Vil du bygge et forhold som er bygget til sist? Vitenskapen sier dette

Først var det Brad og Jen, nå er det Brad og Ange; akkurat når du tror noe er bygd for å vare, kommer det crumbling ned. Ny forskning er her for å kaste lys over akkurat det som trengs for å bygge et forhold som faktisk kan gå avstanden. Utforsker både alderen til de involverte parene og forholdets lengde, oppdager denne studien hemmeligheten for å opprettholde en kjærlighet som varer.

Forholdet må være en felles prioritet. Ifølge forskning er det en hovedkvalitet som spiller den største rollen i å opprettholde et langsiktig forhold. Begge parter må vurdere forholdet viktigere enn individuelle behov. Forskning viser at en vilje til å sette "felles forholdsgevinster" foran personlige gevinster vil tillate de positive egenskapene til å motvirke enhver konflikt som kan oppstå over tid - og vi vet at det alltid er konflikt.

Unngå Romeo & Juliet-modellen. Ahh, ung kjærlighet. Husk disse relasjonene i videregående skole-impulsiv, spennende, full av drama? Husk hvordan de fleste av dem ikke gjorde det til avgangsdagen? Relasjoner grunnlagt i impetuosity er ofte dømt før de selv har begynt. Selv om du ikke er tenåring lenger, hvis ditt kjærlighetsliv ligner en Taylor Swift-sang, er det en god sjanse for at det ikke vil være jevnt nok til å seile hele kurset.

Støtte hverandre. Positive eiendeler som støtte er en av de viktigste fire forholdskvaliteter, ifølge denne studien. Å gi støtte og føler at du blir støttet av en partner, er viktig for et sunt partnerskap. Dette betyr å sette dine egne behov til side for den annen persons skyld eller for forholdet. Å være støttende betyr å være pålitelig og konsistent. Et godt forhold bør føles som den perfekte sportsbaren: gir akkurat den rette mengden støtte uten å være kvelende.

Motvirke negative interaksjoner. Kamper og argumenter er uunngåelige i intime forhold. Å vite hvordan å håndtere disse tiffene kommer med modenheten som er oppnådd av å ha mer emosjonell opplevelse. Så hvis du har alder på din side, er du bra på vei. Par som arbeider mot det samme målet (et langvarig, sunt forhold) bør ha håndteringsverktøy for å håndtere konflikter. Jeg lurer på om flippingen av fuglen bak kjæresten din er klassifisert som et håndteringsverktøy?

Ikke kontroller. Kraft og status er en annen grunnleggende forholdskvalitet. Dette vil manifestere på måter som en partner prøver å kontrollere den andre partneren. Studier viser at uansett alder av de involverte personene, øker spørsmålet om kontroll og kraft i løpet av lengre forhold. Så generelt er det uunngåelig. Å være klar over kontroll og holde balanse mellom strøm og status, vil bidra til å motvirke de negative konsekvensene av disse problemene.

Hold sjalusi i sjakk. Som den endelige grunnleggende forholdskvaliteten spiller sammenligninger med andre forhold en rolle over lengden av et forhold. Med andre ord er sjalusi en tisse. Å vite hvordan han skal håndtere det grønne øynene når han reagerer på sin stygge krus, er viktig for romantikkens levetid. Forskning viser at modenhet er en stor ressurs ved håndtering av problemer av sjalusi. Kan du vurdere deg selv moden hvis du fortsatt ser på Disney-filmer regelmessig? Be om en venn.

Selfishness vil drepe et forhold raskt. Å være for egocentrisk er hovedårsaken til at de fleste forhold mellom unge par krasjer og brenner. Jo mer ungdommelig folkene i forholdet jo mer sannsynlig vil de ha problemer med å håndtere følelsene som er involvert i å være i et par. Jo mer selvsentrerte hver deltaker, jo mindre er de til å oppføre seg hensiktsmessig i et forhold. Dette er ikke så overraskende, da ungdommer i disse dager for det meste er opptatt av selfie-vinkler og -filtre.

Styr dine følelsesmessige håndteringsverktøy. Grunnen til at unge relasjoner ofte ikke varer, er at yngre mennesker ikke har fullt utviklet de håndteringsmekanismer som trengs for å håndtere kjærlighet og uro. Så når det er konflikt, vet de ikke hvordan de skal oppføre seg på en måte som er produktiv eller nivåhodet. Ved å arbeide med hvordan du håndterer negative samspill, er forholdet ditt mer sannsynlig å komme gjennom uskadd. Hmmm ... Jeg lurer på om dette betyr at tiden jeg slengde en støvel på tvers av rommet på min eks, var en dårlig samtale ...

Ikke haste ting. Det er ikke noe å vinne fra å lades inn i et forhold raskere enn Usain Bolt. Og jo eldre du kommer inn i en ny romantikk, desto mer sannsynlig vil det lykkes. Alle intime relasjoner utvikler konflikter til slutt, men for eldre mennesker vil disse problemene ikke være så skadelige takket være deltidsopplæringens økte modenhet og perspektiv. Dette sørger for at jeg tenker, med det tidspunktet jeg møter den rette fyren, vil jeg nok samle inn trygdeordninger.