Hva er gjort, er ferdig-Stop å sjekke opp på ex

Vi er alle skyldige i å undertrykke fristelsen til å stalking våre exes på sosiale medier. Men hvis du gjør det hele tiden, er det kanskje på tide å spørre deg selv hvorfor og hvordan du kan fortsette.

Du brøt av en grunn. Husk alltid at det er grunn til at du ikke er sammen lenger. Enten du brøt sammen med ham, brøt han opp med deg, eller du hadde noen form for gjensidig avtale, suger sukker-jeg får det. Men du gjør mer skade enn godt ved å sjekke på ham kontinuerlig. 

Du ødelegger din sjanse til lykke. La oss innse det, det er ikke hyggelig å se at exen ser ut som om han har den beste tiden til å være singel mens du gråter inn i en isbit hver kveld. Kanskje han ikke ser ut som han er for mye, og det får deg til å føle deg bedre midlertidig, men vet du hva? Hvis du holder opp med ditt stalking-spill, kommer du bare til å finne noe du ikke liker etter hvert - og det vil gjøre hjertet ditt vondt enda mer enn det gjør allerede.

Det er lett å feilfortolke ting. Sosialmedier har vanen med å få livet til å virke fantastisk når det i virkeligheten er ganske utbredt. Hvis du stadig stalking din eks, er du mer sannsynlig å se ting som lett kan bli misforstått. Den kontinuerlige linjens innsjekking? Det er egentlig hans nye jobb. Bildet av armen rundt en annen jente? Hun er hans andre fetter Maddie. Ting er alltid verre enn de ser ut på sosiale medier, så du må ta alt med en klype salt, noe som er vanskelig når du går gjennom en breakup.

Når du er lei deg, katastrofaliserer ditt sinn. Selv om du ser noe som er ganske åpenbart, som en video av ham som kysser en annen jente, hjelper du deg ikke ved å se på det. Når vi er følelsesmessige, er vi ikke alltid rasjonelle, og vi ender ofte med å hoppe til konklusjoner og blåse ting ut av proporsjon. Det du så, kunne egentlig bare være et meningsløst kyss for å få din eks til å føle deg bedre fordi han er ødelagt over å miste deg. Faktum er at du ikke er inne i hans sinn, og du har ikke rett til å spørre ham hva som skjer lenger, så du må forlate ham til egen virksomhet.

Du forsinker din helbredelsesprosess. Tenk på det: En dag føler du deg sterk og klar til å erobre verden igjen; neste: du ser noe på hans sosiale medier som gjør at du går tilbake et skritt. Det er ikke sunt, og det er ikke rettferdig for deg. Du bør bare bevege seg fremover gjennom en oppbrudd, ikke bakover eller sidelengs.

Du stopper deg fra å fortsette. Uttrykket "ute av syne, ute av sinn" ringer sant for en grunn. Vær snill mot deg selv, kutte BS, og bruk den energien du spenderer på, og jobbe med deg og din lykke.

Det er flaut. Jo, vi har alle vært der, men den eneste grunnen til at vi stalker er det fordi ingen er rundt for å fange oss. Jeg mener, tenk på det: Hvis en kjære stod bak deg og så på deg å undersøke i sin onlineaktivitet, ville du ikke føle deg ydmyk av det? Som du gjorde noe galt? Vel, det er fordi du er og du må stoppe.

Kutt alle bånd og fortsett med livet ditt. Selv om jeg vet at det er vanskelig, må du sette tiltak som hindrer deg fra å utføre stalkingritualet ditt, slik som å blokkere eks på alle sosiale medier. Som å trekke av et båndstøtte, vil det først tippe, men det vil være verdt det i det lange løp å tillate deg å puste friskere luft.

Etterpå vil det være en vakker ting. Når du er gjennom denne dårlige stalkingstrollen og utover den andre siden, vil du lure på hva i verden du spilte verdifulle timer på dagen på ex, som du nå aldri tenker på. Men det er ok-du er bare menneskelig, og stalking din ex er bare en annen scene i ferd med å bevege deg på større og bedre ting.