10 overraskende ting som kan påvirke vaginal helse

Jeg er på midten av 20-årene, og jeg lærer fortsatt nye ting om kjønnets kjønn. Heldig for deg, jeg har bestemt meg for å dele med deg noen av faktorene som kan påvirke vaginal helse din negativt. Jeg hater å bryte det til deg, men mange av dem er ting du sannsynligvis elsker.

Understreke Nesten alle aspekter av din fysiske helse lider når stressnivåene dine er høye. Men du kan bli sjokkert av den sanne utstrekningen som angst kan påvirke skjeden din. Det kan føre til tap av libido, noe som igjen kan gjøre deg tørrere der nede. Kjønn kan bli smertefullt, eller i noen alvorlige tilfeller umulig. Stress har vært kjent for å bringe på betingelse av vaginismus, beskrevet av Englands nasjonale helsetjenest som tilbakevendende eller vedvarende ufrivillig stramming av muskler rundt vagina når penetrasjon er forsøkt. "I utgangspunktet stress suger.

Kaffe Jeg er sikker på at denne nyheten vil skuffe mine andre koffeinavhengige der ute, men kaffe kan ha noen ekkel effekt på helsen til kjønnsorganene dine hvis den forbrukes i overskudd. For en, kan sterk kaffe faktisk forandre lukten av skjeden din. Selv om det ikke er helt farlig for helsen din, er det litt rart. Mer bekymringsfullt, kan overdreven kaffeforbruk føre til økt risiko for ubehagelige gjærinfeksjoner. Den høye mengden koffein i drikken kan faktisk ødelegge vitale vitaminer og mineraler som bekjemper slike infeksjoner. Kanskje gå for en decaf på Starbucks neste gang.

Alkohol Drikking er ganske dårlig for kroppen på en rekke måter-vi vet allerede dette. Men visste du at det faktisk er en ledende årsak til smertefull vaginal tørrhet? Dehydrering som du ofte føler når du drikker noen glass vin kan spre seg over hele kroppen din og til og med redusere mengden naturlig smøremiddel i kjønnsområdet. En annen grunn til at full sex er egentlig ikke en god ide. Du ønsker ikke å våkne opp med en sår vagina.

Fritert mat Hvorfor er alle de mest delikate matene så dårlige for kroppene våre? Viser seg at stekt mat har en sjelden snakket om medisinsk bivirkning - de kan skade vagina. Ja, egentlig. Visse studier kobler stekt mat til økt risiko for å utvikle bakteriell vaginose. Forskere er ikke helt sikre på hvorfor dette er tilfelle, men mistenker at det skyldes at folk på fettfattige dietter ikke får nok av vitaminer og mineraler som ville kjempe mot en slik infeksjon. For å gjøre saken verre, er søtt mat også problematisk. Du vet hva som elsker et varmt, sukkerholdig miljø som kroppen? Gjær. Du vet hva som egentlig ikke klarer seg godt når det inneholder overflødig gjær? Skjeden. Tragisk, jeg vet det.

Boblebad Mens du kanskje elsker å ha en god lang tid i et boblebad på slutten av en hard dags arbeid, vil skjeden din sannsynligvis lide for det. Såper av alle slag kan irritere kjønnsområdet, men å være nedsenket i såpevann i lange perioder er et ekte nei-nei. Å gjøre det kan redusere skjedenes mengde naturlig smøremiddel og gi deg større risiko for å utvikle en UTI. Boblebad kan kaste av vagina sine naturlige, svake pH-nivåer, åpne flomgassene til en rekke problemer.

truseinnlegg Som om kvinner ikke lider nok allerede takket være perioder, viser det seg at våre sanitære håndklær kan forårsake en hel rekke vaginale problemer. Å forlate dem for lenge kan øke risikoen for å utvikle en gjærinfeksjon, noe som ikke er ideell når du allerede har blodstråle fra damedelen. På samme måte kan duftende hygieneputer irritere skjeden og øke risikoen for infeksjon ytterligere. Hvis dette har gjort at du vil bytte til tamponger, vær forsiktig - de kan også utløse gjærinfeksjoner og potensielt dødelig giftig sjokksyndrom hvis de endres sjelden.

Sexy undertøy Hvis du tenker på å behandle din partner ved å glide på noen sexy undertøy i nær fremtid, vil du kanskje sjekke skjeden din i en sunn tilstand først. Stramt, syntetisk undertøy kan forårsake en hel del problemer. Det fanger mye varme i kjønnsområdet, og øker risikoen for å utvikle en gjærinfeksjon. Det kan forårsake irritasjon i huden rundt skjeden din og til og med føre til at det blir inngrodd hår for å danne. Thongs er spesielt risikabelt. Siden de bokstavelig talt sitter på struphullet, henter de lett E. coli-bakterier fra gjenværende avføring. Hvis dette gjør sin vei inn i skjeden, har du den perfekte oppskriften på en horrid UTI. La oss være ærlige: ser sexy ut, sannsynligvis ikke verdt å bli syk med en av disse ekkel buggers.

Sexleketøy Ikke ta panikk: det er ikke på tide å kaste ut vibratorene dine ennå. Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er ganske skadelig for damebiter å unngå å holde dem ordentlig. Urenske sexleketøy er avlsmuligheter for den typen bakterier som kan forårsake UTI og gjærinfeksjoner. Leker laget av porøse materialer som latex, tre eller vinyl er spesielt skyldige for dette, da bakteriene som sitter på dem, har mange steder å gjemme seg! Sørg for å holde lekkene rene og kanskje vurdere å sette kondomer over de som kan være spesielt problematiske. Vær også forsiktig med hva slags smøre du bruker på dem. Noen smøremidler kan skade materialet i sexleketøy og forårsake at små hull dannes på overflaten der bakterier kan ligge. Yikes!

Barbering Ikke bare er det en total faff å stadig fjerne pubic hår, det er potensielt dårlig for helsen din. Hele poenget med å ha hår der nede er å fange noen ekkel, bakterie-dekket gjenstander som ikke skal gå hvor som helst i nærheten av skjeden. Fjerne det håret kan la deg være mer åpen for mange sopp-, bakterielle og virusinfeksjoner. I tillegg er hårfjerning ikke akkurat snill mot huden din. Kjønnsorganene dine er ømme i beste tider; hvorfor få dem til å lide ved å skade huden ytterligere?

skylling. Gjenta etter meg: douching er dårlig. La oss si det høyere for damene på baksiden: DOUCHING IS BAD. Manuell rengjøring av skjeden kan virke som en god ide på den tiden, men det kan forårsake så mange problemer. Det kan påvirke den naturlige pH i kjønnsorganene dine og fjerne de "gode" bakteriene som lever i skjeden din. Det kan føre til at du er mer utsatt for infeksjon og til og med bevege allerede eksisterende infeksjoner opp til livmor, fallopianrør og eggstokkene. Hvis dette skjer, kan du finne deg selv med permanente fruktbarhetsproblemer. Alvor. Bare ikke gjør det.