Du kan ikke flytte fra din eks til du slutter å se tilbake
De sier at tiden helbreder alle sår, men det er ikke helt sant. Å distansere deg fra din eks hjelper, men du må fortsette for at den faktisk skal skje. Det er helt normalt og helt gyldig for å la deg falle i smerte av et mislykket forhold for en stund, men helbredelse er ikke en passiv prosess. Dagen du bestemmer deg for å slutte å se tilbake, er dagen du endelig kan gå videre.
Ingen forventer at du skal være i orden over natten. Når verden din er revet ut fra deg, får du lov til å svimme da du desperat prøver å holde hodet over vann. Vi kan ikke slå av følelsene våre med et klikk, og det er ingen regel som sier at du må gå om livet ditt som om ingenting skjedde. Du fikk et reelt tap, og det kommer til å skade som helvete. Spesifikasjonene i forholdet spiller ingen rolle - effekten er alltid intens.
Å begrave dine følelser vil bare gjøre det verre. Den umiddelbare etterfølgen av et tap er ikke på tide å falle det til du gjør det. Å fortelle alt er greit og aldri gi deg selv tid til å gi det ut, kommer ikke til å gjøre det bedre. I stedet vil det spise på deg fra innsiden ut. En dårlig oppbrudd kan føles som en død, og du må la deg sørge.
Likevel, på et tidspunkt, må noe gi. Mens det er greit å sitte med din sorg for en liten stund, vil du ikke få deg hvor som helst å velge å dvele på det som kunne ha vært. Det kommer et poeng når du må gjøre den bevisste beslutningen om å plukke deg opp og forsøke å stå. Det går sakte og det er sikkert ikke lett, men å sette en foran foran den andre er det eneste stedet å starte.
Gjør ditt beste for ikke å ta smerte aktivt. En av de største utfordringene i etterkant av en oppbrudd er å unngå å bevisst minne på deg selv om personen. Det kan føles som en rask løsning fra å savne dem, for eksempel å lese gamle samtaler, se på bilder, dagdrømmer eller til og med nå ut, kanskje føles bra for et sekund, men det du virkelig gjør, er å torturere deg selv. Smerten kommer tilbake og det vil nok være sterkere enn før.
Du kan ikke endre fortiden, uansett hvor hardt du prøver. Så godt som det kan føles å tenke på hva hvis, og hva kunne ha vært hvis han bare hadde sagt / gjort / XYZ, er det ikke bruk. Holde på hva som kunne ha skjedd annerledes, eller den fyren han kanskje hadde vært i et alternativt univers, vil ikke gjøre noe annet enn å holde deg fast forankret i fortiden. Den beste måten å gå videre på, er å prøve å finne leksjonen slik at det kanskje er forskjell på neste gang.
Den helbredende tidslinjen er ikke lineær. Når du er i ferd med å gå videre, er det alvorlige oppturer og nedturer. Noen dager kan du føle deg bedre enn du har i måneder, til slutt i stand til å gå om dagen uten å bryte ned. Andre du vil ikke kunne komme seg ut av sengen. Til tider kan det føles som for hvert skritt fremover er det to tilbake, men det er greit. Så lenge du gjør en innsats, kan ingen fortelle deg at du burde være over den nå.
Du har kanskje ikke et a-ha-øyeblikk. Noen mennesker våkner en dag og innser at tåken som hang over dem i flere måneder, har endelig løftet seg. Eller et epiphany øyeblikk gir dem den styrken de trenger for å stå opp og pudse støvet av. Men det skjer ikke for alle. Du kan overvinne alt, selv om det bare er litt hver dag.
De tingene vi opplever, forlater aldri oss virkelig. Noen ganger gjenopplever minner og følelser, selv lenge etter at du har gått på. Det betyr ikke at du er svak, det betyr bare at du er menneskelig. Hver eneste begivenhet i livet ditt har ført deg til hvem du er på et gitt tidspunkt, med harde opplevelser. Du kommer til å avgjøre om dette vil definere deg eller bare være en del av deg.
Hvis du ikke velger å gå videre, vil du alltid være fast. Det er bare deg som kan ta beslutningen om å fortsette å leve livet ditt. Du kan klandre eksterne faktorer på din manglende evne til å gi slipp på fortiden, men sannheten er at du har mer kontroll enn du tror. Å velge veien for antatt minste motstand er den eneste måten å sikre at du aldri vil helbrede ordentlig.
Vær snill mot deg selv, uansett hva. Prosessen med å komme igjennom en oppbrudd er grusom og langsom å gå. Å ha folk i hjørnet ditt er avgjørende, men det starter med deg. La deg føle de vanskelige følelsene, men sørg for å også feire babyens trinn. Gi deg all kjærlighet og støtte deg mulig, du skal trenge det.
En dag vil du forstå meningen med det hele. Det høres cliché for å si at alt skjer av en grunn, men i tilfelle et mislykket forhold er det alltid sant. Kjærligheten vi mister og smerten vi tåler stiller scenen for å åpne oss opp til personen som vil gi oss akkurat det vi trenger. Så ta en dyp pust og slå på hjørnet fordi det bare er gode ting foran deg.
