Hvordan du virkelig lar deg beskytte deg og virkelig begynne å leve livet
Liker det eller ikke, vet vi alle at følelsesmessig intimitet (av noe slag) krever å la seg vekkes. Men for mange av oss er det en reell utfordring fordi vi føler seg utsatt, redd, ubetydelig, i fare eller en morsom blanding av alle disse. Til slutt, når du er ferdig på de riktige måtene med de riktige personene, vil det føre til at vaktene dine styrker dine relasjoner og som standard også styrker deg som en person. Slik gjør du det.
Eier sikkerhetsproblemet ditt. Av en eller annen grunn tror vi at det å være sårbart er dårlig ting, men å la deg være i et så skummelt rom fra tid til annen, er ofte når du finner deg selv virkelig tilkobling til noen. Det er en stor gamble, og det er alltid sjansen for å bli skadet, men det er også en sjanse for at ting blir fantastisk.
Lag en bevisst innsats. Hvis du har blitt skrudd over i det siste, kan det være vanskelig å ikke gå inn i hver situasjon med en negativ holdning og tanken på at du kommer til å bli skadet igjen hvis du ikke holder deg på tærne. Prøv å skifte oppfatninger og tro at enhver person du møter har potensial til å være en venn, om ikke en romantisk partner.
Prøv noe nytt hver dag. Hele vårt liv er sammenkoblet, så samtidig som det blir tøft å til slutt prøve innendørs klatring ikke høres ut som mye, det bygger fortsatt løsningen på ett nivå, og du vet aldri når det vil hjelpe deg. Å prøve noe nytt trenger heller ikke å være ekstremt. Kanskje du har unngått en viss kaffebar i det siste fordi du en gang løp inn i din eks der. Ta dypt pust og gå tilbake igjen. Du vet at de gjør bedre lattes, uansett.
Ditch defensiveness. Prøv å være oppmerksom på hva du tar altfor personlig. Mesteparten av tiden er folk bekymret for seg selv og prøver ikke å fornærme deg. Ved anledninger er det noen som er hensiktsmessig uhøflig, skriver dem av som de er, og de går videre. Ett dårlig eple bør ikke ødelegge gjengen, og ikke alle er en dårlig person.
Ta baby trinn hvis du må. Når du innser at du vil forandre noe om livet ditt, kan det føles som om du har mye arbeid å komme dit ... og det gjør du sannsynligvis. Men ikke rabatt de små endringene underveis. De gjør det mulig å våkne en dag og føle seg som en helt annen person.
Heng med gode mennesker. Vi ønsker alle gode mennesker i vårt liv, men for mange av oss hender ut med dømmende energi som drenerer folk som får oss til å føle oss galskap uansett. Det er imidlertid alltid et valg. Velg vennene dine klokt og omgitt deg av mennesker som er positive, åpne og oppmuntrende på alle måter.
Bli kjent med dine følelser. Noen av oss liker ikke å la vår vakt ned fordi vi ikke har den minste anelse om hva som kommer ut når vi gjør det. Å være i kontakt med hvordan forskjellige følelser føler seg kan kutte ned på noen av overraskelsesfaktoren. Ta deg tid til å virkelig tenke på hva du føler og hvorfor det kan være. Dette vil hjelpe deg med å forstå dine reaksjoner bedre på ting som skjer i livet ditt og hvordan du samhandler med de menneskene du møter.
Stopp å dømme deg så hardt. Vi har en tendens til å hate det som er annerledes om oss selv og se dem som mangler, til vi innser at våre forskjeller er av de beste tingene vi har. Hvis du eier dem, så vil alle andre også.
Vet at grenser er sunne. Vegger og grenser er forskjellige. Vegger holder alt ut, mens grenser lar alt godt inn og gir deg beskjed når det er på tide å hoppe hvis noe ikke så bra gjør en inngang. Lær forskjellen mellom de to og vær oppmerksom når du arbeider med andre mennesker som du bruker.
uttrykk deg selv. Det er mange ting som er best bevart for deg selv, men ting som betyr noe, bør aldri holdes i. Hvis noen ikke respekterer hva du trenger å si, så sannsynligvis de ikke respekterer deg nok generelt. Du er en verdifull person med ting å si, og du burde føle deg trygg på det.
Be om hjelp når du trenger det. Det er ingen nytte i å late som å være et kvinnekraftverk, hvis du ikke er det. Folk kommer til å anta at du ikke trenger noe, og så vil du bare resentere dem for det. Det er ingen skade i å innrømme at du ikke kan gjøre alt alene. Du er et menneske, ikke en robot.
Bare gi folk en sjanse. Du kan ikke helt unngå å bli skadet i livet, så du kan like godt ha noen morsomme og interessante opplevelser resten av tiden.
