Det er ingenting galt med kroppen din, så vær takknemlig for den
Vi sier alle selvforsvakende ting noen ganger. Selvtillit kan være en livslang kamp med mange oppturer og ulemper, og uansett hvor mye vi ønsker å elske oss selvbetinget, er det ikke lett. Kroppen aksept bevegelse er å hjelpe kvinner innse at uansett deres kroppstype, de er vakre. Vi må alle finne en måte å komme til rette med hvem vi er, og stadig dømme utseendet ditt kommer ikke til å gjøre deg glad eller forandre noe. I stedet for å snakke om hvordan "fett" du sannsynligvis er, fokuserer på helsen din og setter pris på dine gode kvaliteter. Vi kan ikke alle ha kroppen til en Victoria's Secret-modell. Men det betyr ikke at vi ikke alle er like nydelige.
Du vil ikke si det om dine venner, så hvorfor sier du det om deg selv? Tenk på det - selv om du la merke til at din venn fikk et par pounds, ville du aldri fortelle henne at hun så fett ut. Hvorfor? Fordi det er grusomt, og det ville ikke hjelpe i alle fall. Hvorfor ikke gi deg samme høflighet?
Fat-shaming deg selv er like ille som fett-shaming noen andre. Du tror kanskje at ingen blir skadet hvis du kaller deg selv fett, men du har feil. Det er vondt for deg, og dine følelser burde være like mye som alle andre. Å sette en stopper for fett shaming må begynne med å akseptere deg selv, for da sier ingenting andre sier noe.
Mennesker rundt deg kan ta forkjærlighet til det. Hvis du er gjennomsnittlig vekt og du ringer deg selv fett, hvordan tror du at noen som ser deg så tynn, kommer til å føle? Ved fett skamme deg selv, er du indirekte fett å skamme noen som er større enn deg selv om du ikke mener det.
Fiske etter komplimenter er ikke attraktivt. Noen sier at de er fete bare for å få folk til å fortelle dem at de ikke er det. Fiske for komplimenter er ikke subtilt, for ikke å nevne at det er grunt og selvsentrert. Ingen ønsker å se ribbenene dine på et Instagram-bilde, og så ser du at du har tatt bildet #fat.
Du bør ikke påpeke feilene dine. Ingen er perfekt, men det er det som gjør oss unike og vakre. Du kan ikke like lårene dine, men sjansen er at ingen andre merker hva du synes er så ille om dem. Til du begynner å peke ut det. Usikkerhet er normalt, men det er ikke nødvendig å dele dem med verden.
Du er din egen hardeste kritiker. Ingen kan fortelle om du får fem pund. Ingen kan se et par strekkmerker på dine indre lår. Ingen dømmer deg fordi du hadde en ekstra informasjonskapsel etter middagen i går kveld. De er alt for opptatt og tenker på sine egne feil å bryr seg om din, så hold deg av med å være så vanskelig på deg selv.
Alle holder vekten annerledes. Noen kvinner er tunge, mens andre er mer parformede. To kvinner kan veie nøyaktig samme, men ser ikke noe likt ut og har meget forskjellige størrelser. Og som vi alle vet nå, forteller vekten ikke nødvendigvis alt som er å vite om en persons helse.
Du kan utløse andres kroppssjam. Du kan tenke å si at du skal passere på en cupcake fordi du er feit er helt ufarlig. Kanskje for deg, det er ikke så farlig. Men det er mange mennesker der ute som har alvorlige problemer med mat og høre at folk bekymrer seg unødvendig om deres vekt kan føre til følelser de har jobbet hardt for å undertrykke.
Du er fett i forhold til hva? Hvis du er feit, hva vil din ideelle kropp se ut? Er du pining etter kroppen av Kendall Jenner selv om du er 6 inches kortere, og mye bustier? Å sammenligne deg med andre mennesker vil alltid få deg til å føle deg utilstrekkelig, fordi du bare kan strebe for å være frisk, ikke å se akkurat som noen som har en annen kroppsform enn deg.
Å akseptere kroppen din er ganske empowering. Dagen du endelig godtar kroppen din for hva den er, og slutte å få deg til å føle deg dårlig for ikke å se på en bestemt måte, er dagen en stor vekt vil bli løftet av skuldrene dine. Det er ikke noe å føle som en feil for ting du ikke kan endre, så du kan like godt fokusere energien din på noe viktigere enn tallet på skalaen.
