Slik stoler du på igjen etter å ha blitt skrudd over for mange ganger

Ingenting vondt mer enn å ha noen du elsker og stoler på. Det knuser din verden. Plutselig er alle mistenkelige. Skal de gjøre det samme? Hvordan kan du muligens stole på dem etter hva som skjedde? Det tar tid og tålmodighet, så ikke håp for en rask løsning, men det er mulig å stole på igjen, og du vil være glad du tok sjansen.

Tenk på de du stoler på. OK, så en person skrudd deg over, men hva med alle de som ikke gjorde det? Du har familie og venner som alltid er der for deg, og som alltid har hatt ryggen din. Bruk dem til å minne deg på at ikke alle er en taper.

Forklar dine tillitsproblemer. Hvis du begynner å komme nær noen, men du har problemer med å åpne opp, snakk med dem om det. Hvis de elsker deg, vil de være tålmodige og jobbe for å tjene din tillit. Å ha noen forstår kan gjøre en verden av forskjell.

Vet at det er OK å være forsiktig. Alle fortsetter å fortelle deg at du bare stoler på folk og sier at du er kynisk for å være mistenksom for alle. Det er BS. Det er alltid OK å være forsiktig, selv om du ikke har tillitsspørsmål. Ta ting trinnvis. Tillit kommer med tiden.

Ta små skritt. Du trenger ikke å stole på noen ny med din største hemmelighet fra dag ett. Test vannet med små ting å begynne med. Det er som å bygge et forhold - det blir sterkere mens du går. Det samme gjelder med tillit igjen.

Arbeid gjennom ting med en venn. Hvis du allerede har en venn du stoler fortsatt på, be dem om å hjelpe deg. Snakk med dem om din frykt. Noen ganger å ha den oppmuntringen fra noen du allerede bryr deg om og stoler på, er nok til å gi deg den tilliten du trenger for å stole på noen andre.

Finn noen som er verdt det. Du bør være kresen om hvem du stoler på og bare ta en sjanse til noen du føler er verdt det. De må vise deg at de er verdt å ha i livet mitt på lang sikt. Visst, det kan virke ekstremt, men det er den beste måten å begynne å stole på igjen.

Hva mistet du virkelig? Det er et vanskelig spørsmål å svare, men nødvendig. Når du ble skrudd over, hva mistet du egentlig? Hvis du tenker på det, er alt du har mistet noen som ikke fortjener deg til å begynne med. De skadet deg, men de skrudd seg selv. Ikke la deres dumhet ta bort din evne til å stole på.

Påminn deg selv om at du har overlevd før. Dette er ikke første gang i hele livet som du har blitt forrådt. Jo, denne gangen kan det virke som det verste, men du har gjort det gjennom før, og du vil igjen. Behandle det som en oppbrudd. Ta deg tid til å komme over det og gå videre.

Innse at du ikke er den eneste. Jeg har ennå ikke møtt noen som ikke har vært gjennom dette. Den største forskjellen er hvor fort vi alle stoler på igjen. Noen spretter tilbake som ingenting skjedde mens andre ble bevoktet. Se deg rundt i et overfylt sted. Mange føler akkurat som deg. Hvis de kan gjøre det gjennom, så kan du det.

Sett deg i fare. Gjør noe du normalt ville være skremt av med en fremmed. Nei, jeg sier ikke å faktisk sette deg i fare, men legg din tillit i fare. For meg hater jeg høyder. Jeg gjorde en av disse innendørs fjellklatring ting som tvang meg til å stole på personen som holder tauet mitt. Jeg kjente dem ikke, men etter at jeg var ferdig, følte jeg meg litt bedre om å stole på meg.

Ikke tenk på dem. Så lenge de er i tankene dine, skal du ha tillitsspørsmål. Du vil nok finne deg selv å sammenligne alle du har møtt med tidligere douchebags, slik at du fortsatt ser røde flagg som egentlig ikke eksisterte. Du må tvinge meg til å slutte å tenke på fortiden din, så jeg kan se de store menneskene foran deg.

Stol på deg selv. Du skjønte ikke det først, men du har ikke bare mistet troen på menneskeheten, men du sluttet å stole på deg selv. Du kan ikke stole på noen andre før du kan stole på deg selv. Påminn deg selv at dette ikke var din feil. Du er ikke ansvarlig for andres idioti.

Husk å stole på igjen er den ultimate hevnen. Den som har skrudd deg over, får en slags syk glede ut av å vite hva de gjorde med deg. Ønsker hevn? Vis dem det fungerte ikke. Stol på andre, ha det gøy og leve livet ditt. Det dreper dem for å vite at de ikke lenger har noen makt over deg.

Ikke tvinge det. Tvinge deg selv til å stole på for fort, slutter bare dårlig. Det skaper nesten en desperasjon for å stole på noen. Ta den tiden du trenger. Lytt til hjerte og tarm og de vil gi deg beskjed når du er klar. Det siste du vil, er å stole på blindt og bli skadet før du har helbredet første gang.

Se i speilet og si "bare f * ck det." Du får et vendepunkt hvor du forteller meg selv at du ikke skal spille offeret lenger. Du våkner opp, sier "f * ck det" og og la deg være mer åpen. I begynnelsen var det som å rive en bandaid av sakte, men etter en stund gjorde det ikke vondt lenger.