Hvordan håndtere den uunngåelige komedown etter å ha nådd en stor milepæl

Vi bruker så mye tid i livet frem til og bekymre oss for fremtiden. Vi legger så mye energi i det at når vi egentlig ender opp med å nå milepæler eller oppnå mål, gir de oss ikke så mye tilfredshet som vi trodde de ville. Noen ganger er vi enda litt skuffet, fordi vi er igjen og lurer på hva som er neste. Slik håndterer du det uunngåelige comedown som følger store livsmilestene:

Husk hvor du kom fra. Noen ganger tar det oss så lang tid å nå mål som vi glemmer hvordan det var å være den personen som satte målet i utgangspunktet. Tenk tilbake til hvem du var da og hvor du var i livet ditt, og det kan gi deg et lite perspektiv.

Øv deg takknemlighet. Du var ikke bekymret for din siste store bursdag ... til festen var over, og du følte deg litt trist. I stedet for å fokusere på tomheten som rolige perioder kan bringe, tenk på hvor fantastisk det var å ha alle vennene dine sammen på ett sted, feire livet ditt.

Sett nye mål. Kanskje den følelsen av å komme ned betyr bare at vi er klare til å sette nye mål for oss selv. Tross alt er vi ikke alltid tilbøyelige til å forandre seg og vokse med mindre vi blir utfordret på noen måte. Embrace følelsen som nettopp det - en utfordring.

Bli forsterket av ros, men ikke stole på det. Noen ganger oppstår letdownen fordi vi venter på kjærlighet, kraft og respekt for å komme til å strømme inn så fort vi treffer en milepæl ... men ting føles ikke alt som er annerledes. Få tydelig på det faktum at den eneste personen hvis kjærlighet og respekt alltid kommer til å gjøre, er din egen.

Ikke legg overtrykk på deg selv. Si at du bare giftet deg, men du har neppe tid til å registrere din nye Fru status fordi alle spør deg når du skal ha barn. Ikke internaliser de meninger som ikke føles riktig for deg, og ignorere tidslinjer andre mennesker prøver å pålegge på ditt unike liv.

Setter pris på arbeidet du gjør. Etter at du har kommet til en stor milepæl, kan det føles som om du begynner hele fra firkantet, men jo mer du kan sette pris på arbeidet du legger inn i det og ikke bare det antatte resultatet, jo bedre. Det er like ærefullt å holde fast i en daglig kreativ skriveplan som det er til slutt å fullføre et manuskript. Helvete, det kan ikke engang være bra første gang, så du bør bedre lære å elske tiden du bruker på det.

Stol på reisen. Du har hørt at livet er en reise, ikke et mål, og det er sant. Det er nesten umulig å være "ferdig" og "gjøre det" når livet alltid vil presentere noe annet å gjøre. Tenk på det i liten skala. Huset ditt blir aldri gjort rent, fordi du fortsetter å leve i det ... og det er akkurat det det ble laget for.