Denne kvinnen viser at vekten ikke betyr noe

Det er naturlig å noen ganger føle seg plaget av skalaen - hvis vi kutter ned kalorier og trener i, at en pund økning vi ser om morgenen får oss til å føle oss litt håpløse. Mens vekttap er alltid en positiv ting hvis vi prøver å bli sunnere, må vi huske at tall ikke er alt. Faktisk er det slik vi føler at det kan avsløre for oss hvor mye sunnere vi blir.

Case i punkt, fitness blogger Kasey Wells. Kasey begynte å jobbe om lag åtte uker etter fødselen - med en pre-graviditet på 130 pund, satte hun et mål på 122 siden hun ønsket å virkelig bevise at hun kunne hoppe tilbake og deretter noen. Hennes hovedmål? Passer inn i sine skinny jeans igjen.

"Vel etter noen måneder med BBG og amming, jeg HIT IT og jeg passer inn i disse størrelsene 0 jeans. Vel gjett hva? Jeg har gått 18 poeng siden da. ÅRE FREAKING TEEN. Også, jeg har gått opp to buksestørrelser, og faktisk har jeg revet de skinny jeansene som er åpne i løpet av den andre uken, og prøver å trekke dem opp over knærne mine, "skrev hun på Instagram sammen med sammenligningsbilder av hennes fremgang.

SKRIV SKALEN || Jeg skjønte det var på tide for en vennlig, men fast reminder.? DERE. PLEASEEEEEE STOP FÅ HÅND OPP PÅ NUMMERET PÅ STUPUD SCALE! VENNLIGST STOPP Å VENTE DIN VEKT LIKER DIN PROGRESS OG FOR KVINNEN AV ALLE VENNLIGST, STOPP MED HÅNDVÆRD HAR HVIS ENHET VÆRE ENHET PÅ DIN SELV ESTEEM, som jeg pleide å. Til noen av dere som er der jeg en gang var, vennligst hør på meg. Jeg er 5 '7' og veier 140 lbs. Da jeg først startet #bbg var jeg 8 uker etter partum og 145 lbs. Jeg veide 130 før jeg ble gravid, så basert på ingenting i tillegg til min egen forvrengte oppfatning, bestemte jeg meg for "målvekt "skal være 122 og passe inn i min skinneste jeans. Vel etter noen få måneder med BBG og amming, finner jeg det og jeg passer inn i disse størrelsene 0 jeans. Vel, hva har jeg gjort 18 poeng siden da. Åtte FREAKING TEEN. Også, jeg har gått opp to buksestørrelser, og faktisk har jeg revet de tynne jeansene som er åpne i løpet av den andre uken, og prøver å trekke dem opp over knærne.? Mitt poeng? I følge mine gamle selvtillit og svake standarder, jeg TAKTIG GODHET Jeg lærte endelig å begynne å måle fremdriften min på grunn av ting som betyr noe - styrke, evne, utholdenhet, helse og lykke. Ta frem fotografier og videoer. Ta opp hvor mange push-ups du kan gjøre, og så videre. hvis du kan, din bfp - det er bare en 5 pund forskjell mellom start og nåværende vekt, men min Kroppsammensetningen har endret seg helt. Jeg har aldri hatt mer muskel og mindre kroppsfett enn jeg gjør nå. Jeg har aldri vært sunnere enn jeg er nå. Jeg har aldri vært mer behagelig i min egen hud enn jeg er nå. Og hvis jeg ikke sa #screwthescale for lenge siden, ville jeg ha gitt opp på reisen min. Så til den lille teeny lille stemmen på baksiden av hodet mitt som fortsatt sa "? Wtf er dette ikke 140!" forrige uke da jeg gikk på skalaen, sier jeg SCREW. DU. Og jeg tror du burde nok også si det samme til din skala også. #byefelicia ??? ⚖ ... #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Et bilde lagt inn av K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) den 26. juli 2016 klokka 8:55 PDT

Men bare se på henne. Selv med en vekstøkning ser hun helt fantastisk ut - faktisk enda bedre enn når hun slo sin laveste vekt. Disse utokorerte bildene viser at tallet på skalaen egentlig ikke betyr noe i det hele tatt. "Jeg har aldri hatt mer muskel og mindre kroppsfett enn jeg gjør nå. Jeg har aldri vært sunnere enn jeg er nå. Jeg har aldri vært mer komfortabel i min egen hud enn jeg er nå, "sa Kelsey.

Damer, vi kan lære mye fra Kelsey. Faktisk er hennes bilder et forfriskende syn på hvordan helse skal virkelig måles. Å ha en skala er ikke en dårlig ting, det er ikke det aller beste, hele din diett og treningsrutine. Helse er ikke målt med et tall, så mye som hvordan du føler deg daglig, hvordan du velger å brenne kroppen din, og hvor trygg du er i din egen hud. Helse skal ikke være målvekt, så mye som et mål "følelse" - og hvis du har økt energi og en positiv tankegang, gjør du det bra.

Hvis du freaking ut siden du ikke møtte din sommermålvekt i år, bare husk hvor utrolig sterk kroppen din er - og hvis du hadde treningsrutine som forberedelse til bikini sesongen, er det sannsynligvis mange endringer i din kroppssammensetning som du ikke engang innser. Bare fordi skalaen nevner en økning, betyr det ikke at du ikke har blitt montør.

Kelsey er virkelig en inspirasjon, og vi er så glade for at hun postet bildene hennes for å hjelpe med å sette opp posten rett. Når du sikter på å være mer egnet, bør en skala ikke være det som driver deg - dine evner, selvtillit og en sunn ny holdning bør.