8 ting folk med sosial angst vil du vite
For mange mennesker hjelper sosialisering dem til å gi slipp på deres daglige stress og bare slappe av - og de har ingen anelse om hvor heldig de er. Sosial angst er en veldig ekte lidelse som rammer millioner, og det gjør at du bare henger ut utrolig skummelt for oss. Folk som ikke forstår det, tror ofte at vi sitter fast eller ikke liker dem, noe som ikke kan være lenger fra sannheten. Her er noen av de viktigste tingene som folk med sosial angst vil at du skal vite slik at du kan forstå oss bedre.
Du ser en morsom fest full av latter; vi ser et skremmende rom fullt av folk som ler på oss. Når vi går inn i et overfylt rom, er vi allerede nervøse og redd. Når vi ser at den store gruppen mennesker ler og så ser en av dem på oss, knytter hjernen våre automatisk prikkene. De ser på meg og ler: de ler mot meg. Er min antrekk eller hår latterlig? Hjelp!
Ja, vi vil virkelig være hjemme fredag kveld. Det høres lammet for deg, men hjemme er vårt helligdom. Hjem er vårt trygge sted hvor ingen ler på oss, og vi trenger ikke å imponere noen. Vi kan suge det opp og gå til den støyende klubben med deg hvor vi vil føle oss helt ubehagelige, men vi vil heller redde oss noen penger og et hjerteinfarkt og bli i. Hvis du er en av våre nærmeste venner, kan vi inviterer deg til middag som et alternativ.
Hvis vi er komfortable nok rundt deg til å invitere deg, bør du være glad. Igjen er hjemmet vårt trygge sted. Det er et tegn på tillit hvis vi inviterer deg inn. Ikke skru nesen opp på invitasjonen fordi du tror å gå ut, er den eneste måten å ha det gøy på. Vi har en tendens til å foretrekke en-mot-en-samhandling med noen vi stoler på, fordi det er mer behagelig for oss, og det er da du ser våre sanne personligheter.
Du la ikke merke til det på jobb, og det er en grunn til det. For mange av oss påvirker sosial angst oss ikke så mye på jobb fordi virksomheten er virksomhet. Vi er på kontoret for et formål - å tjene penger og bygge våre karrierer - og mange av oss er mer komfortable med profesjonell samhandling. Vi kan til og med utmerke seg på interaksjonsbaserte karrierer som salg, ledelse og kundeservice, men at tilliten ikke følger oss ut av kontoret. Du vil legge merke til forskjellen hvis vi går på en sosial begivenhet med alle fra kontoret etter jobb.
Når du må avbryte våre planer om å gå ut, er vi lettet, så føl deg ikke dårlig. Du tror du er en forferdelig venn ved å kansellere på middag i siste øyeblikk, men vi har brukt den siste halvtimen på å stresse om å gå til en overfylt restaurant og sjekke speilet 15 ganger for å sikre at vi ser bra ut. Når vi får det "Beklager, jeg kan ikke gjøre det" -tekst, gir våre sosialt engstelige hjerner et veldig stort sukk av lettelse.
Vi liker ikke deg eller tror vi er bedre enn deg. Det er en vanlig misforståelse om veggblomster og personer med sosial angst som vi er standoffish fordi vi sitter fast eller misliker deg. Det kunne ikke være lenger fra sannheten. Faktisk er vi standoffish fordi vår angst forteller oss at du sannsynligvis tror du er bedre enn oss og ikke vil være rundt oss. Hvis du tar deg tid til å slappe av med oss en-mot-en og gi oss beskjed om at du liker oss, begynner vi å føle oss mer komfortable og bygge tillit.
Vi ønsker å ha vennskap og relasjoner. Det er bare veldig skummelt for oss å snakke med store grupper av mennesker eller slappe av i overfylte steder. Vi er alltid mer komfortable i en-mot-en-situasjoner, og vi elsker å henge hjemme. Dette kan være gunstig hvis du prøver å danse noen med sosial angst, fordi vi elsker å ha en billig hjemmelaget middag og se på en film på sofaen i stedet for å gå ut. Dette er IKKE en invitasjon til "Netflix og chill" på første date i et forsøk på å få en rask tilkobling.
Når du har fått vår tillit, er vi de beste vennene du noensinne har. Når tilliten er etablert, vil vi være komfortable rundt deg og vise deg hvor morsomt, quirky og morsomt vi kan være. Vi er også ekstremt lojale venner som vil være der den andre du sier at du trenger noen til å snakke med, og vi bruker mer tid på å lytte enn å snakke, slik at vi vanligvis har gode råd. Når det kommer til venner, vil vi helst ha 4 fjerdedeler enn hundre pennies. I samme henseende streber vi etter å være den "kvart" vennen til de vi stoler på og bryr oss om.
