Det er over, så få loven din sammen og gjør disse 10 tingene slik at du kan flytte på
Å splitte opp med noen du bryr deg om, er aldri lett, og det er nesten umulig å prøve å plukke deg opp når du føler at du drukner i din egen elendighet. Men etter at det opprinnelige sjokket av breakup passerer, er det på tide å finne ut dine neste skritt for å komme på banen for å føle seg bedre. Hvis du gjør disse tingene etter at forholdet ditt er slutt, vil du være på rett spor til lykke på kort tid:
La slippe ideen om å være venner. Uansett hvem brøt opp med hvem som holder kontakten er farlig territorium. Jo, vi vil alle elske å leve i en verden der exes umiddelbart kan forvandle seg fra elskere til beste venner, men det er ikke realistisk. Hvis du prøver å holde kontakten, kan du gjøre noen ekte følelsesmessige skader. Du tror kanskje at du bør holde på håp selv om det er enda den minste muligheten for at du to kommer tilbake sammen. Mens du klamrer deg på det latterlige forestillingen, er alt som skjer, at du får se ham gå videre med kvinne etter kvinne etter kvinne.
Slett nummeret hans. Drunken tekstmeldinger ber om ham klokka 4 på søndag morgen, vil ikke gi deg noen favoriserer. Du vil bare våkne opp neste dag med en forferdelig hodepine og en bølle av skam som vasker over deg. For å unngå dette problemet trenger du absolutt å bli kvitt nummeret hans. Mens du er i det, slett han fra alle dine sosiale medier-kontoer også.
Finn ut hvem du er alene. Jeg kommer ikke til å sukkermykke det - å være singel for første gang i tider vil skrue med hodet. Ifølge en studie kan en romantisk oppbrudd påvirke selvkonseptet. Hva det betyr er at du kanskje ser deg selv i et helt nytt lys og sliter med å finne ut hvem du er uten din partner. Denne identitetskrisen kan høres ut som et mareritt, men det kan markere en ny start for deg. Nå er din sjanse til å finne ut hvem du egentlig er når du er alene. Snarere enn å bruke forholdet ditt til å definere karakteren din, er det på tide å stå på egne føtter.
Unngå å få en drastisk makeover. En av de risikofylte (og ofte verste) tingene mange kvinner gjør i løpet av etterspillingsdrama, er å gjøre en stor endring i utseendet deres. Det er naturlig å ønske å markere denne nye æra av livet ditt med en gal haircut eller en ny tatovering, men hold ild bare et sekund. Du er emosjonell AF akkurat nå og sannsynligvis ikke tenker rett. Du vil ikke se tilbake på bilder av deg selv seks måneder fra nå, og angre på å ta en så stor beslutning.
Tilbring tid med venner og familie. Når vi er alle elsket, er det lett å forsømme folkene som betyr mest for oss. Dine venner og familie har vært ved siden av deg gjennom tykk og tynn. I stedet for å prøve å hoppe inn i et annet forhold til den neste fyren du møter, fokuserer du på de andre relasjonene i livet ditt. Å skape sterke bånd med folkene nærmest deg, vil hjelpe deg å forstå at et romantisk forhold ikke kan gjøre eller ødelegge deg.
Husk at dine følelser vil passere. Du er skrudd opp akkurat nå, men det vil ikke vare evig. Dine følelser av sinne og bitterhet er ikke en permanent tilstand av å være. Ikke stol på dine følelser for øyeblikket, fordi de vil forårsake kaos på livet ditt. I stedet må du la dem behandle. Gråte. Hyle. Rope. Punch hver pute i huset ditt. Gjør alt du trenger for å ha det personlige hjemmet ditt, men husk at du vil føle deg bedre før du vet det.
Ikke tør du søke hevn. Hevn kan være søt på tiden, men det blir raskt surt og etterlater en dårlig smak i munnen. Når noen gjør vondt i deg, er det naturlig å få smerte tilbake på dem. I varmen av breakup kan du fremkalle opp en million måter du kan skade denne fyren både fysisk og følelsesmessig. Men til slutt bør du alltid la karma gjøre ditt skitne arbeid, slik at du ikke ender med en skyldig samvittighet eller en arrestordre.
Lær av dine feil. Når et forhold avsluttes, kan du tilbringe tid på å reminisere om alt det gutten gjorde feil. Men sannheten er at død av en romantikk sjelden er en persons feil. Du har sannsynligvis skrudd opp ting på så mange måter som han gjorde. Ta litt tid til å reflektere over dine handlinger og være ærlig med deg selv. Hva ville du ha gjort annerledes? Hvordan kunne du få ting til å fungere? Finn ut svarene på disse spørsmålene for å hjelpe deg med å få noen nedleggelser og hjelpe ditt neste forhold til å bli bedre enn det siste.
Ikke prøv å "vinne" oppbrudd. Breakups er ikke spill, og du kan ikke vinne på dem. Det handler ikke om hvem som beveger seg på første eller som ser best ut når du ser hverandre på gata. Ingen av det betyr noe i det hele tatt. Han sannsynligvis ikke konkurrerer med deg akkurat nå. I det øyeblikket du slutter å prøve å vinne, kan du konsentrere deg om å gjøre deg glad for deg, i stedet for å komme tilbake til ham.
Fokuser på å gjøre deg glad. Vær ærlig med deg selv: du og din eks var ikke gjør hverandre lykkelige. Hvis du var, ville du ikke ha brutt opp i utgangspunktet. Nå som du er ledig, kan du gjøre hva du burde ha fra starten. Å finne ut hva som gjør deg glad er den største gaven du kan gi deg selv. Tilbring litt tid alene og gjør både store og små ting som legger et smil på ansiktet ditt. Det kan være vanskelig først. Som alle gode ting, blir innholdet øvelse. Sett deg først for en gang. Du fortjener lykke, så ta det.
