Den uoffisielle Breakup sjekklisten

Alle går gjennom breakups litt annerledes, men omtrent hver person har gjort tingene på denne uoffisielle sjekklisten minst en gang som deres forhold kommer til en slutt. Kjenner du noen av disse stadiene og gjerninger i deg selv?

Fase 1: Før oppbrudd

Bli nervøs for din snart-å-være exs endring i demeanor. Du kan føle en oppbrudd i horisonten, og du vet ikke hva du skal gjøre med det.

Kjemp ofte. Det pleide aldri å være slik, men nå kan du ikke gå mer enn noen få timer uten et argument.

Få et vandrende øye, og tvil på forholdet ditt. Kanskje er det tid du to deler opp? Den nye bartenderen ser søt ut.

Debat om du virkelig vil bryte opp eller ikke akkurat nå. Selv i de strammeste forholdene, vil folk ofte komme med grunner (gyldig eller på annen måte) for å holde seg litt lenger. Så, du kan forsinke noe.

Kom opp med en flykteplan. Noen ganger trenger en oppbrudd forsiktig planlegging. Dette gjelder spesielt i voldelige forhold, eller i skilsmissesaker.

Prøv å fikse forholdet og mislykkes. Ja, det er på tide å gå til åsene og batte ned lukkene.

Ha en dealbreaker skje. Han gjorde HVA?! Åh, helvete nr!

Fase 2: Dag / Uke av Breakup

Hvis du er dumperen, må du velge riktig tiltak for oppbrudd. Tips: Med mindre du føler at sikkerheten din er i fare, er spøkelse aldri det riktige svaret.

Hvis du er dumpet, vil du bli smurt med nyhetene. Noen ganger ser vi ikke alltid det som kommer. Sann historie.

Deal med "Exit Interview." Hvis du er (ahem) heldig disse dager, festen som bestemmer seg for å bryte opp, vil faktisk fortelle deg når forholdet er over. Det kan gjøres over telefon eller personlig, men du bør forvente mange tårer å bli skuret.

Få dine ting utvekslet og flytt ut. Det er på tide å flytte tilbake med foreldrene dine, er det ikke?

Kunngjør din enkeltstående status. Oppdatering Facebook har aldri vært så smertefullt. Etter at du har kunngjort din singledom, kan du i det minste forvente mange mennesker å komme og gi deg en klem.

Fase 3: OK, du er ødelagt. Det er Freakout Time.

Få i benektelse. "Han kommer tilbake. De kommer alltid tilbake. "

Rop til vennene dine om hvor mye av en rykk han er. Dine venner er forberedt på dette, og de kom til og med med Kleenex og iskrem.

Spis et badekar full av iskrem, se på Notisboken, og gå gjennom en alvorlig elendig hermitfase. Du vet at det er en dårlig oppbrudd hvis du ender med nattlige treveiser med vennene dine Ben og Jerry.

Bli sint på ham og plottet hevn. Ni ganger ut av 10, dette er ikke et tilrådelig trekk. Hvis noe, det kommer til å få deg til å se ut som den galne ex. Hvis du bestemmer deg for å lage en scene og plot hevn, sørg for at det er en lovlig måte å gjøre det først.

Forny ditt medlemskap i "She-Woman Man Haters Club." På dette tidspunktet har du blitt overbevist om at alle menn er onde og hater kvinner. Det er ok - alle forstår.

Prøv å koble med andre gutter som en måte å glemme ham på. Hei, vi kommer ikke til å dømme. Gutter gjør det også.

Post cringe-verdig oppdateringer på Facebook. Passiv-aggressive innlegg er altfor vanlige på Facebook under en oppbrudd.

Fase 4: Post-Freakout Breakup Mode

Tillat deg selv å se ham som den egoistiske, verdiløse rykk han er. Gutter generelt fortjener ikke de gode kvinnene at de dumpet. Selv om han ikke kommer tilbake, er det virkelig så stor en avtale?

Realiser dine feil i forholdet. For eksempel visste du sikkert at han var juks, men du kan ha ventet til han forlot deg for en annen jente å faktisk konfrontere ham. Du kan ha vært for klok, eller for slem med ham. Det kan ha vært noen ting du kunne ha gjort bedre, og det hjelper å lære av dine feil - selv om det eneste du kunne ha bedret på, ville ha vært å kutte det kort raskere.

Finn ut hva du kan lære av det siste forholdet. En dårlig oppbrytning kan fortelle oss volumer om hva vi gjør og ikke vil ha i vår neste partner. Det kan også lære oss om hvem våre virkelige venner er, og hvem vi burde være glad for å grøfte.

Oppbygg livet ditt uten han. Du flytter inn i et helt nytt hjem uten ham. Det er mindre, men det er alt ditt. Du kan savne ham litt en gang, men i all virkelighet begynner du å innse at livet er bedre uten ham.

Takk venner for å være der for deg. La oss bare møte det - mange mennesker pleier å være varme messer i løpet av en oppbrudd. Heldigvis vil dine besties være der for deg.

Bli interessert i en annen fyr - for ekte. I stedet for å konstant tenke på din ex, begynner du å tenke på den søte, nøkne hipsteren som snakker til DJ i baren. Det er noen gode muligheter der ...

Innse at du er nå over ham. "Hvorfor likte jeg den fyren i utgangspunktet?" Du mus.