10 torturøse ting om dating med angst

Angst har en måte å gjøre hverdagen til et levende helvete, og det er enda verre hvis du prøver å finne kjærlighet. Dating er stressende nok som det er, men når hjernen din hele tiden går hundre miles i timen og planlegger alle måtene ting kan gå galt, kan du føle at du er på randen av å miste tankene dine. Her er hvorfor:

Du overanalyserer alt. Emojis og tegnsetting og Facebook "liker" er ikke trygge fra ditt engstelige sinn. Hjernen din ser på uttrykket "Det er ikke en stor sak" som en utfordring, og det er ikke lenge før en manns uskyldige handlinger eller ord tolkes for å bety den verste muligheten som et menneske kunne forestille seg. Det blir ødeleggelse ikke bare på din allerede skjøre mentale tilstand, men også måten du samhandler med de menneskene du daterer på.

Selv når tingene er gode, forteller hjernen at de ikke er gode. De fleste blir litt engstelige når ting ikke går bra med personen de liker, men når du har angst, er det ikke noe som går bra i dating. Du kan kanskje tro at han fortalte deg at du er vakker fordi han prøver å kaste deg av sporet av hans utrolige måter, eller kanskje du tror at all den lykken du føler er bare en tikkende bombe som venter på å sprenge i din ansikt. Angst lar deg ikke fullt ut nyte noe, inkludert dating.

Du freak out om ting som egentlig ikke er verdt å freaking ut over. Overreacting er din spesialitet. Å se partneren din merket på et bilde med en annen jente er nok til å sende hjertefrekvensen din gjennom taket og kanskje til og med få deg til å tåre. Du føler deg sannsynligvis litt latterlig når du lærer at jenta var bare hans fetter, men det kommer ikke til å stoppe deg fra å freaking ut om noe like uoverensstemmende i fremtiden.

Du blir irrasjonelt opprørt over "hva hvis". Noen ganger trenger ingenting å skje for å få dine følelser skadet. Selv om han ikke spøkte deg, begynner du å tenke på hvor mye det ville suge hvis han faktisk gjorde en slik ting. Å ha et panikkanfall over hva en fyr kan potensielt lyder, er gal, men det er ikke unormalt når du lever med angst.

Du føler deg alltid nødt til å be om unnskyldning. Angst har en måte å overbevise deg om at du stadig knuser ting opp. Så snart fyren du er dating virker enda litt opprørt, antar du at det er din feil selv når du ikke har gjort noe galt. I ditt sinn gjør du alltid feil som du føler vil skyve ham bort, så ordet "beklager" kommer ut av munnen din mer enn nødvendig.

Du kommer over som minst en liten nøtter. Å være helt klar, å ha angst gjør deg ikke gal. Men du vet at din bekymrede natur kan gi feil inntrykk til potensielle partnere. Det verste er imidlertid at du ikke vet hvordan du skal stoppe. Du er godt klar over de røde flaggene du kaster opp når du begynner å bekymre deg for noe som de fleste ikke engang ville tenke på, men det er så konstant i livet ditt nå, at du ikke engang vet hva det kan være å ikke være denne måten.

Du er alltid klar til å kausjonere når som helst. Etter å ha levd med angst for en stund lærer du å skape forsvarsmekanismer for å beskytte deg selv "bare i tilfelle." I datingverdenen betyr dette ofte å opprettholde en tankegang at ting kan og vil gå galt på et tidspunkt, og når de gjør det, du må være klar til å løpe. Enhver uenighet du har med partneren din sender hjernen din til nødmodus, og alle alarmer i hodet ditt begynner å skrike "Jeg visste det." Din første instinkt er ikke å jobbe tingene ut rasjonelt, men å hodet for åsene før du får ditt hjerte brutt.

Du tror automatisk at hver fyr har ulterior motiver. For å være rettferdig, ja, det er mange mennesker der ute som bare vil bruke andre mennesker til sex eller å komme seg tilbake til en ex. Men til et engstelig sinn, har hver mann planer om å gjøre feil. Selv når mannen du daterer viser hvert tegn på å være en gentleman og altomfattende menneske, er alt du kan tenke på at han er veldig god til å gjemme sine sanne intensjoner.

Gutter som tar for lang tid å skrive tilbake er i utgangspunktet ditt verste mareritt. Det spiller ingen rolle om han er på jobb eller sover hjemme eller bare ikke sjekker telefonen hele tiden - hvis en fyr tar evig tekst tilbake, gir det et engstelig sinn hele tiden i verden for å tenke på alle kvinner han kunne sove med eller hvor mye han hater deg. Du føler deg sannsynligvis bedre når du endelig får den teksten tilbake, sier "Beklager, telefonen min døde. Jeg savner deg også! "Men på det tidspunktet har du sannsynligvis allerede grått over ideen om å finne ham død i et grøft et eller annet sted.

De fleste blir til slutt syk av dine problemer. Det tar mye å kunne date noen med angst, og mens du vet og aksepterer dette, gjør det ikke det lettere når ting ikke trener hver gang. Du vet at den rette personen vil elske og akseptere deg for hvem du er, angst og alle, men til da må du ha mange mennesker som ikke kan håndtere.