Jeg hadde et panikkanfall på en første date, og det var mortifying
Hvis du noen gang har hatt et panikkanfall, vet du at det føles som om noen har satt en kurv med giftige slanger på fanget ditt. Forestill deg den følelsen på toppen av normale første date nerver - det var det som skjedde med meg.
Han gjorde meg ikke engstelig; Faktisk gjorde han meg svak i knærne. Hvis du tenker at fyren jeg var på en dato med, fikk meg til å føle meg bekymret, er sannheten det motsatte. Han var kul, morsom og smart. Han hadde nydelige grønne bassenger for øynene og et fantastisk smil som fikk meg til å føle at jeg var laget av papir. Jeg var begeistret av kjemi.
Restauranten var høyt og opptatt, og vi satt i et overfylt hjørne, og jeg begynte å bli engstelig. Vi hadde valgt et hjørnebord i restauranten, noe som medførte at vi ble blokkert av andre bord. Det var en veldig travel dag med mange høyt folk. Jeg følte meg litt fanget i hjørnet, så kanskje det førte til min angst. Jeg vurderte å spørre datoen min for å flytte til et annet bord, men det ville vært rart, så jeg bestemte meg for det.
Jeg begynte å føle fortellens symptomer på et panikkanfall og visste at jeg var i trøbbel. Angst kan skje uten advarsel - jeg hadde en gang en gang i løpet av et avslappende boblebad. Det er rart og uforutsigbart og kan skje med noen, hvor som helst, når som helst. Og nå hadde det plutselig eksplodert i kroppen min en halv time inn i en fantastisk dato.
Jeg prøvde å gjemme det, men det var lettere sagt enn gjort. Jeg prøver alltid å skjule min angst, selv fra venner og andre kjære, bare fordi jeg hater å innrømme at jeg panikk. På denne datoen gjorde jeg det samme, og det tok all min energi å prøve å oppføre seg normalt.
Jeg unnskyldte meg selv å gå på toalettet. Jeg kunne ikke forlate datoen, men jeg kunne flykte i noen minutter, så jeg gikk på toalettet. Der, alene foran speilet, prøvde jeg å roe seg ned. Mitt hjerte var racing og jeg visste ikke hvorfor, noe som fikk meg til å føle seg verre. Dette var mer enn bare første date nerver. Dating hadde alltid vært stressende for meg, men aldri i denne grad.
Han forblev uvitende. Da jeg kom tilbake til bordet, følte jeg meg litt bedre, men jeg var fortsatt skakket og hjertet mitt dunklet i øret mitt. Min dato hadde ingen anelse om hva som skjedde, noe som var bra. Hvis andre kunne se min angst, ville det eskalere det stor tid.
Jeg kunne ikke sitte stille. Jeg ville flytte rundt og gjøre noe med alle adrenalinene i blodet mitt, men jeg kunne ikke. Min dato snakket masse og var opptatt av å bestille et måltid. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre. Hver celle i kroppen min skrek på meg for å stå opp og løpe!
Alt var en uskarphet. Jeg var i min egen lille panikkboble, prøvde å puste og distrahere meg selv fra angst, men det føltes som å prøve å bryte en bjørn. Min dato spurte meg spørsmål, men jeg var ganske stramt lipped. Jeg foretrukket da han snakket, så jeg måtte ikke. Det var bare for mye innsats.
Jeg unnskyldte meg selv igjen. Jeg fortalte ham at jeg måtte gå tilbake på toalettet igjen, og han antok trolig at jeg hadde diaré eller noe. Men jeg kunne ikke hjelpe å forlate bordet. Jeg følte alles øyne var på meg da jeg klatret opp trappen til badet. Der sprutte jeg vann på ansiktet mitt og skjønte at jeg ikke kunne gjøre dette.
Skam er panikkfetter. Mens jeg følte meg så panikk, begynte jeg å bli skamfull. Jeg var pinlig for meg selv. Jeg gikk glipp av en fantastisk dato med en så god fyr! Hva skulle han tenke på meg for å ha angst? Jeg følte seg gal og bekymret for at han ville se meg så gal. Jeg bestemte meg for at jeg måtte forlate datoen.
Han ventet på meg utenfor på badet. Da jeg dro på badet, var min dato der. Han så bekymret og spurte om alt var OK. Jeg skjønte i det øyeblikket at jeg måtte fortelle ham sannheten. Jeg kunne ikke lyve og si at jeg fikk et nødnummer og måtte gå - det virket åpenbart at noe annet var på gang.
Jeg kom ren og han var faktisk virkelig forståelse. Jeg fortalte ham at jeg led av angst og hadde hatt et stort panikkanfall under vår dato. Jeg forsikret ham om at det ikke var på grunn av ham, og at angsten var bare gal på den måten noen ganger. Han lyttet og forsto helt, men sa at han var opprørt at datoen måtte komme til en slutt. Jeg var også. Jeg var sikker på at han ikke ville se meg igjen.
Han ringte meg senere den dagen. Jeg følte meg ganske nede etter min dato fordi min angst ødela dagen min. I tillegg er det anstrengende å gå gjennom et panikkanfall. Da ringte min dato. Han ønsket å sjekke hvordan jeg følte meg og foreslo at vi gikk ut igjen! Vi hadde en fantastisk andre dato, men det var enda bedre var at en veldig god ting kom ut av mitt panikkanfall. Jeg lærte hvor viktig det er å være ærlig og ekte med folk. Og i motsetning til det jeg alltid har fryktet, skaper angst ikke folk bort.
