Hvordan avslutte din usunn besettelse og kom over ham for godt
Det kan skje med det beste av oss, blir besatt av en person som klart ikke er bra for deg eller til du. Men noen ganger møter vi noen som har noe uforklarlig om dem som gjør det vanskelig for deg å gi slipp, uansett hvor hardt du prøver eller hvor dårlig de disses deg igjen og igjen. Men i dag er dagen du slutter å bli andres siste valg. Her er 10 måter du kan dike din usunn besettelse på.
Se ham for hvem han egentlig er. Når vi holder noen høyt oppe på en sokkel, ser vi dem som noen veldig varme, super guddom og ignorerer hans menneskelige side. Du ser hans zits som skjønnhetsmerker, og hans burps er klassisk musikk i ørene dine. Men hvis du tar ham av sokkelen i et øyeblikk, begynner du å legge merke til litt irriterende ting du aldri har lagt merke til før, som hvor grunt han er eller hvordan han sier "lie-berry" i stedet for "bibliotek". Sakte men sikkert ser du ham som et normalt menneske, og han blir uendelig mindre fascinerende.
Få venner til å hjelpe deg. Den som besetter deg, ni ganger ut ti, kan dine venner sikkert ikke stå på ham. Dels fordi du fortsetter å pisse og stønne om det, men for det meste fordi de har kjent fra begynnelsen at denne personen var / utnytter deg. Så hvis du har det vanskelig å se ham for hva han er eller hvis du finner deg selv, vil han nå ut til ham, nå ut til vennene dine i stedet. De vil snappe deg ut av tåken din og minne deg om hvorfor han er forferdelig for deg.
Ikke la ham validere hvem du er. Når du er besatt av noen, har du en tendens til å holde sin mening i mye høyere hensyn enn alle andres. Hva han tenker på deg når som helst, kan knuse din sjel eller få deg til å fly høyere enn en giraffs støv. Det er en sliten og gammel følelsesmessig berg-og dalbane som ikke er sunn å være på. Det er på tide for deg å gå av, gå til speilet og minne deg på at du er en fantastisk person som snakker til seg selv i speilet, og hvis han ikke kan se det, må du gi ham gåpapir.
Koble fra deg selv. Dette var lettere å gjøre tilbake på dagen da "koble fra" mente at du bare ikke ville ringe ham lenger fra din hustelefon som ble montert på kjøkkenet. Men nå, med din forelskelse er det et trykk på din magiske telefon unna, er det mye viktigere nå enn noensinne å koble deg fra ham ved å unfriending / unfollowing ham på alle sosiale medier du er registrert for. Stol på oss, du kommer fremdeles gjennom dagen, bare ikke å se det Willow-filtrerte Instagram-bildet han tok av frokosten denne morgenen. For ikke å nevne hele tiden vil du spare siden du ikke vil sitte der og se på bildet, og vente på at noen andre vil "like" det før du liker det fordi du ikke vil virke for ivrig. Se hvor trist og patetisk det høres ut? Koble fra nå.
Husk også de dårlige tider. Ikke bare husk de gangene han fikk deg til å føle deg bra, husk de gangene han fikk deg til å føle deg forferdelig, fordi vi satser på at du har mye flere av dem som er lagret i minnesbankene dine. Husk de tider han bailed på deg i siste øyeblikk, eller hvordan han sa han ville komme til bursdagsfestet ditt og aldri dukket opp. Når du husker hvor flippant han har vært med dine følelser og din tid, vil du være mindre sannsynlig å kaste bort dagen din å stalkke sin Facebook-side.
Finn noen som gjør at du føler deg bra om deg selv. Det trenger ikke å være noen du er romantisk interessert i, det kan være dine venner eller din familie. Omgir deg med folk som liker å ha deg rundt, hvem trives på bedriften din og din tid. Jo mer du gjør dette, desto mer blir du påminnet om hvordan du skal behandles. Når du har det bra, vil du ikke rusle tilbake til personen som får deg til å føle deg dårlig.
Ikke gjør deg tilgjengelig. Ikke vær lett å lage planer med, spesielt hvis han vil gjøre noe i siste øyeblikk, eller han vil at du skal gå ut av veien for å møte ham. Ikke avbryt planer med andre venner eller stopp hva du gjør for å imøtekomme hans lunger. Det er respektløst og fornærmende for deg at han forventer å være din første prioritet hver gang han får en hankering for din oppmerksomhet.
Lure deg selv. Bruk din besettelse mot deg selv og gjør en avtale som når du tenker på ham om dagen, må du gjøre 25 push-ups eller noe like like forferdelig. Snart begynner en Pavlovs hundetype å skje der du begynner å forbinde besettelsen din med smerten av en tretthet, og det blir mye lettere å stoppe dine obsessive tanker i sporene sine.
Finn en distraksjon. Å være besatt av noen er tidkrevende, så hold på å gi det helst! Finn en morsom hobby for å være lidenskapelig, delta i en øvelsesklasse, planlegg en ferie med venner, start en hundevandring, noe som vil holde deg fra besettelse. Når du bruker tiden din med sunne aktiviteter, har du ikke tid til å besatt, du vil bli mye mer produktiv og føle deg mye bedre om deg selv.
Finn ut hva som står bak din besettelse og reparer det. Du kan sannsynligvis lage en liste over hvorfor du er besatt av ham, men grave litt dypere og finne ut hvorfor du har tillatt ham å behandle deg som en førsteklasses statsborger. Folk har en tendens til å ha obsessiv atferd når de prøver å fylle en viss følelse av tomhet eller ensomhet de føler seg dypt inne, at de tror at denne "spesielle personen" kan redde dem fra. (Spoiler Alert: De kan ikke.) Få psykologisk hjelp hvis du føler at du ikke kan gjøre det på egen hånd. Når du har funnet ut hva det er og innser at å sette din lykke til en person, er ikke løsningen og ingenting positivt vil komme ut av det, du får bedre sjanse til å komme over besettelsen din og være fri for unødvendig hjertesorg og plage. Det tar tid, men det er verdt det!
