Jeg prøvde orgasmisk meditasjon og det var livsforandrende

Onani var for det meste av livet mitt et skittent ord. Jeg vokste opp og rørte meg i hemmelighet og følte meg veldig skyldig i det. Denne skylden utvidet seg til mitt voksne liv til det punktet at jeg knapt selv visste min egen kropp. Da, ved en tilfeldighet, prøvde jeg orgasmisk meditasjon, og det endret helt mitt forhold til kroppen min og min seksualitet.

Det var helt uplanlagt. Jeg snakket med en platonisk bekjent når han foreslo at vi prøvde orgasmisk meditasjon. Jeg hadde hørt om det før, men visste egentlig ikke hva det medførte og var nysgjerrig på å prøve det ut. Det var en helt spontan beslutning og en som omformet hele mitt seksuelle liv.

Det var en unik seksuell opplevelse. Orgasmisk meditasjon er en partnerøvelse, som varer mellom 15 og 30 minutter. Fyren jeg trente med ba meg om å kle seg og legge meg ned. Han satt ved siden av meg og vi brukte et par minutter å finne ut hvordan jeg likte å bli rørt, raffinere hastigheten, retningen og trykket av ett repetitivt slag over klitorisene mine. I de neste 30 minuttene berørte han meg med dette ene slaget mens min eneste jobb var å lene seg tilbake, slappe av og nyte turen.

Onani med en partner er helt annerledes. Så mye som det var en fysisk opplevelse, var min orgasmiske meditasjon også en øvelse i kommunikasjon. Tanken var at jeg skulle få akkurat den typen berøring jeg ønsket for hele perioden. Det betydde å kommunisere tydelig og trygt i begynnelsen, som følte meg godt. Vi snakket også med hverandre gjennom, og uttrykte det vi opplevde i det øyeblikket. Det var helt annerledes enn mine normale opplevelser av onani og helt forskjellig fra kjønn. Det var nesten som å ha noen andre onanere meg.

Jeg tillot meg å være egoistisk. Å ha en øvelse for å utforske mine ønsker tillot meg friheten til å dykke helt inn i mine egne egoistiske begjær. Frem til da hadde jeg aldri hatt en seksuell opplevelse der jeg sluttet helt og fikk akkurat det jeg ønsket. Vanligvis vil jeg sørge for å gi noe i retur. Denne gangen var helt annerledes - det handlet om meg, kroppen min og min glede.

Kroppen min ble hyperfølsom. Motta samme berøring i så lang tid var virkelig som en meditasjon. Uten presset til å utføre, ønsket om å snakke med en partner, eller forstyrrelsen av stadig forandrende stimulans, ble tankene mine og kropp blitt utrolig innstilt til hver nyanse av følelse jeg opplevde. Den minste kontakten absorberte hele min oppmerksomhet og jeg var helt til stede med kroppen min.

Det var ikke noe mål. Selv om jeg foretrekker det ikke, har sex ofte med seg målet om orgasme for meg. Den orgasmiske meditasjonsøvelsen var eksplisitt ikke om det. Hvis jeg kom, kom jeg; hvis jeg ikke gjorde det, gjorde jeg det ikke. Å ha dette åpenbart uttalt fra begynnelsen var så frigjørende og tillot meg å sette pris på følelsene for hva de var snarere enn som et middel til en slutt.

Jeg lærte å elske meg selv. Fordelene med denne erfaringen avsluttet ikke når den avsluttet. Etter den dagen endret jeg helt slik jeg rørte meg selv. Snarere enn å jage orgasme, trakk jeg virkelig ned og tok deg tid til å sette pris på kroppen min og alle følelsene jeg kunne føle gjennom det. Onani ble en rituell og en handling av selv-kjærlighet. Jeg begynte å berøre meg selv som jeg ville berøre en kjærlighet-forsiktig, omsorgsfull og takknemlig.

Jeg gjenvunnet seksualiteten min. Dette var begynnelsen på et nytt kapittel i mitt seksuelle liv. Jeg var så bemyndiget av denne nye oppdagelsen, og jeg følte meg vekket som et seksuelt vesen. Min kropp og seksualitet var helt nye hemmeligheter for å utforske og forstå, og jeg var spent på å oppdage hva som var der.

Skyld og skam ikke lenger plaget meg. Min ungdoms skyld og skam forsvant så snart jeg begynte å se seksualiteten min som en gave og ikke en byrde. Ved å elske meg selv, priste jeg kroppen min på en måte som jeg aldri hadde hatt før: Som noe å feire heller enn shunned.

Det endret dypt mitt sexliv. Jeg ble så mye mer trygg på sengen, og mine partnere elsket det. Hvor jeg pleide å være mild i å spørre etter hva jeg ønsket, følte jeg plutselig at det var behagelig å uttrykke mine ønsker. Jeg hadde også en mye større forståelse for mine partners seksuelle erfaringer, og jeg hadde noen av de mest dype åndelige og seksuelle øyeblikkene som følge av denne nybegynne forståelsen. Orgasmisk meditasjon endret hele opplevelsen av sex, og jeg er så glad jeg snublet over det (som mine partnere).