Dette er alderen når du endelig vil elske deg selv og ditt liv

Å lære å elske selv er en livslang prosess som ikke kommer lett. Selv om vi vet at det er viktig å ikke bare akseptere oss selv som vi er, men også å virkelig elske og respektere oss selv, er det faktisk en kamp for de fleste av oss å faktisk sette disse ordene i handling. Det er mange faktorer som er involvert i å bestemme vår generelle tilfredshet med hvem vi er og de livene vi fører, men du vil være glad for å vite at det er et punkt i livet når det plutselig gir mening.

Forskere ved Sveits Universitet i Bern har oppdaget at selvfølelsen treffer en heltid høy når vi når 60 år og den forblir på disse nivåene i det neste tiåret. Studien, publisert denne måneden i Psykologisk Bulletin, avslørte at mens utviklingen vår selvfølelse varierer fra person til person og ikke følger en lineær bane, er det et generelt mønster som de fleste av oss holder seg til, som kulminerer i det senere i livet.

Som studie medforfatter Ulrich Orth forklart til TID, "Midlife er, for mange voksne, en tid med svært stabile livsforhold i domener som relasjoner og arbeid. Videre investerer de fleste i de sosiale rollene de holder i løpet av midten av voksen alderen, noe som kan fremme deres selvtillit. For eksempel tar folk ledelsesroller på jobb, opprettholder et tilfredsstillende forhold med sin ektefelle eller partner, og hjelper barna med å bli ansvarlige og uavhengige voksne. "

Fornuftig når du tenker på det, riktig?

Selvfølgelig, å vite at sann tilfredsstillelse og til og med lykke når hvem du er og hvordan livet ditt går, ikke kommer senere i livet, betyr ikke at du bør trekke deg til elendighet til da. Det er aldri for tidlig å begynne å engasjere seg i selvomsorg og jobbe for å bli den typen person du virkelig ønsker å være. Ikke bare det, men å minne deg selv hver dag om at du er en verdifull person som er verdig til kjærlighet og gode ting i livet, kan gjøre hele forskjellen i å hjelpe deg til å føle den måten. Det er verdt et skudd!