10 måter å bryte fri av det livet Rut du har falt inn i

Det er mandag morgen og du har nettopp truffet snooze for 10. gang. Tanken om å gå inn i ditt verdslige kontor gjør at du vurderer å kvele deg med puten din. Da skjønner du at du henger med den kjedelige S.O. i din lille leilighet kan være verre. Høres ut som om du er i et livsløpe-her er hvordan du kommer ut av det.

Kjøp en journal - så bruk den faktisk. Dette er den beste måten å komme til bunnen av ruten din. Få alle dine tanker på siden så snart de har tatt avstand. Ikke vær bekymret for grammatikk eller stavemåte. Ingen vil se at du brukte "din" i stedet for "du er". Kom til bunnen av det som holder deg tilbake. Er du så komfortabel med din cushy pultjobb i kabinett 522A? Er du redd for å bryte den av med kjæresten din, fordi det eneste livet skremmer deg? Kanskje du leter etter en karriere med en hensikt. Uansett hva barrieren kan vise seg å være, skjerpe blyanten din og få skrive.

Snakk gjennom det. Nå som du har fått alt fra den vakre hjernen din til en elegant journal, er det på tide å diskutere det med noen. Du søker ikke nødvendigvis etter en løsning - tenk på det som en brainstorming økt. Ikke bare gå til din mor; hun kan være din største fan, men bør ikke gi det eneste perspektivet. Hvis du er i en karriere, finn en mentor som lever opp dine mål. Hvis det er ditt kjærlighetsliv som får deg til å føle deg fanget, snakk det med dine besties.

Arbeid det ut - bokstavelig talt! Husk Elle Woods 'spot-on-setning i Lovlig blond? "Øvelse gir deg endorfiner. Endorfiner gjør deg glad. Glade mennesker dreper ikke sine ektemenn. De gjør det ikke. "Det er ikke bare en vennlig påminnelse om å avstå fra drap. Kjøp et overpriced par leggings og et nytt par løpesko. Klem noen treningsøkter om en uke, helst før du starter dagen. Det vil holde deg opphevet og fokusert. I tillegg vil dine skinny jeans takke deg.

Se etter jobber du virkelig ønsker. Vi har en tendens til å pusse oss selv når det kommer til en jobb vi vil elske, men kan ikke føle seg helt kvalifisert for. Tenk på hvor du håper å være om fem år, uten å vurdere om du er kvalifisert til å komme dit i dette øyeblikk. Skriv 100 ting du er takknemlig for, og 50 mer som gjør deg glad. Drøm stort og ikke glem hvor fantastisk du er!

Få overdreven med selvmotivasjon. Du må være din egen cheerleader, så trekk ut din pom-poms og toothy smil. Legg etter notater med motiverende sitater på speilet ditt, laptop og over hele skrivebordet ditt. Kjøp en målrettet planlegger og lag en collage av mennesker med drøm karrierer eller ideelle jobber. Du har dette.

Omgir deg med positive, motiverte mennesker. Det er sant at elendighet elsker selskap, men den slags synd er ikke i nærheten. Hold deg i selskap med energiske mennesker som er drevet for å lykkes. Deres positivitet vil være mer smittsom enn den nye STD går rundt.

Ta en tur. Seriøst, kom deg ut av byen! Den eneste måten å vurdere din situasjon på er å gå bort fra det. Noen ganger bryter du ut av ruten din, trenger du litt frisk luft. Det vil hjelpe deg å re-fokusere og stimulere. Massevis av forskning viser at en ferie er verdifull for mental helse og velvære. Det er en sunn påminnelse om at det er liv utenfor din daglige rutine. Det er stort, vakkert og fylt med hvite sandstrender og frosne margaritas.

Omstil møbler og rengjør skapet ditt. Endring kan være veldig givende og bemyndigende, men det betyr ikke at du må gjøre et drastisk valg rett utenfor flaggermuset. Før du selger alle dine eiendeler og lever med munker, ta et mindre skritt som å omorganisere dine møbler eller gi bort klærne i skapet ditt, du ikke har slitt i år.

Still oppnåelige mål. Livsendringer kan føles overveldende, spesielt hvis du er komfortabel (men veldig kjedelig) med din nåværende situasjon. I stedet for å sette et vaktmål som "tjene mer penger" eller store mål som "start min egen virksomhet", gjør dem små, målbare og oppnåelige. Pass på å sette meningsfulle mål som vil motivere deg til å faktisk forfølge dem.

Sett frykten i perspektiv. Endring kan være skummelt, men det kan også være spennende når du tar spranget. Jeg vet at det høres ut som noe du vil se på en motiverende plakat over fjell og elver, men det er virkelig sant. Gå, ta dem!