10 måter å kjempe bra med gutten din
Personlig gir jeg alltid et sidebilde til folk som bruker uttrykket "Vi kjemper aldri!" Når de diskuterer deres signifikante andre. Egentlig? Du kjemper aldri? Jeg finner det vanskelig å tro. Kampene i relasjoner er helt normale. Hvis kampene dine blir fysiske eller grenseløse, er det en annen historie - gjør alt du kan for å dumpe denne fyren og gå videre. Men hvis det er et argument om ham som nekter å nevne at hans fetter ville krasje på ditt sted i noen dager, eller hvis han bare har blitt uansvarlig med å bruke penger nylig, skjønner du at din rolige samtale kan forvandles til en ganske fin kamp innen minutter.
Hvis du vil bli hørt, og unngå dager med barnlig å gi hverandre den tause behandlingen, her er noen tips om effektive måter å få poenget på tvers over.
Ikke snakk om hverandre. Du forstår nok ikke engang at du gjør det, men det skjer hele tiden. La ham få sine setninger ut, og be ham om å behandle deg med samme respekt. Hvis du kutter inn og prøver å negere hans følelser, blir det bare en kamp av "hvem kan bli høyere?"
Ikke kom inn på det sent på kvelden. Det er vanskelig å unngå, spesielt hvis du og din fyr har lignende arbeidsplaner og ikke har for mye tid til å henge ut med hverandre i løpet av dagen. Det er fryktelig å kjempe om natten, siden det kan føre til at noen sover på sofaen, og dermed ødelegger målet om å aldri gå i seng sint. Sjansen er, du er litt for trøtt til å tenke rasjonelt i det hele tatt på dette punktet uansett. Du skal spille kampen om og om igjen i hodet ditt, og du vil være groggy og trist morgen i morgen - stol på meg, du vil ikke ødelegge en hel dag basert på uenighet fra i går. Reclaim ditt soverom som et sted for fred og avslapning. Og sov, selvfølgelig.
Se ting fra hans perspektiv. Det virker som en no-brainer, men dere begge trenger å visualisere situasjonen fra et annet synspunkt. Hvis han har tatt med hjem arbeid basert på et stort prosjekt de siste ukene, kan han ha blitt vant til å gjøre sin del av klesvask. Han vil sette pris på "Jeg vet at du har vært opptatt, men vil du kaste litt klær i vasken før du begynner å jobbe i kveld? Jeg kan skifte dem inn i tørketrommelen for deg, "i stedet for" Klærne dine hoper opp, og det er ekkelt! "Samarbeide for å komme tilbake i synkronisering.
Bruk "vi", ikke "deg". Du er et lag nå, spesielt hvis han setter en ring på den. Selv om du føler behov for å si "deg", er det definitivt et målrettet ord. "Vi trenger å gjøre en bedre jobb å tilbringe litt tid sammen" er mye mindre oppvarmet enn "Du må gjøre en bedre jobb med å tilbringe tid med meg."
Husk at roping løser ingenting. Yelling definitivt føles flott en gang, men det er den raskeste måten å gjøre en kamp eskalere. Når du hever stemmen din, får du ganske mye opp sinne fra null til ti. Du og din fyr må huske at kommunikasjon fungerer best hvis problemer blir uhell tatt opp når de skjer før det skiller seg ut til støy.
Gå det av. Hvis du er på et punkt der kampen din går ingensteds, gå av den. Ved å forlate situasjonen, vil du kunne evaluere ting i hodet ditt og komme tilbake med en ren skifer. Han vil også få et sekund til å prøve å finne ut en måte å roe og vennligst gi uttrykk for sine meninger. Runde to vil alltid være mye bedre enn rundt en.
Ikke truer en oppbrudd. Når vi føler seg svake og forsvarsløse, kan vi være villige til å gamble den eneste tingen vi vet at vi har kontroll over - oss selv. Det er grusomt å prøve å få ballen tilbake i retten ved å true å gå ut, og med angivelse av disse intensjonene får du deg til å føle deg som søppel når ting er tilbake til å være rolige. Hvis du ikke er seriøs, ødelegger du forholdet så mye mer. Men hvis du har slått mye og føler at en oppriktig godhet kan være i horisonten, husk at å bryte opp midt i en kamp vil plage deg i flere måneder for å følge. Det er en vanskelig måte å ringe den avslutter.
Ikke gjenta historien. Har du alltid den samme kampen med fyren din igjen og igjen? Åpenbart ble noe ikke formidlet riktig. I stedet for å forutse neste regningsrelaterte kamp, prøv å se hva som går galt. Stenger du av når han kommer i lang chat om pengeoverføringer? Får han av emnet den andre han ser deg nær tårer? Blåser du opp og gir hverandre den stille behandlingen til du glemmer hva du kjemper om? Vi er alle mennesker. Siktet på å fikse kommunikasjonsbarrieren etter det faktum, vil vise ham at du vil at ting skal bli bedre i fremtiden.
Stopp, samarbeide og lytt. Når din fyr føler at han er i et komfortabelt sted å åpne seg for deg, vil han. Hvis han føler at han straks blir dømt og ignorert, vil han ikke. Suksessfulle par trenger å lytte til hverandre og gi hverandre full oppmerksomhet. Du vil nok ikke fortelle ham om dagen din mens han spiller videospill, ikke sant? Så du bør ikke sjekke på Facebook mens han forteller deg om hans. Denne oppførselen vil gjøre våre fremtidige kamper enda verre, fordi vi bare ikke er vant til å ta imot varme emner øye til øye.
Ikke fornær hverandre. Det er en ting å si om synspunktet ditt, men det er en annen for å gjøre narr av andres følelser. Begge må du huske at å bringe din partner ned, vil ikke få deg opp, eller gi deg kontroll over kampen. Glem aldri at du elsker hverandre (eller i det minste sterkt som hverandre), og du kan aldri helt ta tilbake ord. Hvis han fornærmer deg, må du stoppe det umiddelbart før det går ut av kontroll. Fortell ham hvordan du føler deg, og ta en pause fra kampen før den kommer ut av hånden.
