Hva er Limerence & er du i den? Det er intens, obsessiv og potensielt farlig

Du er så forferdet med noen at du ikke kan tenke på noe annet enn dem. Du tror kanskje det er kjærlighet, men det kan være limeranse. Anslagsvis 5% av befolkningen har opplevd det - her er det du trenger å vite om det, og hvordan du forteller om du har det også.

Limerence er i hovedsak lovesickness. Limerence er definert som en intens romantisk attraksjon med et tvangsmessig behov for at følelsene skal gjengis. Det er en komplisert følelse og veldig annerledes enn kjærligheten og lysten det er nært knyttet til.

Begrepet ble først laget for nesten 40 år siden. Dr. Dorothy Tennov brukte første gang begrepet limerence i hennes 1979-tittel Kjærlighet og Limerence: Opplevelsen av å være i kjærlighet. Hun intervjuet 500 personer som hevdet å være forelsket og funnet ut at mange deltakere faktisk beskrev noe helt annet. Hun definerte deretter limerens som en unik, obsessiv og all-konsumerende følelse som er vanskelig å gå videre fra.

Det er mer enn en forelskelse eller en forferdelse. Folk i limerence opplever ofte dramatiske, følelsesmessige høyder og nedturer; med andre ord, eufori som et resultat av samspill med limerence-objektet (LO) og fortvilelse når avslag oppstår. Det er et tvangsmessig ønske om å være hos den personen uansett hindringer eller omstendigheter. Kryss og infatuasjoner er mer kortvarige og mindre intense, mens limerens kan vare mye lenger og er langt mer ekstremt.

Limerence har ingenting å gjøre med sex. Det er ikke det samme som lyst fordi sex ikke er et krav. Faktisk er det ofte ikke en del av limerence i det hele tatt. I stedet handler det om å få oppmerksomhet fra objektet til ens kjærlighet fremfor å oppfylle et seksuelt ønske.

I motsetning til kjærlighet har limerence ikke noe langsiktig potensial. Kjærlighet er basert på et gjensidig behov for å gjøre den andre personen lykkelig. Det handler om å nyte å bruke tid med noen og dele i hverandres liv og interesser. En person i limerence ønsker bare å få kjærligheten til sitt objekt, uansett hvordan den personen faktisk føler.

Limerence kan være veldig usunn. Det kan forårsake depresjon hvis LO ikke gir de samme følelsene, for det første. Pluss, på grunn av den obsessive karakteren av limerens, kan den virke som en psykisk sykdom. Noen mennesker kan til og med bli selvmordsmessige hvis de ikke er i stand til å være med den andre personen. Lovesick folk kan til og med ta seg til stalking for å komme nær LO.

Det etterligner rusmiddelavhengighet. Ifølge Dr. David Sack er limerence en kjemisk respons og involverer endringer i hjernen som resulterer i et overveldende behov for å gå etter gjenstanden for en persons obsessioner på samme måte som narkomaner forfølger sin neste løsning. Det er egentlig en kombinasjon av denne avhengigheten og en obsessiv-kompulsiv lidelse.

Å gjenkjenne og skille mellom limerens er lettere enn du tror. Tegn inkluderer å tenke på personen hele tiden og ukontrollert, ekstrem nervøsitet og fysiske reaksjoner som hjertebank, rystelser og mangel på appetitt. De som opplever limerens kan også utvikle angst, søvnløshet og alvorlig depresjon, hvorav sistnevnte kan føre til selvmordstanker.

Sannsynligheten for å være i limerence avhenger av dine vedleggsmodeller i barndommen. For eksempel, hvis du opplevde usikre, engstelige forhold som barn, vil du mest sannsynlig velge denne typen forhold som voksen fordi det er oppfatningen av hvilke relasjoner som skal være. I dette tilfellet er du mer sannsynlig å falle i limerens. Men hvis du hadde sunne forholdseksempler som barn, vil du sannsynligvis ha sunne, kjærlige voksenrelasjoner der limerens aldri kommer inn i spillet.

Limerence utvikler seg noen ganger i kjærlighet, forsvinner med tiden, eller overføringer. Hvis følelser er gjensidige, har limerence muligheten til å bli til ekte, normal kjærlighet. Andre ganger vil limerence til slutt gå bort og kjemikalier i hjernen vil normalisere. Alternativt kan limerens overføres til en ny person.

Lovesickness kan vare i mange år. Hvis en persons begrensning går uberørt, vil følelsene vanligvis gå bort i tide. Men hvis LO viser noen avkastning av disse følelsene eller gir blandede signaler, kan det ta lengre tid å komme seg over, akkurat som en rusmisbrukers relapsing. Ifølge Dr. Tennov varer limerensen 18 måneder til tre år i gjennomsnitt, men i ekstreme tilfeller kan det gå i flere tiår. Det er lang tid å føle seg plaget.

Det er måter å behandle tilstanden på. Visse angstmedisiner kan forbedre noen menneskers limerens. Mental helse rådgivning kan også lette utvinningen. I tillegg bidrar det til å redusere stressnivået, sette separasjon mellom personen og LO, og å redusere stalking på sosiale medier og andre obsessive atferd. Interessant, det er også mange støttegrupper på nettet på nettsteder som Reddit og på limerence.net, for eksempel.

Det er fortsatt en debatt om hvorvidt limerence er virkelig ekte. Dr. Tennovs forskning var basert på intervjuer, så det var ikke akkurat vitenskapelig. Imidlertid identifiserer mange mennesker med limerence, så Tennov må være på noe. På grunn av sine symptomer og virkninger, er det noen som tror at limerens er en form for angst, depresjon eller tvangssyndrom. For meg er det ikke verdt å forsøke å vitenskapelig beskrive menneskelige følelser - folks følelser er ikke så lett kategorisert.