Hvordan å elske en kvinne med angst
Å være en kvinne med angst kommer med sine egne unike utfordringer, men for våre partnere er det også utfordrende å være i et forhold med oss. Noen mennesker vil løpe fordi de ikke kan klare seg, men for de som er sterke nok til å stå ved oss, takker vi for at dere elsker oss gjennom kampen. Slik elsker du en kvinne med angst:
Oppskatt oss for mer enn vår tilstand. Vi vet at vi ikke er det samfunnet anser som normalt, og vi er også vant til det negative stigmaet som fortsatt omgir psykiske lidelser. Vår angst er bare en liten del av hvem vi er. Utenfor øyeblikkene med intens bekymring og frykt er en kvinne i stand til glede, kjærlighet og latter, akkurat som alle andre. Vi er mer enn bare den angst som krøller oss til tider.
Forstå angst er bare midlertidig. Angst er stygg når den reagerer på hodet, men det varer ikke for alltid. Angst kan være et livslangt slag, men det er et slag som kommer i bølger. Det blir tider hvor det slår oss på ubeleilige øyeblikk, og når du kanskje tror det er beseiret oss for godt, men vi alltid finner en måte å unnslippe det på. Jo mer vi lærer om det selv, desto lettere blir rømningen, så hjelper oss på veien.
Komfort oss når vi er overveldet. Noen ganger vil vi føle oss helt overveldet av noe som virker lite fordi for oss er alt og alt som kommer med bekymring forsterket x 1000. Alt vi virkelig trenger er noen som kan trøste oss i øyeblikkene og forstå at panikken vår ikke er bevisst dramatisk ; Det er bare at vi går gjennom en tøff stavemåte.
Løs våre bekymringer med støtte. Vi vil bekymre deg for nesten alt og spille ut alle mulige variabler i våre sinn av de tingene vi frykter mest. Ikke bare fortell oss alt som kommer til å bli bra, fortell oss at selv om det ikke er, vil du være der for å holde våre hender hvis vår frykt blir til virkelighet.
Godta at vi vil bekymre oss mye, men vi jobber for ro. Det kan være vanskelig å håndtere til tider, men vi prøver. Angst er ikke noe vi liker, men det er noe vi har fått vite ganske godt i våre reiser for å komme igjennom det. Vi arbeider for å håndtere oss bedre når panikken overtar oss, men å ha deg der for å veilede oss sammen bidrar til å komme seg til roen raskere enn du tror.
Forsikre oss om at du er der for oss. Vi frykter at du vil forlate oss fordi vi har hatt mange mennesker snu ryggen til våre sykdommer før. Hvis du elsker oss, må du sørge for å fortelle oss at du bryr deg, og du planlegger å holde fast for å hjelpe oss gjennom denne uønskede reisen. Vi ønsker ikke å gå gjennom det mer enn du gjør, og vi setter pris på å vite at du elsker oss uansett og til tross for det.
La oss kommunisere når vi er klare. Noen ganger lukker vi av og ønsker ikke å snakke i det hele tatt, spesielt i begynnelsen. Det vil være ganger vi er redd for å fortelle deg hvordan vi virkelig føler fordi det høres absurd, selv i våre egne tanker. Men til slutt når vi er klare, kommer vi rundt, og når vi gjør det, vet at det er fordi vi virkelig stoler på deg, og det som kommer ut om vår sykdom, tar mye mot.
Kaller aldri oss gal. Crazy er ordet som sender oss inn i en emosjonell vanvid, fordi våre reaksjoner ikke er gal eller irrasjonelle, de er ukontrollable monstre som vi aldri har bedt om, og vi ville eliminere dem hvis vi kunne.
La oss gråte hvis vi trenger det. Angst kommer i alle former. Hvis du er støttende og forståelse for disse utbruddene av følelser vi ikke kan kontrollere, blir vi alltid takknemlige. Noen ganger er det beste du kan gjøre å bare sette armene rundt oss og ikke si et enkelt ord mens vi går gjennom det. Å vite at du er der, er vanligvis nok.
Ikke ta det personlig. Noen ganger kan vi si ting som ikke gir mening eller er utilsiktet uhøflig. Dessverre har angst en egen stemme. Det er ikke deg, det er oss, og vi er så lei meg hvis det noen gang gjør vondt i prosessen. Vi prøver å bli bedre.
Vær tålmodig. Det er ikke noe som alltid vil gå vekk, men med omsorg, kjærlighet og støtte, er det noe som vil redusere dramatisk. Vi vil aldri virkelig unnslippe det, men ved å ha den riktige personen ved vår side, kan vi absolutt redusere farten som ofte kommer med å kjempe mot denne demonen. Og hvis du står for oss på disse måtene for alltid, takker vi deg for at du har gjort vårt liv det beste.
