.
