Jeg pleide å være en sjalu kjæreste - til jeg realiserte disse 10 tingene

Jeg har forandret mine veier til det bedre, men på et tidspunkt i livet var jeg et sjalu monster i relasjoner, og det førte til unødvendige problemer igjen og igjen. Heldigvis, over tid har jeg innsett hvor ubrukelig og drenerende sjalusi egentlig er, og jeg har lært noen viktige ting.

Attraksjon for andre mennesker er vanlig. Jeg vet ikke når ideen kom i gang at våre partnere bare skulle bli tiltrukket av oss. Enda bedre, på en eller annen måte er vi overbevist om at hvis de er tiltrukket av noen andre, betyr det at de egentlig ikke elsker oss eller ikke vil være med oss. Det er en absurd forventning om å ha en annen person. Selvfølgelig vil min partner finne andre mennesker attraktive og jeg vil også. Det reduserer ikke forholdet vi har eller betyr at vi har problemer.

Rette menn og kvinner kan faktisk være venner. Jeg var alltid skeptisk til «venn» -merket når kjærester mine hadde kvinnelige venner. Jeg trodde kanskje det betydde at de prøvde romanse før, og det hadde ikke fungert, eller de hadde utrolige seksuelle følelser for hverandre. Nei, de var egentlig bare venner. Det er mulig, i motsetning til hva romantiske komedier ville ha deg til å tro.

Sosialmedia liker ikke å bety en forferdelig ting. Jeg husker ikke hvor ofte jeg brukte overanalyzing hva kjæresten min gjorde på sosiale medier. Han likte denne vakre jentens bilde - betyr det at han er i henne? Han likte sin morsomme status på Facebook - betyr det at han tror hun er morsomere enn meg? Jeg oppdaget senere at det ikke betyr noen av disse tingene. Det betyr faktisk veldig lite og tenker på det er sløsing med tid og energi.

Porno er ikke en stor avtale. Noen år tilbake, ville jeg bli irritert hvis partneren min regelmessig så på porno. Det fikk meg til å føle at han ville at jeg skulle se eller opptre som kvinnene på skjermen, så jeg følte meg selvfølgelig utilstrekkelig. Men porno er bare en fantasi og bør ikke sammenlignes med ektepar eller seksuelle scenarier. Alle som ikke forstår det, er ikke verdt tiden min, og den som gjør det, vil elske meg for meg.

Min partner vil ha det gøy uten meg, og det er ok. Noen ganger vil jeg føle seg utelatt og kunne ikke forstå hvorfor partneren min hadde det så bra hvis jeg ikke var der. Ja, jeg var bummed at jeg ikke var grunnen til at han var glad, men jeg burde ikke være den eneste kilden til noens moro eller lykke. Ikke bare ville det få meg til å føle seg drenert, men det er en rettbillett til kodependens. Det er sunt å tilbringe litt tid vekk fra hverandre. Og ja, noen ganger blir det gøy uten meg.

Snooping fører bare til vondt. Da partneren min forlot sin telefon eller laptop uten tilsyn, ville jeg ofte få lyst til å se gjennom meldingene hans. Ikke bare er dette en stor invasjon av personvern, men sjansen er at jeg sannsynligvis skulle finne noe jeg ikke var så glad for selv om det ikke var et alvorlig svik. Alle som er skyldig i dette vet at selv om du ikke finner noe først, fortsetter du å se til du gjør det. Denne typen oppførsel er usunn og skadelig for både meg og mitt forhold, og jeg har sluttet å gjøre det.

Sjalusi er et tegn på dypere usikkerhet. Etter at jeg tok tid til å utforske roten til min sjalusi, skjønte jeg at det bare skjedde fordi jeg ikke var selvsikker på meg selv eller forholdet jeg var inne i. Jeg var konstant på utkikk etter alle måter andre kvinner var bedre enn meg, og jeg gjorde ikke ' Jeg stoler på at mine partnere ikke ville prøve å forfølge dem hvis de fikk sjansen. Hvis sjalusi er et konstant problem, er problemet ikke andre kvinner - det stammer fra tvil om forholdet eller tvil om deg selv.

Hvis han ønsker å jukse, vil han gjøre det uansett. Jeg lærte den vanskelige måten at å være sjalu og nysgjerrig aldri resultere i en ærlig og trofast partner. Hvis han var villig til å forråde min tillit i utgangspunktet, ville han finne en måte å gjøre det på. Han ville få en ny telefon, sette nye passord, gå ut i hemmelighet, eller gjøre hva han måtte gjøre for å komme seg rundt mine hindringer. Til slutt hjalp ikke sjalu oppførsel med å oppnå sann lojalitet, så det var totalt sløsing med tid.

Det er OK å snakke om å være sjalu. Forteller min partner hvordan jeg føler om bestemte ting, gjør meg ikke en gal, sjalu kjæreste. Det er viktig å dele mine tanker og bekymringer, spesielt hvis hans oppførsel er skadelig for selvtillit. Når det er sagt, kan jeg fortelle forskjellen mellom rasjonelle bekymringer og urimelige forventninger i disse dager, takk og godhet.

Sjalusi er uunngåelig, men til slutt unhelpful. Hvis det er noe jeg har lært, er det at sjalusi kommer til å skje uansett hvor trygg eller trygg du er i deg selv eller forholdet. Det som betyr noe er hvordan jeg velger å svare på disse følelsene. Fôrer jeg dem og begynner å lete etter flere grunner til å være opprørt eller sporer jeg roten til problemet og undersøker måter å forbedre det på? Jeg har funnet det viktig å unngå å gi negativitet og i stedet finne veier mot vekst.