10 selvdestruktivt ting du aldri bør gjøre etter en oppbrudd

Vi går gjennom breakups, og det er rikelig med råd der ute og forteller deg hvordan du skal komme gjennom dem med sunnheten din intakt. Det handler vanligvis om å gi deg selv tillatelse til å være opprørt, og akseptere at breakup var det beste, og deretter re-fokusere på deg selv. Men det er også mange ting som folk gjør etter en oppbrudd som er utrolig selvdestruktiv. Det kan føles bra i øyeblikket, men i siste instans er det usunnt og ikke hjelper deg med å gå videre.

Spis alt. Ingen kommer til å fortelle deg om ikke å gråte i en pint iskrem en natt hvis det er det du vil gjøre. Men hvis du fortsetter å spise dine følelser, kommer du bare til å ende opp med å føle deg verre. Så gå videre og ha en Oreo eller to, men legg så kassen bort.

Bli en eremitt. Verden stopper ikke med å snu bare fordi du plutselig er singel. Du har fortsatt jobb å gå til, og venner og familie som elsker deg. Låser deg bort i et forsøk på å gjemme seg fra noe som minner deg om ham, kommer ikke til å fungere for alltid. Så du kan like godt bare møte realiteten i livet ditt uten han.

Obsess over alt du gjorde feil. Breakups tar to personer, så sjansene er at forholdet ditt ikke var helt feil. Å skylde deg selv gjør ikke deg bedre, og det kommer ikke til å forandre noe, så hvorfor torturere deg selv?

Nekter å akseptere det er over. Å leve i fornektelse ved å ha på seg klærne til sengs, stalking ham på sosiale medier hver dag, og dag drømmer om dagen du kommer tilbake sammen, er garantert å holde deg tilbake fra å komme over ham og fortsette. Det kan være lettere sagt enn gjort først, men å slette ham fra din dag til dag, livet er et flott første skritt i å akseptere det er virkelig over.

Rebound direkte inn i et nytt forhold. For all del, kom deg ut og møte nye mennesker. Gå på datoer og gi nye gutter en sjanse. Men ikke haste inn i en forpliktelse bare fordi du er redd for å ende opp alene. Det forholdet er dømt fra begynnelsen, og du vet det.

Dato folk som er feil for deg. Et mislykket forhold trenger ikke å være bortkastet så lenge du lærer noe om deg selv og det du leter etter. Hvis du ignorerer leksjonene du burde ha lært og fortsette å dele folk som åpenbart ikke er riktig for deg, saboterer du bare din egen lykke.

Fikse på å få hevn. Det er naturlig å få din eks til å føle seg så vondt som du gjør, men til slutt, det er ikke noe du kan kontrollere. Å komme i virkelig god form, eller å få en kul ny frisyre er begge gode, men gjør de tingene fordi du vil, ikke fordi du tror de ville være en fantastisk "skru deg" til ham.

Gå på en utgifter spree. Hvis du bruker penger, er du avhengig av valg når du er i begravelse av følelsesmodus, vær forsiktig. En ny veske eller et par sko for å hylle deg selv kan være verdt, men ikke gå inn i gjeld for å distrahere deg selv fra din oppbrudd. Et stort kredittkortregning kommer ikke til å få deg til å føle deg bedre i det lange løp.

Dårlig munn ham til alle du kjenner. Du vil kanskje la alle dine felles venner vite at han er den som ødela forholdet ditt slik at de vil være på din side. Men det eneste som søppel han gjør er å få deg til å se liten og umoden. Hold de skitne detaljene av din oppbrytning til deg selv, fordi sjansene er at det ikke akkurat gir deg i det flatterende lyset heller.

La sjalusi få det beste av deg. Din venn som nettopp har blitt engasjert og er umulig glad mens du går gjennom det verste oppbruddet av livet ditt, fortjener ikke bitterheten din. Det kan ikke være lett å se at noen andre får alle de tingene du vil ha, men din ulykke er ikke hennes feil, så ikke ta ut dine frustrasjoner på henne.