Min besettelse med min kjæreste sin eks var usunn-her er hvordan jeg kom over den
Jeg var på hennes Instagram-side hver eneste dag. Hun virket så stilig, sofistikert og vakker ... og kjæresten min likte nesten hvert bilde hun postet. Det plaget meg. Jeg utviklet en besettelse med kjæresten min ex-kjæreste og jeg var spiral. Slik forstår jeg det.
Jeg stolte på vennene mine for å få litt følelse i meg. Jeg kunne ikke ta det lenger - jeg måtte snakke om det. De var overrasket, minst sagt. Å høre tankene jeg faktisk hadde snakket høyt, hjalp meg definitivt å forstå hvor gal de var. Hvordan ble jeg denne personen? I tidligere relasjoner var jeg aldri denne usikker eller obsessiv. Hvorfor nå? Mine venner bestemte seg for at det var tid for en intervensjon. Jeg tok sitt råd og slettet alle mine sosiale medier apps. Det var på tide å finne ut hvordan man skulle arbeide gjennom dette.
Jeg gjorde litt sjelsøking for å finne ut hva som sto bak min besettelse. Hun daterte kjæresten min før jeg kjente ham. Hun var en del av sin historie, ikke min. Gjennom å snakke det og skrive ned mine tanker skjønte jeg at jeg var på et sted i mitt liv hvor jeg følte meg virkelig tapt og sårbar. Mitt forhold følte seg ikke stabilt. Jeg fant at jeg faktisk var på utkikk etter måter å validere de negative tankene jeg hadde om meg selv, og ved å gjøre det utviklet jeg en besettelse. Å legge alt mitt fokus på henne var egentlig bare min måte å unngå mine egne problemer.
Jeg begynte å jobbe med min selvtillit. På den tiden var jeg mellom jobber og visste ikke hvor jeg ville at livet skulle gå. (Se hvordan brikkene kom sakte sammen?) Jeg følte meg hele tiden usikker og uverdig, og jeg var alltid på å undersøke bildet mitt. Uansett hva jeg gjorde, følte jeg aldri at jeg var nok. Det var på tide å endre samtalen i hodet mitt. Da jeg våknet om morgenen, ville jeg si tre ting jeg likte om meg selv høyt. Dette tvang meg til å fokusere på positive attributter. Det fungerte ikke hver eneste dag, og det føltes absolutt dumt først, men det var OK. Det styrte hjernen min i riktig retning, og det var det som virkelig betydde.
Jeg tenkte på hvorfor jeg følte meg usikker i forholdet vårt. For en stund prøvde jeg å opptre som alt var kult rundt kjæresten min. Noe føltes feil, men jeg kunne ikke helt finne ut det; Jeg var på utkikk etter sin ex-kjæreste for svar. Hvis hun sendte et bilde av seg selv på et museum, ville jeg spørre ham om han ønsket å gå på museum. Jeg trodde at det var mer som henne ville redde oss. Til slutt bestemte jeg meg for at det var på tide å lytte til magen min. Sannferdig var jeg redd for at kjæresten min ikke elsket meg så mye som jeg elsket ham. Når jeg skjønte dette, bestemte jeg meg for å komme ut til kjæresten min om besettelsen min.
Jeg innrømmet mine følelser til kjæresten min. Da jeg spurte hvorfor han fortsatt likte gamle bilder av sin eks, fortalte han meg at de fortsatt var venner, og det var ikke noe mer til det. Om dette var sant, var det faktisk ikke noe å si. Ærlig, vi hadde større problemer å ta opp. Jeg betrodde mine følelser av selvtillit i vårt forhold. Det tok meg uker å bygge opp motet til å ha denne skremmende diskusjonen, men når jeg gjorde det, føltes det som en stor vekt hadde blitt løftet. Og du vet hva? Det hjalp meg med å se hvordan frakoblet de to av oss var.
jeg slo opp med kjæresten min. Åpen opp til ham bekreftet at ting hadde gått nedoverbakke mellom oss for en stund. Jeg brukte min besettelse med sin eks til å distrahere fra problemene vi hadde i vårt eget forhold. Han syntes ikke å være så bekymret for forholdet som jeg var. Så smertefullt som det var å innse, hjalp det meg med å ta min beslutning om å forlate.
Jeg begynte å fokusere på meg selv. Etter vår oppbrudd bestemte jeg meg for at det var på tide å fokusere på måter å føle seg mer selvsikker på. Denne hele besettelsen viste meg hvor ubehagelig jeg var i min egen hud. Istedenfor å løpe fra problemene begynte jeg å takle dem på hovedsiden. Ærlig, det er noe jeg fortsatt jobber gjennom. Når jeg legger merke til at jeg begynner å vende tilbake til mine gamle tanker, stopper jeg, tar et dypt pust og bytter samtalen i hodet mitt. Jeg gjentar ting jeg liker om meg selv eller ting jeg er takknemlig for. Det jeg har lært av hele denne opplevelsen er at det meste av tiden når vi er besatt over noen eller noe, det har nesten ingenting å gjøre med besettelsen og alt å gjøre med oss selv.
