Hvis du fortsatt hater på ditt ex, har du ikke virkelig flyttet

Avhengig av hvordan breakupen din gikk ned, er det bare naturlig å holde fast på noen ikke-så positive følelser når det gjelder din eks. Når det blir sagt, kommer det et poeng når du ikke skal stive i din egen vrede, og skylder alt som gikk galt på ham. Faktisk, hvis du fortsatt sliter med energi som hater din eks, er det sannsynligvis fordi du ikke er som over ham som du vil tro.

Han spiller ingen rolle lenger. Du er ikke sammen lenger, så hvorfor lar du deg fortsatt få deg til å rulle opp? Han kunne ha vært en viktig del av livet ditt på et tidspunkt, men det er ikke lenger tilfelle. Ingenting han gjør, tror eller sier burde ha noen vesentlig effekt på deg, så hvis du fortsatt lar ham komme til deg, er det ditt problem, ikke hans.

Du var sannsynligvis halv skyld. Det er sjeldent at en oppbrudd er en persons feil. Selv om han lurte på deg og handlet som en all-around-jerk, er det tvilsomt at du var perfekt. Jeg sier ikke at han fortjener hver eneste unse hater du (og sannsynligvis vennene dine) styrer på ham, men til slutt må du la alt gå hvis du vil gå videre. Det er mye lettere å gjøre hvis du slutter å spille offeret og velge å tilgi.

Å holde grudge er usunn. Hvem hjelper du ved å holde fast på alle de negative følelsene? Det er ikke som om du straffer ham ved å hate ham - du skader deg bare. Du holder en vred fordi det er det eneste du har igjen av forholdet ditt, og det er bedre enn ingenting - men det er egentlig ikke, og du vet det.

Du bør knapt tenke på ham på dette punktet. Hvis du virkelig hadde gått på, ville du ikke tenke på ham i det hele tatt, enn si fortsatt å bli sint på ting han gjorde. Det tar tid å komme over sinne, men hvis du er klar over hvor mye tid og energi du bruker, er du fortsatt sint på ham, er det første skrittet for å kutte det. Hver gang en negativ tanke går inn i hodet ditt, gjør du valget for å distrahere deg selv og ikke dvele på det. Hvis du ikke har gått gjennom denne prosessen ennå, trenger du fortsatt å.

Du lurer fortsatt på "hva hvis?" Bor du fremdeles på alle måter han slengte og ønsket at ting hadde vært annerledes? Du har ikke akseptert realiteten av ditt forhold som er over ennå. Flytte på betyr at det er over for godt og ikke å kaste bort et sekund på angrepet.

Du har ikke lært noe. Ingen mislykket forhold er et komplett avfall fordi det alltid er noe å lære av dem. Hvis du ikke er på det punktet hvor du kan tenke tilbake og se hvor du kanskje har gått galt, er du fortsatt for følelsesmessig knyttet. Hvis du virkelig føler deg takknemlig for at exen din var en douchebag på grunn av alt det lærte deg, så gratulerer du - du har offisielt flyttet på.

Du bryr deg fortsatt hva han gjør nå. Hvis du fortsatt vil vite hva han har til og hvem han er, så du kan være snarky om det med vennene dine, prøver du å skjule det faktum at du fortsatt har følelser for ham. Hvis du virkelig hadde gått på, ville du ikke bry deg om hva som foregikk i sitt liv lenger.

Du tar nok sannsynligvis ham opp for ofte. Det er ikke gøy å hate på din ex alene. Det er derfor du fortsatt tar ham med til familie og venner - så du kan alle snakke om hvor forferdelig han var sammen. Du trenger alle andre til å validere dine følelser av hat fordi du ikke har flyttet fra det som skjedde. Hvis du var over det, ville du ikke føle behovet for å snakke om det lenger.

Du er fortsatt liten AF. Hvis du egentlig håper at noe vil skje med ham, så vil hans nye kjæreste jukse på ham og la ham være hjerteskrudd, du er ikke over den. Når du tenker på ham, bør det ikke være noe som ønsker ham det beste. Alt annet er negativt, smålig og unødvendig.

Du har ikke tilgitt ham. Hvis du hadde tilgitt ham, ville du ikke være sur på ham lenger - det er så enkelt som det. Å velge å tilgi noen for å skade deg, gjør deg ikke svak, det gjør deg sterk. Du setter din egen sunnhet først og forlater fortiden i fortiden slik at du kan gå videre. Du kan aldri glemme hva som skjedde (og du burde ikke), men tilgivelse kan være veldig fri.