Jeg pleide å rush inn i relasjoner og få vondt, men nå tar jeg meg selv ved å gjøre disse tingene
Jeg pleide å være den typen person som barreled i et forhold; jo raskere og mer koherent er jo bedre. Jeg lærte skjønt at dette er veldig smertefullt og ikke i det hele tatt nyttig for å bygge et varig sunt forhold. Så nå gjør jeg mitt beste for å senke hælen ned. Etter å ha levd livet av rask dating, jeg nå tempo meg så mye som mulig.
Jeg finner ut hva jeg vil ha. Før jeg kan kommunisere til noen andre hva jeg vil, må jeg finne ut hva det er. Dette følger med meditasjon, snakker det og lytter til magen min. Jeg gjør mitt beste for å avstemme hva min intuisjon forteller meg. Jeg har lært hva mine grenser er - hva jeg gjør og ikke vil ha. Det er en lettelse å lære alle disse tingene, så jeg kan faktisk dele dem.
Jeg snakker meg. Jeg holder ikke bare det jeg vil ha til meg selv. Jeg deler den med den personen jeg daterer. Heldigvis kan jeg være klar fordi jeg allerede har analysert hva det er det jeg leter etter. Jeg sørger for at personen jeg er dating er klar over mine behov, ønsker og tanker. Kommunikasjon er super viktig i et forhold ... og så snakker mine behov.
Jeg prøver å plassere ut tidene når jeg ser dem. Hvis det var opp til mitt tidligere selv, ville jeg tilbringe hele tiden i verden med personen jeg er interessert i. Jeg ville avbryte forpliktelser og holde meg opp sent, forlate mine behov. Heldigvis er dette ikke det jeg gjør lenger. I stedet ser jeg dem noen få dager eller enda lenger hvis det er nødvendig. Jeg kaster ikke livet mitt bort for å være med en annen person.
Jeg velger folk som er respektfull. Dette er nøkkelen. Visst, min oppførsel og tankemønstre er veldig viktige, men de spiller ingen rolle i det hele tatt hvis jeg velger folk som skal ignorere mine behov. Jeg leter etter noen som skal ta det jeg sier seriøst og vil respektere grensene mine. Dette gjør det også mye lettere å gå sakte fordi jeg ikke blir presset.
Jeg gir meg tid til å slutte å besette. Det er veldig enkelt å bli helt konsumert med noen. Dating er spennende! Hjernen min kan bli så fullstendig besatt av noen, så er de alt jeg tenker på og alt jeg vil være involvert i. Jeg har lært at dette er naturlig for meg-obsessing, bare skjer. Det er ingenting å fryde over, jeg må bare gi meg tid til å la besettelsen avkjøles. For eksempel betyr dette ikke at teksting hele tiden.
Jeg skriver ikke hele tiden. En del av meg ville elske å smitte med den personen jeg daterer i lang tid, men jeg vet at det bare føder besettelsen min. Det er ikke sunt for meg å stadig tekst, spesielt i begynnelsen. Så i stedet plasserer jeg ut når jeg snakker med personen. Vi får en tekst av en samtale, så avslutter jeg det (eller den andre personen vil). Dette hjelper meg også å leve livet mitt og ikke bli for forbruket.
Jeg sier "nei" når jeg trenger det. Jeg pleide å være redd for å si "nei" til hvem jeg var dating. Jeg ønsket å være den kule jenta som var et folkevenner og gikk alltid med strømmen. Vet du hva? Det fikk meg ingen steder unntatt vondt. Nå er jeg ikke redd for å si "nei" når jeg trenger det. Hvis mine grenser er i ferd med å krysses, snakker jeg definitivt om det. Jeg er ikke lenger redd for å få noen problemer fordi jeg vet at mine behov har betydning.
Jeg blir ikke fysisk for fort. En av de viktige måtene jeg sier "nei" er ved å ikke bli fysisk for fort. Jeg klemmer bare på de første par datoene og absolutt venter til jeg er komfortabel å kysse personen. Sex er ikke engang et spørsmål før jeg har brukt en god tid med personen jeg er dating, stoler på, og vi har forpliktet seg til hverandre. Å bli fysisk for fort ødela bare alt for meg i det siste - jeg prøver å gjøre det annerledes nå.
Jeg ber om hjelp. Venstre til mine egne enheter, sover jeg ofte med en gang med en gang. Som et resultat av dette involverer jeg vennene mine i datingprosessen. De er veldig tålmodige og kjærlige. Jeg ringer og skriver dem før datoen for å snakke med dem om hvordan jeg føler og hva min dato og jeg gjør. Å gjøre det holder meg ansvarlig for noen, så det er ikke bare jeg som gjør mine egne valg. Jeg vet at jeg må fortelle en venn senere hvordan det gikk.
Jeg tilgir meg selv når jeg bryter mine egne regler. Jeg er et menneske og jeg er iboende ufullkommen. Jeg skal gjøre feil og noen ganger gjøre ting jeg kanskje ikke burde ha gjort. I stedet for å slå meg opp når jeg bryter min egen grense, behandler jeg meg selv med medfølelse. Jeg spør meg selv hva som skjer, og jeg lytter til svaret. Jeg tilbyr meg tilgivelse og vet at jeg kan prøve igjen neste gang. Det vil definitivt være neste gang.
Jeg vet at det alltid er rom for forbedring. Så mye som jeg gjør det beste jeg kan, kan jeg alltid gjøre det bedre. Mine grenser kan bli bedre, kommunikasjonen min kunne bli bedre, og jeg kunne få en tydeligere lesning om hva jeg vil. Jeg setter meg ikke ned fordi jeg jobber helvete som jeg er. Jeg sier bare at det er rom for forbedring. Jeg har forbedret seg gjennom årene, og jeg fortsetter å gjøre det!
