Jeg avslutter sosiale medier for en uke, og jeg savnet ikke det enda

Noen dager kan jeg ikke finne ut om sosiale medier er den beste eller verste oppfinnelsen av vår tid - kanskje er det begge. På et tidspunkt begynte jeg å lure på om min avhengighet til det gjorde meg litt deprimert. Vi vet alle at en persons Facebook-side eller Instagram-konto egentlig ikke er en nøyaktig refleksjon av hva deres virkelige liv er, men det vil ikke nødvendigvis stoppe deg fra å komme deg ned når det ser ut til at alle andre lever drømmen. Så jeg gjorde noe radikalt: Jeg sluttet sosiale medier for en hel uke, og det var faktisk en stor beslutning.

Jeg savnet en venns bursdag. Uff da. Viser seg at jeg stole på Facebook for å være ikke bare kalenderen min, men også min personlige assistent som minnet meg om kommende hendelser. Heldigvis, venner synes ikke å tenke på om du glemmer å skrive dem på bursdagen så lenge du kommer opp til deres fester.

Jeg tok like mange bilder. Pics (inkludert selfies!) Er ikke bare for å dele! Å ta bilder var like morsomt, selv om jeg visste at ingen andre skulle se dem - i hvert fall ikke den uken. I tillegg ser man på gamle bilder som en fin måte å bringe gode minner og minne på, så jeg fortsatte med å ta dem.

Jeg fikk litt ut av løkken med vennene mine. Folk antar at du vet ting om livet deres fordi de har lagt ut detaljene på nettet. Så, i motsetning til alle andre, visste jeg ikke om min venns oppbrudd før hun tok den opp i person. "Jeg satte den på Facebook!" Var hennes unnskyldning for ikke å fortelle meg før.

Jeg var plutselig super irritert med alle som fortsatt var hekta på sosiale medier. Nei, jeg vil ikke hjelpe deg med en vittig setning for å gå sammen med innsjekkingen din, eller diskutere kjendisens grusomme, forferdelige tweet, eller fortelle deg hvilket IG-filter jeg anbefaler å parre med bourbonen din. Du kan egentlig ikke unnslippe sosiale medier, med mindre alle du er rundt, tar en pause også.

Jeg ble kjedelig i nedetid. Min nedetid består vanligvis bare av noen få minutter her og der gjennom dagen mellom massevis av kaos. Hvordan i helvete skulle jeg fortsette å være opptatt i 3 minutter? Hva gjorde folk før? Sitt alene med sine tanker? Det hørtes forferdelig.

Jeg opplevde mindre FOMO. Du kan ikke bli bummed om hva du mangler når du ikke vet at det skjer. Noen ganger er uvitenhet virkelig lykke.

Jeg brukte mindre penger på nettet. Sannsynligvis bare fordi jeg brukte mindre tid på nettet generelt. Jeg elsker virkelig online shopping, skjønt, så det ville nok ha krypt tilbake til min ukentlige rutine, selv om jeg hadde fortsatt min sosiale medier hiatus.

Jeg stoppet å dømme meg så hardt. Å være en godt avrundet person gjør deg interessant. men hvis du ser online på folk som bruker dem hel dag trener eller baker eller gjør interiørdesign, selvfølgelig de kommer til å bli bedre enn deg på de tingene! Du kan ikke dømme deg selv basert på fremmede som har viet hele livet til en hobby, men det kan være vanskelig å ikke når du stadig ser på bilder av suksess.

Jeg følte at følelsesmessig velvære var bedre. Å sammenligne meg med andre mennesker, var mindre noe jeg måtte gjøre for mitt følelsesmessige velvære, og jeg måtte kutte meg av fra sosiale medier for et øyeblikk for å få det gjort. Noen ganger har du følelsesmessige reaksjoner på ting som ikke logisk er fornuftig, og det er OK. Du må bare finne en måte å komme over det.

Jeg gikk rett tilbake til mine gamle vaner etterpå (nesten). For å være helt ærlig tok jeg en pause mens jeg skrev denne artikkelen for å bla gjennom Insta. Så ja, jeg er tilbake på sosiale medier ganske hardt. Den ene permanente forandringen jeg gjorde, er imidlertid at jeg nesten aldri går på Pinterest. Ved å ta en pause, skjønte jeg at det var appen som virkelig bumming meg ut og gjør meg dårlig om meg selv. Ikke misforstå, jeg tror Pinterest er en god app, men det er bare ikke for meg akkurat nå. Hvis du føler at du kanskje trenger et sosialt medium, renser jeg på å gi det et skudd. Det kan hende du finner ut at du ikke trenger å gå tilbake til dem alle.