Min Dating Sabbatical var det beste jeg noensinne har gjort
Etter en for mange dårlige datoer og altfor mange timer tilbrakt mindlessly swiping, bestemte jeg meg for nok var nok. Jeg ble brent ut, så jeg bestemte meg for å ta en dating hilsen. Det viste seg å være det beste jeg noensinne kunne ha gjort.
Jeg trengte desperat en forandring. Kjenner du det gamle ordtaket om hvordan definisjonen av galskap gjør det samme om og om igjen og forventer et annet resultat? Jeg var skyldig i det hele for lenge, til jeg snudde min siste tåre og tenkte: "Vet du hva? Skru dette! "Noe måtte forandre seg. Jeg var jenta som hoppet fra forhold til forhold siden college og jeg var lei av å falle for folk og bli hjertebrudd. Helvete, jeg giftet meg selv på et tidspunkt (men det er en helt annen historie). Jeg bestemte meg akkurat da og da at jeg trengte en alvorlig pause fra dating.
Jeg satte noen grunnregler. Først bestemte jeg meg for å sverge på dataprogrammer i minst seks måneder. For det andre ønsket jeg å begrense selvdestruktiv atferd. Skaden hadde blitt gjort med Ben & Jerry, men jeg kunne i det minste avverge de mer alvorlige som binge drikking og risikable en-natt stativ. Deretter ønsket jeg å finne ut hva Jeg likte å gjøre. Kanskje det høres litt tydelig ut, men jeg var så opptatt av det som gjorde mine partnere lykkelige for at jeg helt glemte min egen lykke. Til slutt ønsket jeg å bli brutalt, motbydelig ærlig om min mental helse i denne steinete tiden.
Jeg begynte å dele meg selv. Jeg ønsket ikke å miste glede av en spesielt planlagt kveld å gjøre noe jeg elsker med noen jeg elsker, så det gjorde jeg ikke. Jeg valgte i stedet å ha datoen netter med meg selv og med vennene mine. Jeg ville planlegge netter på The Met, vin og ost netter, film netter og mer. Det hørtes (og til og med føltes) litt lammet først, men det endte med å bli en av de beste beslutningene jeg noensinne har gjort. Jeg så frem til datoen netter med meg selv og venner enda mer enn jeg noensinne gjorde for mine datoen netter med partnere. Jeg følte meg en følelse av ekte tilfredshet, glede og fellesskap i løpet av disse nettene. Det føltes også som jeg tok vare på meg og min psykiske helse for første gang på over et tiår.
Jeg lærte å elske meg selv igjen. Livet mitt hadde blitt så sammenflettet med partnernees liv gjennom årene at jeg glemte å være min egen person. Under mitt sabbatsdag tok jeg tid hver dag til å spørre meg selv: "Hva kan jeg gjøre for å vise meg selv, jeg er nok og fortjener kjærlighet?" Jeg ville skrive svarene ned i en notatbok og gå tilbake og lese dem regelmessig. Selv om de første ukene suget det og følte meg super oste, begynte det gradvis å bli lettere og fikk meg til å føle at jeg satte meg selv og mine behov som en prioritet i stedet for å gi alt bort til andre og forlate ingenting for meg selv. Nå, hver gang jeg tar en liten titt på meg selv i speilet eller på et bilde og tenker, "Damn, jente, du ser bedre enn noensinne!"
Jeg lærte noen overraskende ting om meg selv. Da jeg begynte å sette mine ønsker og behov først, oppdaget jeg at det var så mye jeg aldri visste om meg selv. For eksempel krever jeg alene tid og trenger det regelmessig for å balansere min psykiske helse. Å være alene er ikke lenger min største frykt og jeg oppdaget at jeg virkelig liker å skrive (som jeg aldri trodde var verdt å forfølge før). Det er utrolig hva du kan lære om deg selv når du ikke investerer all din tid og energi inn i andres håp og drømmer.
Jeg lot meg kjempe. Du kan tenke dette høres ut som det er fantastisk og pittoresk, men hvor er fangsten? Vel, det er bare ett, men det er stort: du vil fortsatt streve. Hvorfor? Fordi helbredelse og behandling vanskelige situasjoner som en intens oppbrytning uten lukning er ikke lineær. Du kan tenke, "Hei, jeg sparker veldig bra i det hele tatt og får over dem" ting! "Og så BAM! Du er et sugende rot fordi du hørte "sangen din" på Spotify. Husk å være snill og mild med deg selv. Healing er som en spiral; du kommer tilbake til lignende temaer og følelser, men hver gang de er litt forskjellige. Hver enkelt hjelper deg med å behandle hjerteslag på en ny og bedre måte.
Jeg brøt noen av reglene jeg hadde satt for meg selv. Så jeg vet at jeg nevnte ovenfor om å sette noen grunnregel, men jeg er fast tro på at reglene virker for deg og ikke fungerer for reglene. Hvis en grunnregel du satte tidligere i din sabbatical, ikke virker lenger, bli kvitt den eller endre den. Jeg satte en grunnregel om ikke å danse i et år da jeg startet min sabbatical, men etter seks måneder, følte det ikke at det fungerte lenger for meg. Jeg møtte flere nye mennesker og føler meg godt om å opprettholde mine ønsker og behov mens jeg føler meg åpen for å la nye mennesker i mitt liv.
Jeg har lært å elske å danse igjen. Siden da har jeg hatt noen datoer, og mens de ikke førte til noe på lang sikt, har jeg hatt glede av å bli kjent med nye mennesker og har oppholdt seg med venner med et par av dem også. Jeg har også lært hvordan jeg skal kommunisere bedre når jeg trenger alene tid eller når noe ikke fungerer for meg i en dating situasjon. Jeg tror ikke jeg ville ha tatt deg tid til å bli kjent med meg selv eller mine ønsker og behov hvis jeg ikke hadde blitt lei av å hoppe fra forhold til forhold.
