Jeg slettet mine sosiale medier og min tillit umiddelbart Skyrocketed

Jeg har et kjærlighets- / hateforhold med sosiale medier, men etter noen måneder med å bli konsumert av mine strømmer og følt motløs av andres høydepunktsroller, bestemte jeg meg for at det var på tide å ta en trengte pause fra det digitale riket. Det viste seg å være en av de beste beslutningene jeg noensinne har gjort.

Jeg sluttet å sammenligne meg selv med andre mennesker. Denne er trolig en gitt, men da jeg gikk bort fra sosiale medier, hadde jeg ingen falsk realitet å sammenligne livet mitt med. Jeg begynte å sette pris på mine egne daglige rutiner og aksepterte min livsstil som unik og spesiell på sin egen måte. Jeg var i stand til å se meg selv tydeligere og sluttet å plukke meg fra hverandre på grunn av det jeg så på nettet. Til slutt var jeg i stand til å øke selvlæren som hadde manglet i mitt liv i lang tid. Jeg innså at bare fordi jeg ikke svømte rundt på en yacht midt i Karibien, betyr det ikke at jeg ikke var et spennende, verdig menneske med mye å tilby verden.

Jeg begynte å fokusere på mine egne erfaringer. Med ingen sosiale medier for å distrahere meg, kunne jeg fullt ut fordype meg i mine utflukter og aktiviteter. Jeg var aldri bekymret for å fange et bilde for å legge inn på min feed eller dokumentere stedet for en Instagram-historie. Jeg var i stand til å leve i øyeblikket og virkelig delta i livet på måter som hjalp meg med å skape autentiske, glade minner som jeg aldri vil glemme. Uten behovet for en digital kopi innså jeg at det å delta i mine egne erfaringer er mye mer interessant enn å være opptatt av å dokumentere dem.

Jeg sluttet å prøve å imponere mine tilhengere. Hvis du tar et minutt å stoppe og reflektere over dine intensjoner, vil du bli overrasket over hvor mye tid du bruker, og prøv å snakke andre. Mange av bildene jeg ville legge ut på nettet, var ikke for meg, de var for folk jeg håpet ville validere meg ved å likte eller kommentere dem. I stedet for å se på folkene nærmest meg for kjærlighet og støtte, ville jeg søke godkjenning fra folk jeg knapt visste ved å overvåke antall liker som rullet inn. Da jeg sluttet å fokusere all energi på mine sosiale strømmer, kunne jeg skille mellom hva jeg gjorde for meg selv og hva jeg egentlig gjorde for andre mennesker. Stepping away bare bekreftet at den eneste personen i denne verden jeg trenger å behage er meg selv. Plutselig ga jeg ikke noe skit hva andre folk trodde, og det føltes bra.

Jeg ble tilkoblet meg selv. Den morsomme tingen om sosiale medier er at mens det kan koble deg til andre mennesker, får det deg til å føle seg frakoblet fra deg selv. Jeg var så opptatt av alle andre at jeg ikke kunne fokusere på mitt eget liv, interesser eller forhold. Da jeg koblet fra Internett-verdenen, var jeg i stand til å komme til kjernen av det jeg egentlig likte og hvilke uttak fikk meg til å føle seg i fred. Til slutt merket jeg at jeg var mye kjøligere enn jeg ga meg selv kreditt for, og jeg behøvde ikke vise det på nettet.

Jeg gjorde ting av de riktige grunnene. Jeg pleide å føle at jeg måtte gå ut bare slik at jeg kunne legge inn noe på sosiale medier om helgenes escapades. Selv om jeg følte meg som å sitte hjemme og se på en film og spise is, ville jeg tvinge meg til å slå opp stolpene fordi jeg følte at jeg skulle "skulle". Hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg ha intens FOMO. Jeg trodde virkelig at hvis folk ikke så at jeg var ute på en lørdag kveld, ville de tro at jeg levde et kjedelig, uinteressant liv. Etter å ha slettet kontoene mine, hadde jeg fred i å innse at jeg egentlig ikke hadde gått glipp av noe i det hele tatt. Å gjøre det jeg ønsket å gjøre og lære å si nei hjalp meg med å etablere mine egne grenser og stå ved mine beslutninger.

Jeg sluttet å føle at jeg var under et mikroskop. Det er en følelse av frihet som kommer med å stoppe for å dele alle aspekter av livet ditt online. Å ta meg av gitteret tillot meg å forlate et mysterium rundt meg selv. Jeg elsket det faktum at ingen hadde anelse om hvor jeg var eller hva jeg gjorde fordi jeg aktivt holdt tilbake den informasjonen fra dem. Jeg følte at jeg hadde full kontroll over livet mitt og hva jeg lot andre se. For første gang på lang tid følte jeg at jeg ringer alle bildene, og dette bidro til å øke tilliten til nye nivåer.

Jeg klarte min tid mye bedre. Det var ekstremt forfriskende å gå på jobb og ikke være distraherende av det som skjedde på nettet. Jeg kunne effektivt kartlegge dagen min og fullføre oppgavene mine med letthet. Min tidshåndtering ferdigheter forbedret utenfor min jobb også. I stedet for å sitte på sofaen min over telefonen min, presset jeg meg selv for å komme seg til treningsstudioet og bruke mine ekstra øyeblikk til å føle meg bedre både fysisk og mentalt. I stedet for å legge seg i sengen og sjekke meldingene mine om morgenen, var jeg i stand til å våkne opp på en anstendig tid og organisere livet mitt før jeg dro hjem. Gjør den ekstra innsatsen for å ta vare på mitt fysiske selvtillit definitivt hjulpet med å forbedre mitt syn.

Jeg så ting fra et annet perspektiv. Etter å ha slettet mine sosiale medier, kunne jeg se verden for hva det egentlig er, hvilket er ufullkommen. Alle er så fokusert på å dele sine høydepunktsroller, beste vinkler og lykkelige øyeblikk som vi noen ganger glemmer at daglig kamp er en ekte ting som ekte mennesker går gjennom. Jeg lærte at det er ok å ikke ha alt sammen 100% av tiden. Den tankegangen hjalp meg til å gjenkjenne de lave øyeblikkene, slik at jeg kunne sette pris på de høye øyeblikkene da de kom rundt. Til slutt var jeg i stand til å finne en sølvfôr i situasjoner som jeg ellers ikke ville kunne klare før.