Bekjennelser av en tidligere oppmerksomhetsmisbruker

Jeg innrømmer det - jeg pleide å be og be om oppmerksomhet da jeg var yngre. Faktisk gikk jeg faktisk til noen ganske galte ekstremer for å prøve å få det. Som en tidligere oppmerksomhetsmisbruker må jeg få et par ting rett for de som lurer på hva som foregår i tankene til noen som gjør alt og alt for å være i fokus. Hvis du aldri har vært på den måten, forstår du sannsynligvis ikke hva som står bak det, eller hvordan du skal håndtere noen som opptrer slik. Her er hva du trenger å vite:

Oppmerksomhetssøkere vil ha utenfor validering fordi vi er ensomme. Da jeg var yngre, var jeg den merkelige jenta ut. Jeg ønsket desperat å passe inn og bli akseptert. Dessverre manglet jeg de sosiale ferdighetene som trengs. Enkelt sagt, jeg visste ikke hvordan jeg skulle få venner. Alt jeg la merke til var at folkene som hadde venner alltid hadde øyne på dem, kunne alltid få folk til å le, og bare hadde den "gnisten" som fikk folk til å ta hensyn. Jeg ønsket å ha venner, så jeg ville gjøre hva det tok å ta tak i oppmerksomheten.

Det er et rop om hjelp. Jeg blir den første til å innrømme at når jeg handlet ut, var jeg nesten tigger noen til å nå ut til meg. I stedet var alt det som var å skyve folk bort. Hvis du ser noen som opptrer, forstår at de ofte ikke vet noe bedre og vil at noen skal være deres venn.

Når det blir sagt, kan ikke alle av oss bli hjulpet. Å være ensom, spesielt i lange perioder, kan alvorlig rote med deg. Når ingen snakker til deg eller selv merker at du er der, mister du raskt sosiale normer. Du vil sannsynligvis ende opp med flere problemer enn bare å være ensom og sosialt vanskelig. Så mye som jeg hater å si det, mange mennesker som klamrer om oppmerksomhet, kommer opp med alvorlige problemer som ofte er best overlatt til en profesjonell, og på grunn av det er mange som lider av oppmerksomhetsavhengighet for giftige for å holde seg rundt. Jeg har personlig sett at andre blir svært aggressive, så vel som veldig kontrollerende, når de faktisk fikk den oppmerksomheten de ønsket. Så, selv om du vil være venn, er det et spørsmål du bør nærme deg med forsiktighet.

Oppmerksomhetssøkere gjør noen ganger ting for å gjøre andre mennesker ubehagelige med vilje. Selv om jeg ikke er spesielt stolt over dette, innrømmer jeg at jeg pleide å si ting til folk som jeg visste ville fornærme, opprørt eller avsky dem, bare slik at de ville fortelle meg GTFO. Årsaken er at jeg fortsatt så på det som en seier, fordi jeg bare var glad for å se at de selv anerkjente meg. Jeg tror ofte at dette er grunnen til at mange gutter fornærmer jenter når de er på online datingsider. Tilsvarende vil mange oppmerksomhetssøkere få andre til å se dårlig ut for å få oppmerksomhet. Ja ... oppmerksomhetsavhengighet gjør deg til en douchebag.

Mesteparten av tiden, men oppmerksomhetssøkere vet ikke noe bedre. Bortsett fra hva en oppdragsgiver kan lese på nettet, vil de ikke kunne vite mye om hvordan man skal håndtere mennesker. Hvis du ikke henger med folk nok, vil du ikke innse hvor mange ukjente regler det er. Hvis du ikke kjenner de uskrevne reglene, kan du ikke spille spillet. Ser tilbake, jeg er egentlig ganske forferdet over hvor dårlig jeg må ha oppført seg. Jeg kan ikke engang helt skylde ungene på videregående skole for aldri å invitere meg til en fest mens jeg var der. Å være rundt meg må ha vært veldig, veldig ubehagelig.

De fleste oppmerksomhetssøkere vokser ut av det, heldigvis. Det tok meg lang tid, og det tok meg mye arbeid, men jeg skjønte hvor forferdelig min oppførsel var og jobbet for å forbedre den. Selv om jeg fortsatt lærer, har jeg fått mye bedre med hvordan jeg håndterer folk. Jeg lærte også at det finnes andre måter å få menneskelig interaksjon på, og at det finnes bedre måter å nærme seg mennesker på. Fra det jeg har sett, har mange av de som har vært oppmerksomhetssøkende, vokt ut av det da de er i midten av 20-årene.

Det morsomme er at når du skjønner at du ikke trenger å være sentrum for oppmerksomheten, blir livet som regel en enklere måte for deg. Stranger er fortsatt det faktum at det vanligvis tar en veldig god våkneavtale for å gjøre deg klar over det i utgangspunktet. Til slutt blir det bedre - så lenge du jobber med det.