Det er ikke noe slikt som for emosjonelt - du trenger ikke å be om unnskyldning for å ha følelser
Enhver fyr som noen gang har gjort deg til å føle seg dum for å ha følelser, er en fyr du ikke trenger i livet ditt. Du må aldri unnskyldte deg for dine følelser fordi det ikke er noe som er for emosjonelt. Du har all rett til å føle hvordan du gjør og ikke en fyr overbeviser deg ellers.
Å ha følelser betyr at du er menneskelig. Det betyr at hjertet ditt er åpent og du har en sjel som ønsker å koble til andre. Du bør aldri skamme seg fordi du har følt seg dypt. Følelse av ting betyr at du lever livet fullt ut, så godt som mulig. Du er en av milliarder menneskene som vet hvordan det er å føle seg intens, og det er en vakker ting.
Du trenger ikke å imøtekomme dine følelser til andres komfort. Ditt eneste ansvar når det gjelder hvordan du føler om noen eller noe, er for deg selv. Du trenger ikke å tampe ned din følelsesmessige reaksjon for å gjøre noen andre mer komfortable med deg. Hvis du har blitt skadet av noen, har de skadet deg. Du er tillatt prosess, men du trenger, uansett måter du trenger. Du trenger ikke å downplay det for å få dem til å føle seg bedre.
Du har lov til å føle akkurat hvordan du føler. Ditt hjerte føles ting og det er greit. Du trenger disse følelsene for å hjelpe deg med å ta avgjørelser om hva som passer best for deg. Smerte er ditt hjerte til å fortelle deg at noe er galt, og du må kunne lytte til det. Du trenger ikke å fortelle deg selv å føle seg annerledes enn du gjør fordi du kommer til å svare på den måten du trenger.
Det er ingen riktig tidsplan for følelser. Du kan føle det du føler for så lenge du trenger å føle det. Det er riktig. Du trenger ikke å prøve og tvinge dine følelser til å møte andres timeplan. Alt som vil resultere i, er å stampe dine følelser til det punktet hvor du vil skade din egen gjenoppretting. Du er den eneste som kan fortelle hvor mye tid du trenger.
Du eier din egen reaksjon. Du trenger ikke å gi opp retten til å føle hvordan du føler deg for noen andre. Hvis noen sårer deg, eier du måtene du føler om det. Du har ikke råd til å gi opp dine reaksjoner på andres krav fordi det er usunn og gjør vondt (og dem) i det lange løp. Du kommer til å bestemme hva som er en passende reaksjon. Ingen andre gjør det.
Følelser er ikke en dårlig ting. Å ha vondt følelser er ikke en negativ dom på deg. Dine følelser er verdifulle og berikende for livet ditt og livene til de rundt deg. Alle som prøver å fortelle deg noe, prøver å kontrollere deg, og de er ikke noen du trenger å lytte til.
Du kan ikke alltid sette andres følelsesmessige behov for deg selv. Det er en edel ting å gjøre under visse omstendigheter, men hvis du finner deg selv kontinuerlig å gjøre dette, hjelper det ikke deg eller de du er med på. Du må nå et punkt der du er komfortabel med å eie dine behov og sørge for at du lar dine egne følelser prioritere. Det er vanskelig, men du kan komme dit.
Du er den eneste som bestemmer hva dine følelser betyr. Noen kan prøve å få deg til å føle at du ikke kan dechifere hva dine egne følelser betyr. Faktisk er den typen mann som gir deg skit for å være "for emosjonell", den samme typen mann som prøver å bruke denne kontrollerende taktikken. Dine følelser er ikke komplekse nok til å kreve oppdrett dem ut til noen andre for å få dem til å fortelle deg hva du virkelig føler. Du er den beste, mest kvalifiserte personen for å finne ut hva slags ting du føler.
Dine følelser er kraftige. Det gjør deg også kraftig. Du trenger ikke å skamme seg for det. Folk som prøver å skamme deg for dine følelsesmessige svar er feil, fullstopp. Du er fri til å tappe inn i hva du føler og la det lede deg gjennom verden. Det er en kraftig kraft og en du kan være stolt av.
