12 måter kvinner med depresjon elsker annerledes
Å elske noen som har depresjon, kan være en utfordrende, men givende opplevelse, spesielt for de av oss som lider av tilstanden. Det er sannsynligvis det mest intense forholdet en fyr noensinne vil finne seg i, og mens det ikke blir noen mangel på tøffe ting å håndtere underveis, håper vi det vil være verdt det. Hvis du vil være hos oss, så er det du trenger å vite:
Vi lytter vanligvis mer enn vi snakker. Dette er ikke nødvendigvis fordi vi ikke ønsker å snakke om våre problemer - vi søker komfort fra deg, men vi vil heller høre om dine problemer og sette deg i ro, enn å belaste deg med dommen og dyster i våre egne tanker . I stedet for å trekke deg ned med oss, ønsker vi å være der for deg og sørge for at du blir tatt vare på følelsesmessig. Elendighet kan elske selskapet, men vi vil aldri at du skal være elendig med oss.
Noen ganger kan vi være veldig egoistiske. Selv om vi legger stor vekt på å sikre at du er lykkelig, blir vi noen ganger sugd inn i det svarte hullet i depresjon og kan ikke finne en vei ut. Vi er så fast i hodene våre og fokusert på å prøve å komme ut av det at vi glemmer deg og bare tenker på oss selv. Det er ikke at vi har sluttet å bry seg om deg; Vi er bare for distrahert av våre egne demoner.
Vi er mer empatisk enn de fleste kvinner. Vanligvis har kvinner en tendens til å være den pleie og sympatiske typen som alltid er klar til å hjelpe. Imidlertid er sympati og empati helt forskjellige kvaliteter. De fleste kvinner er sympatiske mot andre, men kvinner som har opplevd depresjon eller andre lignende psykiske lidelser, forstår virkelig følelser på en måte som noen som ikke har vært gjennom det, ikke kan. Vi er mer innstilt på hvordan andre føler, og vi opptrer på det med ekte omsorg og bekymring.
Våre følelser pleier å kontrollere oss. Humørsvingninger er vanlige med ulike typer depresjon, så vær så snill å slutte å anta at "det er bare PMS". Vi jobber hardt for ikke å la våre følelser løpe i vårt daglige liv, men det er vanskelig å gjøre det når vi alltid føler alt på en gang, eller ingenting i det hele tatt. Hvis vi er lei seg, har det sannsynligvis mindre å gjøre med deg og mer å gjøre med det som skjer med oss internt. Lær å gjenkjenne forskjellen, og kanskje kan du hjelpe oss med å finne frem til en måte å berolige oss på.
Vi blir brent ut lett i sosiale situasjoner. Det er ikke at vi ikke liker vennene dine, eller at vi ikke ønsker å tilbringe tid med dem. Depresjon har ført oss til en mer innadvendt livsstil, og vi kan bare ikke håndtere så mye sosialt samvær uten noen lengre pauser å lade opp. Det er en ting å føle seg ensom av, men å legge inn i et rom fullt av folk øker den ensomheten tifold - hele "ensom i et overfylt rom" ting er ekte. Og noen ganger rundt mennesker som virker glade, gjør oss enda mer deprimerte.
Verdsettelsen vi har for deg, er umåtelig. Det faktum at du ser hva depresjon gjør for oss, men du holder deg rundt, taler volumer om hvor mye du bryr deg om oss. Å vite at vi har støtte selv på våre verste dager, er trøstende. Hvis det er en ting som holder oss presset fremover gjennom stormen, er det din kjærlighet for oss. Vi finner styrke i kunnskap om at noen elsker oss nok til å håndtere våre høyder og nedturer, og alt kaoset i mellom. Å finne en måte å vise hvor mye vi setter pris på deg for det, er nesten umulig.
Vi krever ofte ekstra forsiktighet og oppmerksomhet. Depresjon melder hele tiden i øret at vi ikke er klarte nok eller ganske nok eller morsomme nok. Det tar aldri en pause fra å fortelle oss at vi bare ikke er nok. På grunn av det søker vi trygghet om at vår depresjon lyver for oss. Depresjon fører ut av frykten for at vi ikke er gode nok til deg, så vi trenger deg til å minne oss oftere enn vanlig at vi er.
Noen ganger trenger vi bare en dag eller to fra hverandre. Selv om vi kan være litt trengende, trenger vi også litt plass en gang imellom. Akkurat som for mye sosial tid kan være overveldende, for mye tid sammen kan brenne oss ut. Vi liker å være med deg, men det skal være dager når vi trenger å holde oss unna resten av verden og trekke seg tilbake til vår egen plass for litt. Noen ganger kan depresjonen vår være uutholdelig, og vi vil heller behandle det alene enn å sette deg gjennom helvete med oss. Ikke ta det personlig fordi vi prøver å gjøre deg en tjeneste.
Vi uttrykker vår kjærlighet gjennom de små tingene. Å sette innsats i hverdagens oppgaver er lett for de fleste, men når vi arbeider med depresjon, er hverdagen det vanskeligste. Koking, rengjøring, selv dusjing - alle disse tingene (og mer) er utmattende for oss. I stedet for store romantiske bevegelser, forventer mindre bevegelser som å bringe hjem din favoritt candy fra butikken, eller sette bort retter. Vet at hvis vi faktisk går ut av sengen på våre dårlige dager, er det vår måte å vise deg som vi bryr oss om og at vi kjemper fordi vi elsker deg.
Det kommer dager, uker, måneder når vi ikke elsker oss selv. Det er vanskelig å elske noen andre når du ikke elsker deg selv slik du burde. Det er enda vanskeligere å tro at noen andre kan elske oss når vi ikke kan elske oss selv. Vennligst forstå at på de dagene vi ikke elsker oss selv, trenger vi deg til å elske oss mer for å kompensere for det. Vi vet at det er stressende å forsøke å bevise for oss at vi er verdige til kjærlighet når vi er konsekvent i fornektelse at vi fortjener det, men når den følelsen av uverdighet går bort, vil mengden takknemlighet vi har for deg, bli enestående.
Vi er stadig overanalyserende. Husk hvordan depresjon liker å hviske i øret om ikke å være god nok? Vel, noen ganger hvisker man seg til å skrike, og vi begynner å tro det. Vi lurer på om det siste argumentet var mer enn bare bikring - depresjonskremer at du plukket en kamp fordi du vil bryte opp - og så hopper vi til den konklusjonen at du ikke bare vil ha ut av forholdet, men det du aldri virkelig elsket oss til å begynne med. Denne konstante overanalysen av hver detalj forvandler et lite argument til en utblåsning, og slutter aldri.
Å tenke på det store bildet er ikke uvanlig for oss. All den tid vi tilbringer alene i våre tanker er perfekt avl grunnlag for ikke bare overanalyse, men også konceptualizing det store bildet og hvordan vårt forhold passer inn i det. Vi unngår relasjoner som ikke gir mening fordi vi har en dypere forståelse av livet enn de som er salig uvitende om hvordan universet fungerer. Å være så følelsesmessig oppmerksom på oss selv og andre gjør det mulig for oss å utrydde potensielle partnere, og finne noen som er i stand til å håndtere oss, depresjon og alle.
