Stopp stress om første inntrykk - du gjør det bedre enn du tror

Vi hører om viktigheten av å gjøre et godt førsteinntrykk hele tiden. Enten i jobbsamtale, på en første date eller møte foreldrenes foreldre for første gang, har vi en tendens til å være full av frykt og angst om å presentere oss til noen nye. Det er fornuftig, egentlig; Vi ønsker å være likte og vi vil at andre skal se våre beste kvaliteter fremfor å fokusere på måter vi er mangelfull på eller mangler. Likevel har ny forskning avslørt at vi er bekymret for ingenting, og faktisk gjør vi bedre med de første inntrykkene enn vi tror vi er.

Ifølge data publisert i Association for Psychological Science's journal Psykologisk vitenskap, hele tiden vi bruker obsessing om hva andre mennesker må tenke eller føle om oss, er litt bortkastet, spesielt siden vi ikke er veldig gode på det.

Som studieforfattere forklarer Erica Boothby (en postdoktoralforsker fra Cornell University) og Gus Cooney (en postdoktoralforsker fra Harvard): "Vår forskning antyder nøyaktig å estimere hvor mye en ny samtalepartner liker oss - selv om dette er en grunnleggende del av det sosiale livet og noe vi har god praksis med - er en mye vanskeligere oppgave enn vi forestiller oss. "

Dette "smakende gapet", som forskere har laget, kan helt skru opp vår evne til å forme nye relasjoner, noe som sånn suger. Forskere studerte dette gapet ved å para sammen med folk de ikke hadde møtt før, og fikk dem til å få en fem minutters samtale. Etter konvooen ble deltakerne vurdert hvor mye de likte sin partner i forhold til hvor mye de trodde at partneren likte dem. Overveldende rapporterte de fleste at de likte sin partner mer enn de trodde de likte i retur. Tatt i betraktning alle sa at vår evne til å fornemme hvor mye en annen liker oss, er åpenbart skjevt.

"Likte gapet fungerer veldig annerledes. Når det gjelder sosial interaksjon og samtale, er folk ofte hesitant, usikre på inntrykket de drar på andre, og altfor kritisk over deres egen ytelse. I lys av folks enorme optimisme i andre domener, er menneskers pessimisme om deres samtaler overraskende, "forklarer Boothby og Cooney.

Takeaway? Vi må være litt mindre kritiske overfor oss selv og innse at folk har en tendens til å like oss mye mer enn vi tror de gjør. Og hvorfor ville de ikke? Vi er kjempebra!