Det er over - Slik slår du ned et igjen, igjen forhold

Er du en av de irriterende parene som forandrer Facebook-status fra "single" til "det er komplisert" til "i et forhold" hver uke? Først og fremst bryr ingen. For det andre, stopp det. Hvis du brøt opp en gang, er sjansene du vil bryte opp igjen ekstremt høy. Det er noen andre der ute som er bedre for deg, men du kommer aldri til å finne ham hvis du har hengt på din på nytt, unnskyldning for et forhold. Du må være sterk og rive det båndstøtten av en gang for alle, slik at du kan helbrede. Også dine venner er lei av å høre om det, stol på meg.

Gi deg selv tillatelse til å være single. Noen ganger er trykket utenfor det som holder deg fra å velge å gå tilbake til å være single. Husk at ingen andre må være i forholdet, og ingen andre kan bestemme om det er verdt å kjempe for eller ikke. Sett bort alle andres oppfatning og vet at det å være enkelt er ditt valg å lage.

Øv hva du skal si. Det kan virke rart å øve en oppbrudd, men hvis du vet hva du vil si, vil det være mye vanskeligere for ham å snakke deg ut av det, så hvis du flyr ved setet på buksene dine. Lag notater hvis det hjelper din tankeprosess å skrive det ut. Hvis du er klar for en eventuell respons fra ham, vil du være mye mer sannsynlig å holde fast i våpenene dine.

Snakk det med ham. Hvis du fortsetter å få dem til å blåse ut, slåss opp hvor han stormer ut, bare for å komme tilbake og be om tilgivelse et par dager senere, sitter du fast i en ond syklus. Hvis du vil ha en pause, må du snakke det på en rasjonell måte, slik at du begge føler at du har lukkingen du trenger for å gå videre.

Vær klar og konsis. Siden du har gått tilbake på breakups tidligere, er det en god sjanse at han ikke tar deg alvorlig i begynnelsen. Dette er nøyaktig hvorfor du trenger å være rolig, og gi den til ham rett. Si hva du trenger å si og gjør det klart det er ingen måte han kan forandre seg. Hvis han ser at du er 100% sikker, vil det være mindre sannsynlig at han vil prøve å teste løsningen etter et par dager med radiostilhet.

Vær snill. Du vil holde oppbruddet sivil. Det er ingen grunn til å angripe ham muntlig eller legge all skyld på ham. Prøv å være så ærlig som mulig, men hold de lave slagene for deg selv.

Slett nummeret hans. Klart, hvis du ikke klarer å være rundt ham uten å ønske å komme sammen igjen, må du gi deg selv en avstand fra forholdet. Du vil ikke glide og sende ham en full, «Jeg savner deg» -tekst, så det er helt viktig å slette nummeret hans. Hvis du har det memorert, kan du vurdere å laste ned en app som DrunkDial, som krever at du sender noen få nykterhetstester for å kunne skrive eller ringe din ex.

Blokker ham på sosiale medier. Noen ganger er det ikke nok å slette ham. Spesielt hvis du har felles venner. Du vil ikke at han skal kunne se hva du skal til eller hvor du skal være fordi det bare vil gi ham en åpning for å dukke opp et sted og prøve å vinne deg tilbake. Utenfor synet er det viktig her.

Ikke prøv å holde kontakten med venner eller familie, i det minste i begynnelsen. Du har kanskje virkelig bundet med søsteren hans, men bunnlinjen er at hun er hans familie, så han får dibs. Hvis du vil fortelle henne om oppbrudd fra ditt perspektiv, gå for det. Men ikke forvent at hun skal være på din side.

Bli kvitt hans ting. Du ønsker ikke å grave gjennom skuffene dine for en t-skjorte og kommer over hans gamle gymnasiumskjorte. Prøv å samle alle hans ting så snart som mulig, og hold det i en boks for å komme tilbake til ham etter at en liten tid har gått, doner den, eller bare kaste den bort. Å bli kvitt hans ting vil kjøre hjem at du virkelig er ferdig med ham, og han kommer ikke tilbake.

Ta vare på deg selv. Det er helt naturlig, og nødvendig å være opprørt etter en oppbrudd, selv om du var den som gjorde dumping. La deg fløte for en liten stund. Sørg forholdet, men husk hvorfor dere to i det siste ikke kunne trene, og hold deg til dine våpen.