Min følelsesmessig fornærmende, for eksempel, fikk meg til å tro at jeg var gal, her er hvordan jeg overstyrte den
Min følelsesmessig fornærmende eks klarte å overbevise meg om at jeg aldri ville finne noen som elsket meg så mye som han gjorde. Var han gaslighting meg eller hadde jeg virkelig blitt gal? Det tok litt seriøs innsats, mye tid og mange mislykkede forsøk, men i siste instans overtok jeg det ved å gjøre disse tingene.
Jeg sluttet å spille inn i hans spill. Min ex var en master manipulator og ønsket at jeg skulle engasjere seg med ham. Emosjonell overgrep handler om å få en partner til å føle seg isolert, ubetydelig, feil og skjult. Jeg skjønte at den eneste måten han kunne gjøre det på, var om jeg gjorde valget til å delta. Det var tider da det var trygt og relativt enkelt å komme seg bort fra en situasjon som tok en mørk sving, og du kan satse jeg tok disse mulighetene.
Jeg kom ut av huset og bort fra ham. En av de enkleste måtene jeg kunne figurativt avvike meg selv var å faktisk avstand meg selv. Jeg gikk ut med mine venner eller kolleger jeg følte meg nær og selv kom nettopp ut av huset på egen hånd. Å være fysisk og psykisk vekk fra et fiendtlig miljø, tillot meg et mer objektivt perspektiv og et klart (er) hode.
Jeg begynte å snakke med andre (noen!) Om min erfaring. Da jeg gikk gjennom dette med min eks, jo lengre gikk jeg uten å snakke med noen om det, jo mer crazier jeg følte. Det var automatisk for meg å tro at han hadde rett, fordi han var den eneste som forkynte det for meg! Jo mer jeg snakket med utenforstående om hva jeg gikk gjennom, jo mer skjønte jeg det kanskje han var den galne og dette forholdet ble giftig. Å komme utenfor meninger var begynnelsen på å se lyset på enden av tunnelen.
Jeg prøvde å søke profesjonelt pars rådgivning. Det var et poeng før alt gikk ut av hånden, da fortsetter forholdet var viktig for meg, så jeg prøvde å søke hjelp fra en profesjonell. Dette gikk hånd i hånd med å snakke med en ekstern parti, bortsett fra denne gangen, var min eks med meg (vel, bortsett fra for første gang da han ikke kom opp). Vår rådgiver var i stand til å se på situasjonen objektivt og gi gode, solide råd. Min partner var helt uvitende om hans følelsesmessige overgrep, men dessverre nektet han å se det eller tro det og var villig til å jobbe med å fikse ting. Det var da jeg skjønte at jeg trengte å komme seg ut.
Jeg fant ut at jeg ofte prøvde å overbevise meg selv om at jeg hadde feil. Jeg er et intelligent menneske. Det tok litt tid, men til slutt husket jeg det. Denne situasjonen følte meg feil, men jeg fortalte meg alltid ellers. Det var på tide å revurdere hele verden min. Jeg gikk med magen min. Ofte i relasjoner, er vår tarm veldig klare indikatorer på våre følelser, mens vår rasjonelle hjerne kan være litt også rasjonell. Mine var absolutt.
Jeg kom til et punkt der nok var nok. Emosjonell misbruk er en skremmende ting å gå gjennom. Det var viktig å kjenne mine egne personlige grenser og hvor jeg trakk linjen. En av mine øyeblikk av klarhet kom med partneren min nektelse å gi meg plass. Vi ville komme i et argument, og han nektet å gi meg ut av det til han var fornøyd. Det spilte ingen rolle at det var kl. 4 og jeg kunne ikke holde øynene mine åpne. Når jeg visste, nølte jeg ikke med å ta skrittene for å komme seg ut.
Det var skummelt, men jeg måtte til slutt ta ekstreme tiltak. Dessverre. det skjedde at jeg måtte gjøre noe jeg normalt ikke ville vurdere. Den siste gangen jeg så min eks, var gjennom vinduet til min kollega bil som han ble trukket av politiet. Det var skremmende og smertefullt å gjøre det til noen jeg hadde elsket i årevis (og ja, hadde på et tidspunkt tatt godt vare på meg), men da hans følelsesmessige misbruk ble fysisk og han hindret meg fra å forlate huset, visste jeg det det var mitt eneste alternativ.
Jeg setter meg først. Det var absolutt nødvendig at jeg var min første prioritet. Den eneste måten vi kan ha sunne, støttende og glade forhold på er hvis vi har det rette med oss selv. Uten tvil har suksessene mine kommet til tider i mitt liv da jeg var balansert, positiv og blomstrende alene. Som tiltrekker seg som. Det er så viktig å elske deg helt og fullt. Jeg måtte elske meg selv nok til å vite at jeg ikke var gal, og det var ikke for sent å overvinne det.
