11 måter du blir din egen verste fiende
Selv om du kanskje nekter å sette opp med dårlig behandling eller mobbing fra andre, kan du ikke engang innse alle måtene du gjør de samme tingene på selv. Hvis du er skyldig i noen av disse tingene, er du på vei til å bli din egen verste fiende:
Du kammermerer deg selv. Uansett hvor mange komplimenter du får, vil du ikke føle deg vakker før du ser det selv. Når du ser i speilet, merker du sannsynligvis alle dine feil. Du ser etter det minste tegn på ufullkommenhet, til tross for det faktum at resten av verden er uvitende.
Du hører på de små stemmeene i hodet ditt. Din indre kritiker er tøffere enn noen annen kilde. Derfor bør du ikke lytte til den dommende dommeren i hjernen din som forteller deg at du ikke er smart, vakker, morsom eller bare ikke god nok.
Du holder deg tilbake. Hvis du lar frykt for den ukjente holde deg tilbake, vil du aldri finne sann lykke. Livet er en rekke risikoer. Hvis du aldri risikerer noe, gjør du sannsynligvis aldri noe som er verdt. Ethvert valg har en konsekvens, noen ganger god og noen ganger dårlig, men du blir aldri belønnet for å gjøre ingenting.
Du satte dine forventninger for høyt. Hvis du forventer for mye av deg selv, andre, eller livet generelt, er du nødt til å bli skuffet. Det er godt å ha en positiv utsikt, men du bør også ha realistiske forventninger. Forvente det verste mens du håper på det beste vil holde deg positiv, men likevel jordet.
Du utsetter din lykke. Noen ganger tror du at hvis du bare fikk en kampanje, landet en god fyr, eller til og med vant lotteriet, ville du være lykkelig. Du kan ikke holde din lykke i gissel på hvis og hva, fordi disse tingene ikke vil gjøre deg lykkelig. Du må finne en måte å være glad akkurat nå. Du kan fortsatt strebe etter mer, men gjør det ikke til en tilstand av lykke.
Du obsesserer over dine feil. Livet er fullt av små feil, ikke bare for deg, men for alle. Hva er meningen med å telle opp feilene dine? Du prøver, du mislykkes, du lærer av det, men det du aldri bør gjøre er å la fortiden holde deg tilbake fra fremtiden.
Du setter ikke pris på hva du har. Du leter etter det som mangler, men hva med det du allerede har? Hvis du er besatt av det faktum at du er singel, setter du pris på dine kjære dame venner? Hva med din gode jobb? Støttende familie? Eller bare det faktum at du kan betale regningene dine?
Du forteller deg. Du legger alt til siste øyeblikk, og til slutt blir du igjen stresset og overveldet. Slutt å sette ting av i morgen, og gjør alt du kan i dag. Du vil aldri oppnå mer enn bare minimum hvis du ikke gjør det.
Du overanalyserer. Kjærlighet, vennskap, arbeid - hvis du er besatt over de endelige detaljene i livet ditt, vil det gjøre deg ganske jævla ulykkelig. Slutte å bekymre deg for hva hvis og leve i virkeligheten. Overthinking vil aldri forandre din virkelige livssituasjon, så sett deg rolig og hopp over angstutløseren.
Du gjør forutsetninger. Hvis du alltid hopper til den verste konklusjonen eller legger opp omstendigheter som fakta, gjør du ikke deg selv eller noen andre favoriserer. Å leve av forutsetninger vil bare gjøre deg bitter og la deg gripe for strenger som ingen andre ser.
Du omfavner negativitet. Ikke tenk på alt som umulig. Hvis du stadig leter etter en grunn, kan du ikke gjøre noe, tro på meg, du finner en. Ikke gjør unnskyldninger for deg selv og i stedet tro på at du kan gjøre alt du tenker på. Til slutt kan du bare overraske deg selv.
