Hvis du fortsatt forventer noen til å endre, er du den som har problemet
Det er lett å tenke at du kan forandre en person gjennom din påvirkning, eksempel eller trykk. I virkeligheten endres folk bare hvis og når de vil. Forvente at de skal være forskjellige, er ikke en dårlig refleksjon over dem - det er en indikasjon på at du er den som trenger endringer.
Du har praktisk talt ingen kontroll over andre mennesker. Du kan ha alt ønske om å endre det du vil, men ingenting du sier eller gjør, kan forandre en annen person. De er deres egen person, og de har full autonomi over deres måte å være. Ikke kjør deg gal, tenk at du kan endre eller kontrollere dem fordi du ikke kan. Den eneste personen du kan endre eller kontrollere er deg selv.
Urimlige forventninger fører til vrede. Å ha forventninger som er langt ut av tilpasning til virkeligheten, er sikker på å føre til uunngåelig harm på slutten. Det er lett å klandre resentmentet mot den annen persons oppførsel, men du er den som bygde opp disse urimelige forventningene. Det er best å bare ikke forvente noe som ikke er i din kontroll. Du vil spare deg for mye hjertesorg.
Stopp å gå til maskinvareforretningen for melk. Dette betyr i hovedsak at du vet hva du skal få fra denne personen, men du går fortsatt til dem for noe annet uansett. For eksempel, kanskje du leter etter en god lytter, men du vet at denne personen ikke er. Å gå til dem for å bli lyttet til er en tåpelig bevegelse fra deg når du vet. Slutte å gjøre det!
Begynn å undersøke fremskrivningene dine. Hvis du finner deg selv med urimelige forventninger, og du fortsetter å gå til personen for noe du vet at de ikke kan gi deg, er det på tide å undersøke tankene dine. Hva projiserer du på denne personen? Fortsetter du å håpe de er noen de ikke er? Er det noen andre du kan gå til for å få dine behov møtt?
La folk forandre seg selv. Maya Angelou sa: "Folk kjenner seg mye bedre enn du gjør, derfor er det viktig å slutte å forvente at de skal være noe annet enn hvem de er." Det er lett å tro at du vet hva som er best for noen andre og deres liv, men det er bare ikke sannheten. Virkeligheten er at den andre personen vet hva som er best for dem og skal handle i overensstemmelse med deres egne ønsker, uansett hvordan du føler deg.
Folk endres på egen tid hvis de forandrer seg i det hele tatt. Hvis denne personen kommer til å forandre, kommer det ikke til å være fordi du gjorde dem. De endres i sin egen tid hvis de bestemmer seg for å endre seg i det hele tatt. Kanskje det er en søsken som du håper vil slutte å drikke. De skal ta sine egne beslutninger om sitt eget liv, akkurat som du gjør det samme i ditt. Jeg vet at det kan være smertefullt å se, spesielt hvis du tror du vet hva som er best for dem, men ikke bekymre deg - de har gjort det så langt i livet alene.
Du må begynne å løsne fra utfall. Jeg vet at dette kan være veldig vanskelig hvis du bryr deg mye om personen, spesielt hvis det er en elsker som du virkelig vil være ok. Det kan føles som en svik for å gi slipp på hva som skjer med dem, men det er den eneste måten å bringe deg fred. Det beste handlingsforløpet er å ønske dem det beste, men slutte å forvente bestemte utfall. Avslutt helt fra hva som kan eller ikke skjer med dem, selv om det er utfordrende.
Tenk på stillhetens bønn. Det er massevis av visdom i fredens bønn. Det sier: "Gi meg roen til å akseptere de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre det jeg kan, og visdom å vite forskjellen." Serenitybønnen ser på hva som står i din kontroll og hva som ikke er i din kontroll. Det er perfekt for denne situasjonen som du kan skifte ditt ønske fra å prøve å kontrollere personens liv til aksept i å vite at du ikke kan.
Hvis du ikke kan endre situasjonen, endre holdningen din om det. Livet handler om perspektiv. Du kan velge å kjøre selv bananer over å prøve å kontrollere denne personen og deres liv, eller du kan velge å skifte perspektivet til en av akseptene. Å leve i tankegangen om å gi slipp på vil gi deg langt større frihet.
Du vil føle deg mye friere hvis du holder fokus på å forandre deg selv. På slutten av dagen kan du ikke endre en annen person, så det er nyttig å holde fokus på deg selv. Hvorfor prøver du å endre dem uansett? Hva er det som er ubestemt inne i deg som gjør at du prøver å få melk fra maskinvarebutikken? Det er mye selvundersøkelse og vekst som kan skje på din side hvis du er villig til å ta en titt inni.
